Какой спорт одновременно развивает торс и мозг

Собрали три вида спорта, с которыми будешь сильным и здоровым. А среди них еще и затаился засланный казачок — спорт, который прокачает не только твои мышцы, но и ум. Спорт – это здоровье, тонус и соревновательный эффект. Последнее “драйвит“ особенно. Соревнования – это мужское, возможность помериться силой, доказать свое право на лидерство. Выбирай спорт, который тебя будет развивать всесторонне

Мы собрали факты по трем командным видам спорта, которые влияют не только на “физику“, но и на личностные качества. Изучай плюсы и минусы – выбирай свой вариант. Футбол Плюсы:
Аэробная нагрузка, помогающая сердцу вывести плохой холестерин и стабилизировать давление. Ускоряет обмен веществ, циркуляцию крови, снабжает кислородом все органы. Регулярные тренировки укрепляют костную ткань (меньше переломов и отдельное спасибо от опорно-двигательного аппарата), равномерно прорабатывают все мышцы организма. Футбол улучшает координацию движений и ловкость. Это игра, а значит, помощник в борьбе со стрессами, депрессиями и даже последствиями тяжелых бизнес-переговоров. Это работа в команде, воля к победе, чувство локтя, целеустремленность, коммуникабельность… Минусы: Футбол относится к травматичным видам спорта, что требует обязательной разминки перед матчем (даже любительским) и уважительного отношения игроков друг к другу. Футбол небезопасен для, если имеют место заболевания опорно-двигательного аппарата или внутренних органов. В обоих случаях лучше проконсультироваться с врачом. Деньги: Если успехи в футболе превзойдут все мыслимые и немыслимые ожидания, сообщаем: совокупный доход Криштиану Роналду (Реал Мадрид) в 2016 году составит $82 млн. Подборка лучших голов Криштиану. Смотри и бери пример: Криштиану Роналду: десятка лучших голов0:00 / 04:55 Большой теннис Плюсы:
Развивает не только физически, но и психологически: способствует личностному росту, укрепляет лидерские качества и воспитывает характер. Улучшает внимание и скорость реакции. Практически не имеет ограничений по возрасту. Максимально разгоняет дыхательную систему и насыщает организм кислородом. Снимает физические “зажимы“ и психологическое напряжение: помогает справиться со стрессами и депрессиями. Гармонично формирует фигуру, заменяя занятия на нескольких тренажерах для разных групп мышц. Эффективно борется с лишним весом. Минусы: Та же ситуация с опорно-двигательным аппаратом и повышенное внимание к себе при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Еще один минус данного вида спорта – довольно дорогое спортивное снаряжение. Деньги: При удачном стечении обстоятельств легко получится вернуть вложения, потраченные на ракетки и амуницию. В 2016 году Роже Федерер попал в рейтинг самых высокооплачиваемых звезд Forbes. Годовой доход – $68 млн. Добавить к этому долгосрочные рекламные контракты с Nike, Rolex, Credit Suisse и Mercedes-Benz — и траты на старте покажутся и вовсе незначительными. Лови подборку красивых девушек в теннисе: Красивые девушки в теннисе0:00 / 08:48 Баскетбол Плюсы: Баскетбол насыщен большим количеством сложных маневренных движений: бег, высокие прыжки, резкие перемещения с мячом. Динамика игры учит спортсмена разумному использованию резервов организма и контролю активности. Увеличивает общий объем легких и просто изничтожает лишний вес. А еще прекрасно развивает рефлексы и держит мышцы в тонусе. Движения баскетбола приучают организм работать слаженно, как часы, что благотворно влияет на органы внутренней секреции и пищеварение. Улучшает периферическое зрение и эффективность зрительного восприятия. Минусы: Как и футбол, баскетбол относят к травматичным видам спорта. Начинать тренировки лучше разминкой, а играть — со спортсменами своего уровня. Осторожности в игре требуют проблемные моменты опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Деньги: Главная звезда НБА американец Леброн Джеймс занимает третье место в рейтинге Forbes “Самые высокооплачиваемые спортсмены – 2016“. Общий доход – $77,2 млн. Именные кроссовки Джеймса в линейке Nike возглавляют список бестселлеров экипировки.