Независимо от того, являетесь ли вы новичком или ветераном в тренажерном зале, вы, вероятно, испытывали трудности с выполнением упражнения в тот или иной момент из-за того, что разжимаются ладони. Это неприятный опыт — поднимать штангу, которая довольно быстро пытается вырваться из рук. Содержание статьи Скрыть
Freepik
3 способа
Freepik
Freepik
Используйте накладки на грифы
Harbinger
Источник: Men’s Health
оставьте ответ