Для тех, кто по-настоящему хочет заниматься, площадь значения не имеет. Главное — грамотно организовать пространство и подобрать упражнения. Как организовать пространство для тренировок Очень часто спортивные порывы людей разрушает неустроенный быт. Вроде бы хочется позаниматься, но как подумаешь, что домашние будут спотыкаться о гантели, желание сразу пропадает.
Метка: фитнес
Запись
Запись
Суперинтенсивная круговая тренировка сожжёт жир и прокачает мышцы
Потратьте всего полчаса, чтобы сделать своё тело стройнее. Как заниматься Начните с динамической разминки. Выполните первый круг, засеките время. Отдыхайте ровно половину от времени, которое занял первый круг, затем повторите его. Всего выполните четыре круга. Сделайте второй круг, отдохните половину от времени, которое он занял, и повторите. Всего сделайте три круга. Закончите заминкой. Какие упражнения...
Запись
Почему каждый мужчина должен тягать железо
Штанга — хобби молодых? Ну-ну. Посмотрите на свою руку. В ней 10% всей вашей мышечной массы. Теперь представьте, что все мышцы на руке исчезли. Остались кости, с которых свисает кожа, и больше ничего. Именно столько мышечной массы теряет мужчина с 24 до 50 лет. А к 60 годам ещё столько же. Отгуляв четверть века, мужчина...
Запись
Беспроводное зарядное устройство для мыши своими руками
Итак, те из нас кто пользуется недорогой беспроводной мышкой наверняка сталкиваются с необходимостью периодически менять в ней элементы питания. Причем делать это приходится чаще чем хотелось-бы в моем случае батареек хватает на месяц-полтора работы, к тому-же по известному всем закону мышь перестает работать в самый не подходящий момент.
Запись
Новый Peugeot 508 оказался дешевле Volkswagen Arteon
Французская марка назвала цены нового лифтбека для домашнего рынка. В Европе «живые» продажи модели стартуют осенью этого года.
Запись
Приорететы мужского здоровья
Неуправляемые факторы, пагубно воздействующие на здоровье, включают в себя старение, наследственность и пол (мужчинам в этом плане приходится хуже). Некоторые ученые склонны включать сюда еще и расу, но это неверно, ибо подразумеваемые здесь вредные воздействия вызываются не расой самой по себе, а такими социальными факторами, как доходы, уровень образования и диетические предпочтения. Вы ничего не...
Запись
Настоящий мужчина не стареет
Природа на всякий случай одарила мужчин щедрее, чем женщин. Чтобы компенсировать возможную их убыль в борьбе за место под солнцем, мужчине выдан аванс вечной молодости. То есть в придачу к широким плечам, железным мускулам, мощному сердцу и быстрому разуму еще и способность делать детей вплоть до последнего вздоха.
Запись
Нарушение потенции: разум или тело?
Потенцию можно определить как стремление осуществить половое сношение в сочетании с физической возможностью реализовать его. Независимо от наличия эякуляции, потенция мужчины считается нормальной, если он хочет половых сношений и способен их осуществлять, насколько позволяют обстоятельства.
Запись
Стиль и привлекательность в любую погоду
Верхняя одежда является неотъемлемой частью гардероба мужчин. Куртки, пальто, плащи, жилетки способны создать стильный и привлекательный образ.
Запись
Плавание не для слабаков
Ищешь что-то новое в жизни, не знаешь куда себя деть, или как провести грядущие праздники? Кажется, мы нашли для тебя достойное мужское занятие. Рафтинг — спортивный сплав по горным рекам и искусственным гребным каналам. Обычно это происходит на 6-, 4- и 2-местных надувных судах, именуемых рафтами. В честь последних, собственно, и назван этот вид спорта....