Каждый год почти миллион американцев подвергается имплантации стентов сердца. Эти крошечные, проволочные трубки из тканого металла помогают открыть коронарные артерии, которые обеспечивают сердечную мышцу крови. Хотя кажется, что больше кровотока в сердце всегда будет лучше, окончательный вердикт на стентах более сложный. В некоторых случаях вам лучше просто сказать «нет» Стенты стали обычными, потому что в...
В тренде:
Обзор Powerbeats Fit: наш честный результат после месяца тренировок
РФК-младший хочет, чтобы вы подтягивались, пока ждете следующего рейса
Какие мышцы вы на самом деле задействуете, когда выполняете подтягивания
5 кроссовок для бега, которые нас больше всего порадовали на TRE 2025
Сильный разговор: почему сгибания рук со штангой не лучший способ построить бицепс
Сколько упражнений на трицепс на самом деле нужно делать, чтобы накачать руки
Я редактор по фитнесу — это предложения утяжеленных жилетов, которые стоит купить в Киберпонедельник
Я редактор по фитнесу. Вот мои любимые предложения на тренировочное снаряжение в Черную пятницу.
К Черной пятнице распродажа наших любимых гантелей
Oura Ring 4 продается по самой низкой цене в Черную пятницу
Сильный разговор: как Шарлотта Флэр рассказывает о тренировках и как она оправилась от травмы колена
Бег вреден для коленей?Эксперты объясняют.
Наши любимые повседневные кроссовки Hoka легкие и имеют скидку 30% в преддверии Черной пятницы.
Начните тренировку с гирями с помощью этого 14-дневного плана тренировок
Как выполнять жим гантелей на наклонной скамье, чтобы укрепить грудь
Сильный разговор: творческие способы увеличить количество белка во время путешествия
Тренер по бодибилдингу поделился своими 10 самыми «недооцененными» упражнениями
Путеводитель по фитнесу в отпуске для занятых парней
Руководство для мужчин по снижению веса после 50 лет
Дом
фитнес
Метка: фитнес
Запись
Почему все эти молодые, подходящие спортсмены внезапно кодируют?
Когда Бронни Джеймс рухнул в июле, шок от того, что произошло, возможно, опередил только удивление обстоятельств, связанных с инцидентом. В возрасте всего 18 лет Джеймс — сын, несомненно, одного из лучших профессиональных хуперров всех времен, Леброн Джеймс — влез в остановку сердца во время обычной практики. Подходящий парень в отличной форме — начинающая суперзвезда, готовая...
Запись
Правда о вещавных вакцинах и вашем сердце
Один из Многие вопросы, которые люди до сих пор сталкиваются с вакцинами Covid-19,-это то, как они влияют на сердце. Мы знаем влияние самого Covid на этот орган. В первые два года пандемии в Соединенных Штатах погибли примерно на 90 000 человек из -за сердечно -сосудистых заболеваний, чем ожидалось в тот же период времени. Правда, большинство...
Запись
Можете ли вы пройти через эту военную 5 минут адской тренировки?
Нужен душераздирающий перерыв от вашего почтового ящика в течение пяти минут?Вы пришли в нужное место. В нашей серии «5 минут ада», MH Fitness Editor Бретт Уильямс, NASM-CPT вступает на арену изнурительных вызовов спортзала с главными тренерами. Каждый тренер мечтает о самых сложных тренировках, которые они могут, и Уильямс просто старается изо всех сил не отставать....
Запись
Каким на самом деле должен быть ваш отдых в отдыхе?
В этом возрасте фитнес -трекеров у нас теперь есть легкий доступ к частоту сердечных сокращений в любой момент. Учитывая, что ваше сердце бьется почти один раз за секунду, это много данных для сбора. Но что эти цифры означают для вашего здоровья? Удивительно, но ваш сердечный ритм в состоянии покоя (или количество раз, когда ваше сердце...
Запись
7 удивительных способов разбить тело, когда не сойдете с задницы
Westend61 //Getty Images Одна из самых разрушительных вещей, которые вы можете сделать для своего тела, вообще ничего. Вы проповедовали о преимуществах физических упражнений (а именно, нами) — потому что риск не перемещать ваше тело настолько вредно. Исследования последовательно показали, что сидячие условия представляет собой серьезную опасность для здоровья. Более того, эффект от сидения выходит далеко...
Запись
Тренируйся с матовой фурзаглией
Mat Forzaglia не просто поможет вам нарастить мышцы. Forzaglia, создатель 20-минутной видео-сериала MH Muscle, помогает вам делать это во временных окнах, которые имеют смысл для вашего занятого образа жизни. Тренер -ветеран любит строить короткие, эффективные процедуры. Вы можете с уверенностью принять его тренировки, зная, что вы получите хороший пот и выучить что -то новое, что...
Запись
Тренируйся с Эбенезером Самуэлем
.Сэмюэл специализируется на разрушении сложности мышечной науки в усвоивании, обучая вас упражнениям, которые вам необходимо для достижения всех ваших целей в области физической подготовки, будь то добавление силы или размера в ваш кадр, оборудование вашего метаболизма или усиление вашего Vo2 Max. .достичь достижения. Его тренировки служили таким, как DeMarcus Ware и Terrell Davis, а также...
Запись
8 подлые знаки, ваш тестостерон слишком низкий
Добро пожаловать в штаб -квартиру тестостерона — руководство для здоровья людей по захватывающему, сложному и революционному миру тестостерона. Для всего, что вам нужно знать о T, нажмите здесь. Тестостерон имеет решающее значение для наращивания мышц и подпитывания вашего полового влечения. Это также важно для поддержания костной массы, продуцируя эритроциты и другие функции организма. Рецепторы для...
Запись
Ваша тренировка нуждается в этом типе упражнений, чтобы наращивать больше мышц
Вы хотите наращивать мышцу, и вы хотите сделать это, не тратя на вечность в спортзале, чтобы использовать каждый отдельный оборудование. Для эффективных тренировок вам необходимо программировать упражнения, которые дают вам больше всего отдачи за ваши деньги. Соединение или многооборудование, упражнения требуют привлечения нескольких групп мышц одновременно для выполнения, что обеспечивает большую мышечную стимуляцию. Подумайте об...