12 лучших пар обуви для кросс-тренинга, проверенных тренерами и редакторами

КРОССОВАЯ ТРЕНИРОВОЧНАЯ КРОССОВКА — самая универсальная спортивная обувь. Их можно использовать для поднятия тяжестей, бега и прыжков, и это хорошо, потому что кросс-тренинг предполагает их смешивание. «При правильном применении перекрестный тренинг знакомит с новыми моделями движений, может снизить риск травм и делает тренировки эффективными и интересными для постоянного улучшения», — говорит Ричард Вэнс, C. S. C. S., специалист по спортивным достижениям в сети здравоохранения Lehigh Valley Health Network. К тому же, давайте посмотрим правде в глаза, делать одно и то же каждый день становится скучно. Вам нужно что-то, чтобы было интересно.

Лучшие кроссовки для кросс-тренинга

• ЛУЧШИЕ В ОБЩЕМ

  Кроссовки для кросс-тренинга Nike Free Metcon 6Подробнее

• ЛУЧШИЕ ДЛЯ КРОССФИТА

  Кроссовки Reebok Nano X5Подробнее

• 
  

  ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ТЯЖЕЛЫХ ПОДЪЕМНИКОВ

  Nike Metcon 10Подробнее

И вот с чего все начинается — ваша обувь. Правильная пара может улучшить или разрушить ваши кросс-тренинги. Они — ваша основа для всего: поднятия тяжестей, бега, прыжков — что угодно. Неправильная обувь? Будьте готовы к появлению волдырей, болей в суставах и подъемов, которые будут настолько шаткими, что вы будете выглядеть так, будто находитесь на натянутом канате. Кроссовки для кросс-тренинга — это многофункциональные устройства в мире обуви, устраняющие разрыв между кроссовками для бега и тяжелой атлетикой. Независимо от того, занимаетесь ли вы HIIT на открытом воздухе, тренируетесь в тренажерном зале или выполняете домашнюю тренировку, эти кроссовки созданы для того, чтобы идти в ногу со временем.

Это правда, что найти подходящую пару обуви даже для одного вида деятельности может быть достаточно сложной задачей (см. Наши лучшие кроссовки для ходьбы, лучшие кроссовки для тренировок и лучшие кроссовки для трейлраннинга), но найти подходящую пару кроссовок, которые смогут выдержать широкий спектр различных движений? Это требует часов тестирования и тщательного рассмотрения. Протестировав эти кроссовки на универсальность, устойчивость, долговечность, воздухопроницаемость, посадку и вес, мы сузили список до 11 лучших кроссовок для кросс-тренинга.

Что следует учитывать

Универсальность

Ваши кроссовки для кросс-тренинга должны быть готовы ко всему — балансируете ли вы в сплит-приседе с поднятыми задними ногами, задыхаетесь во время челночного бега или пытаетесь не повредить голени при прыжках на ящик. Ищите мягкую межподошву, которая обеспечит комфорт во время кардиотренировок, прочную подошву, которая обеспечит устойчивость при поднятии тяжестей, а также гибкую конструкцию, позволяющую поворачиваться, прыгать и двигаться как профессионал.

Подходит

Хорошая посадка означает отсутствие соскальзывания и защемления. Стремитесь к плотному прилеганию средней части стопы и пятке и просторному носку для естественного движения. Если пальцы ног стиснуты, как сардины, возможно, увеличьте размер или наденьте более тонкие носки, например сверхлегкие беговые носки Run Quarter от Darn Tough.

Стабильность

Лучшие кроссовки для кросс-тренинга помогут вам заземлиться. Твердая межподошва (амортизирующая деталь под ногой) и поддерживающий верх (часть, закрывающая верхнюю часть стопы) необходимы для обработки боковых движений и быстрых переходов без раскачивания. Бонусные баллы за липкую резиновую подошву, которая цепляется за землю.

Вес

Ощущение, что в тяжелой обуви вы бредите по зыбучим пескам, замедляет вас с каждым шагом. С другой стороны, легкая конструкция делает вас быстрыми и маневренными, делая взрывные движения проще и эффективнее.

Воздухопроницаемость

Потные ноги? Тяжелый проход. Ищите сетчатый верх или перфорированные модели, которые поддерживают циркуляцию воздуха и предотвращают накопление влаги. Потому что никто не хочет, чтобы их обувь пахла, как в раздевалке средней школы.

Долговечность

Кросс-тренинг вреден для обуви — это все равно, что просить ее стать дублером. Усиленные участки в зонах повышенного износа и прочные материалы не подлежат обсуждению. Хорошая пара должна выдерживать лазание по веревке, подъемы на грудь и становую тягу с шестигранным грифом, не разваливаясь.

Как мы выбирали

Работа редактором журнала Men’s Health по вопросам фитнеса и коммерции означает, что я получаю в свои руки все новые модели спортивного инвентаря, которые выпускаются, иногда еще до их выпуска. Чтобы составить этот список лучших кроссовок для кросс-тренинга, я взял существующий список самых продаваемых кроссовок на рынке и сопоставил их с забытой классикой и недавно выпущенными вариантами. Я несколько месяцев тренировался перекрестно, используя каждую обувь на нескольких тренировках, чтобы проверить, как они помогают или мешают моей производительности.

Были проведены консультации с другими редакторами команды, в том числе с директором по фитнесу Эбенезером Сэмюэлем, CSCS, и старшим редактором по фитнесу Бреттом Уильямсом, NASM. Мы протестировали бесчисленное количество кросс-тренажеров и оценили их посадку, поддержку, дизайн и стабильность. Мы также учли цену, поскольку некоторые кросс-тренажеры в целом обеспечивают лучшую ценность, чем другие.

Наши редакторы тестировали эти кроссовки в тренажерном зале, на беговой дорожке и на занятиях HIIT. Мы даже наняли лучших профессионалов в области фитнеса, чтобы убедиться, что этот выбор соответствует потребностям спортсменов, которые серьезно относятся к своим тренировкам — или, по крайней мере, достаточно серьезно, чтобы оправдать новую обувь.

Результат? Линейка кросс-тренажеров, которые надежны, универсальны и, вероятно, более надежны, чем любой из ваших партнеров по тренировкам.

ЛУЧШИЙ В ОБЩЕМ

Кроссовки Nike Free Metcon 6

120 долларов AmazonТакже рассмотрите 125 долларов Nike Кредит: Чарльз Торп (@charlesthorp)

Плюсы

• Отлично подходят для подъема, HIIT и плиометрики
• Пальцы ног получают пространство для выполнения своих задач
• Сетчатый дизайн сохраняет прохладу

Минусы

• С трудом поднимает вес более 400 фунтов
• Не лучший вариант для лазания по веревке

Nike Free Metcon 6 продолжает наследие своей линии, полюбившейся в кроссфит-боксах за универсальность и производительность. Nike обновила свою надежную линейку Metcon, сделав ее легче, гибче и невероятно дышащей. Эти кроссовки созданы для универсальности: вы можете поднять 350 фунтов, выполнить бурпи, а затем запрыгнуть на беговую дорожку, и все это без того, чтобы ваши ноги посылали сигнал SOS.

«Free Metcons больше приспособлены для бега, чем стандартные Metcons, что делает их отличными для групповых занятий и незаменимыми для любых тренировок, включающих базовые боковые движения», — говорит фитнес-директор Эбенезер Сэмюэл, C. S. C. S. И хотя они не идеальны для максимальных становых тяг или приседаний, «они предлагают сносную основу для более легких версий движений, выполняемых с большим количеством повторений, таких как приседания с кубком», — говорит Сэмюэл.

Теперь поговорим о недостатках. Веревка лезет? Забудь это. Эта сетка порвется быстрее, чем ваше терпение в час пик. А если вы набираете на штанге 400 фунтов, вам понадобится что-то более устойчивое — это не обувь для дня максимальной нагрузки. Но чувак, это светло. Типа: «Я вообще туфли надел?» свет. Nike добилась баланса гибкости и устойчивости, поэтому вы можете переходить от выпадов к спринту, не меняя обувь.

Итог: Free Metcon 6 — универсальный, удобный и универсальный тренажер.

Подробнее: Как перекрестные тренировки могут помочь добиться лучших результатов

Вес	10 унций
Перепад пятки	7 мм
Устойчивость	Прочная пятка, твердая межподошва
Воздухопроницаемость	Отличный воздушный поток
Лучше всего подходит для	CrossFit, HIIT, плиометрики, умеренных упражнений и коротких пробежек

ЛУЧШЕЕ ДЛЯ КРОССФИТА

Кроссовки Reebok Nano X5

140 долларов США Кредит Reebok: Чарльз Торп (@charlesthorp)

Плюсы

• Выдерживает спортивную одежду и бетон
• Идеально подходит для кроссфита и кардио
• Сохраняет ноги в прохладе во время тренировки
• Резиновая подошва обеспечивает превосходное сцепление
• Общий дизайн обеспечивает ощущение фиксации

Минусы

• Не созданы для длинных пробежек или максимальных подъемов
• Не идеальны, если у вас тонкая стопа (широкая)

Reebok Nano стала известна как «Официальная обувь Фитнес» и новый Х5 в этом плане не разочаровывает. Эта обувь делает все: она легкая, дышащая и достаточно устойчивая, чтобы вы почувствовали себя профессионалом, даже если вы просто пытаетесь пережить день ног. А можно ли говорить о складчатом языке? Наконец, больше не нужно поправлять обувь во время бурпи. У кого есть на это время?

Старший редактор по фитнесу Бретт Уильямс тестировал кроссовки в течение нескольких недель, прежде чем они только что были выпущены, и определил, что последние версии являются улучшением по сравнению с предыдущими X4. «Я использовал их в дни ног, сеансах мобильности и плиометрцисе и был впечатлен их универсальностью», — говорит Уильямс. «Вы можете бегать в них, но лучше всего придерживаться коротких интервалов на беговой дорожке или занятиях на газоне».

Долговечность? В этом нет никаких сомнений. Вы можете волочить пальцы ног, натыкаться на любое оборудование в тренажерном зале и даже катать этих плохих парней по бетону. Они выдержат больше, чем оправдания вашего приятеля за пропуск кардио. Захват? Это похоже на то, что у обуви есть присоски, которые надежно удерживаются на полу, ковриках или платформах спортзала.

При весе 11,7 унции они легкие, но при этом устойчивые, а перепад между пяткой и носком составляет 7 мм, что позволяет вашим лодыжкам чувствовать себя комфортно. Nano X5 — это обувь, которая справляется со всем, не выставляя себя напоказ. Настоящая рабочая лошадка в море желающих.

Подробнее: Лучшие спортивные шорты

Вес	14 унций
Перепад каблука	7 мм
Стабильность	Стабильность
Воздухопроницаемость	Вентилируемый верх
Лучше всего подходит для	силовых тренировок, HIIT, прогулок на свежем воздухе

Реклама — Продолжить чтение нижеЛУЧШИЙ ДЛЯ ТЯЖЕЛЫХ ПОДЪЕМНИКОВ

Nike Metcon 10

155 долларов США Кредит Nike: Чарльз Торп (@charlesthorp)

Плюсы

• Отличная устойчивость при подъемах
• Сверхпрочный
• Отличная поддержка

Минусы

• Не такой универсальный, как другие варианты

Знаменитый Metcon снова в своей форме. Новейшая версия этой устаревшей линии, Nike Metcon 10, возвращает нас к основам, которые сделали эту обувь великолепной. Они созданы для тренировок в тренажерном зале CrossFit и обеспечивают стабильную основу, когда вы добиваетесь больших успехов. Обувь имеет низкий профиль, но при этом обеспечивает хорошую поддержку свода стопы.

Новый внешний вид чтит оригинал, но при этом смягчает некоторые излишества в более поздних моделях. Nike удалила лишний кусок материала, который был обернут вокруг нижней части. Эта обувь опирается на устойчивость пластины Hyperlift, придавая вам больше уверенности во время выполнения больших становых тяг и приседаний.

Эти туфли очень прочные и способны выдержать такие легко рвущиеся нагрузки, как лазание по веревке, тренировки по газону и толкание саней. Они также более отзывчивы, чем предыдущие несколько выпусков. Поэтому, хотя они и не так универсальны, как другие варианты в этом руководстве, они приносят больше пользы, чем туфли с прямым подъемом.

Вес	11,7 унций
Перепад пятки	4 мм
Устойчивость	Суперстабильность для подъемов
Воздухопроницаемость	Достойный поток воздуха для уровня защиты
Лучше всего для	Подъемники, CrossFit, HIIT

ЛУЧШЕЕ ДЛЯ HIIT

На тренировочных кроссовках Cloudpulse

160 долларов США. Также рассмотрите 174 доллара Amazon. Кредит: Чарльз Торп (@charlesthorp)

Плюсы

• Межподошва CloudTec добавляет дополнительную пружину
• Сохраняет ноги прохладными даже во время спринта
• Идеально подходит для динамичных движений
• Создан для кардио и групповых занятий
• Много места для разведения пальцев ног

Минусы

• Качания с тяжелыми весами

On Cloudpulse — это первая попытка On создать тренировочную обувь, и она готова к работе — по крайней мере, для выполнения правильных действий. «On больше всего известен своими бегунами, но первая пара тренировочных кроссовок бренда может выдержать большинство базовых тренировок», — говорит старший редактор по фитнесу Бретт Уильямс, NASM. Эти удары идеально подходят для HIIT и кардио — у них есть амортизация CloudTec, которая ощущается под ногами как крошечные батуты. А верх из переработанной сетки? It keeps things cool even when you’re sweating like crazy in a group class.

Cloudpulse весом 11,3 унции легкий и универсальный, что делает его идеальным для групповых занятий фитнесом или тренировок, которые переходят от кардио к силовым тренировкам. Удобный носок обеспечивает естественное раскрытие пальцев для устойчивости при весе тела и умеренных подъемах. А для поднятия тяжестей? «Для приседаний с тяжелыми весами или становой тяги вам лучше выбрать пару с меньшим перепадом», — говорит Уильямс.

Хотя цепкая подошва и боковая поддержка впечатляют, сетка в области носка не предназначена для тяжелых тренировок, таких как лазание по канату. При цене 150 долларов они отлично подходят для любителей кардио и воинов HIIT, но не подойдут для серьезных лифтеров.

Вес	11,3 унций
Перепад пятки	8 мм
Стабильность	Плотность для движения
Воздухопроницаемость	Воздушный верх
Лучше всего подходит для	HIIT, плиометрики, кардио, прогулки

Реклама — продолжить чтение ниже САМЫЕ УНИВЕРСАЛЬНЫЕ

Кроссовки Under Armour Project Rock BSR 5

AmazonТакже рассмотрите 100 долларов Under ArmourКредит: Чарльз Торп (@charlesthorp)

Плюсы

• Идеальное количество амортизации
• Стильный спортивный вид
• Дышащий верх
• Более просторный и соответствует размеру, чем предыдущие версии

Минусы

• Несъемная стелька
• Немного неуклюжие

Если вы увлекаетесь развлекательными тренировками, HIIT-тренировками или просто нуждаетесь в надежной паре ботинок для повседневного ношения, эти UA помогут вам. Они не предназначены для какой-то конкретной ниши, но хорошо подходят для развлекательных тренировок, тренировок HIIT и занятий спортом.

В этих кроссовках есть некоторые технологии, которые помогут вам оставаться сильными, в том числе литой ремешок из ТПУ между пяткой и средней частью стопы, фиксирующий пятку, и амортизация UA HOVR, которая обеспечивает необходимую поддержку без ощущения мягкости.

Во время тестирования мне особенно понравилась переработанная сетка в области носка. Он не только обеспечивает лучшую воздухопроницаемость, но и более долговечен, чем предыдущие версии трикотажного верха. Лучшее улучшение из всех: с помощью этого UA удалось правильно подобрать размер и форму. Они соответствуют размеру и имеют одну из самых удобных посадок среди всех кроссовок для кросс-тренинга, которые я когда-либо носил.

Однако пластиковые выступы из ТПУ по бокам могут привести к более быстрому изнашиванию шнурков с течением времени (что скорее связано с долговечностью, чем с проблемой производительности, но это не так уж и важно). Несъемная стелька также означает, что вам не хватает специализированной/индивидуальной поддержки, хотя обувь по-прежнему хорошо держится с точки зрения поддержки и отзывчивости

Подробнее: Лучшее оборудование для домашнего спортзала

Вес	13,6 унции
Перепад каблука	8 мм
Стабильность	Нейтральная
Воздухопроницаемость	Вентилируемый верх
Лучше всего подходит для	Активного отдыха, коротких пробежек, ходьбы, тренировок с отягощениями, HIIT, плиометрики

ЛУЧШЕ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК НА ВНЕШНЕМ ВОЗДУХЕ

Обувь для баллистических тренировок GoRuck

$140goruck.com Автор фото: Чарльз Торп (@charlesthorp)

Плюсы

• Созданы для любых задач — от подъемников до подъемов по веревке
• Отлично подходят для подъема тяжестей, HIIT и кроссфита
• Два варианта стельки для дополнительного комфорта
• Вытирается за секунды
• Твердые для поднятия тяжестей

Минусы

• Лучше всего подходят для бега на 1–2 мили, а не для длинных пробежек
• Чтобы освоиться, нужно несколько тренировок

GoRuck Ballistic Trainer — это не просто обувь; это похоже на отличника на уроке физкультуры — создан для всего и довольно хорош в большинстве случаев. Этот тренажер, созданный той же командой, которая посоветовала нам надеть 50-фунтовый рюкзак и «наслаждаться» долгой прогулкой, сочетает в себе универсальность для занятий в тренажерном зале и долговечность.

«Эти урезанные кроссовки не выглядят необычно, но они надежны и выполняют свою работу благодаря удобному верху и прочным материалам», — говорит старший редактор отдела фитнеса Бретт Уильямс, NASM. И он прав. Благодаря перепаду высоты от пятки к носку эти кроссовки достигают наилучшего результата: они достаточно устойчивы для подъема тяжестей, достаточно удобны для коротких спринтов и достаточно прочны, чтобы выдержать самую жестокую тренировку. Верх CORDURA не просто прочен; это практически броня для ваших ног.

Но давайте будем честными: если ваша кардио-программа включает полумарафоны, это не ваша обувь. Они созданы для взрывных движений, таких как прыжки на ящик, а не для бега на длинные дистанции. Где они действительно преуспевают, так это под тяжелым весом. Становая тяга? Приседания? They’re ready for the challenge.

Вес	10,8 унций
Перепад пятки	8 мм
Стабильность	Плотная межподошва обеспечивает твердость стопы
Воздухопроницаемость	Достойный поток воздуха для уровня защиты
Лучше всего подходит для	Кроссфит, тренировки на свежем воздухе, подъем тяжестей, легкие пробежки

Реклама — Продолжить чтение ниже ЛУЧШЕЕ ДЛЯ СЛУЧАЙНОГО КРУТОГО СТИЛЯ

На земле Двигайтесь в тренировочной обуви

$150 whileonearth.co Автор фото: Чарльз Торп (@charlesthorp)

Плюсы

• Созданы для тренировок, коротких пробежек и повседневной носки
• Просторный носок и прочная межподошва
• Прочные материалы для интенсивных тренировок
• Готовы к использованию в тренажерном зале и одобрены для использования на улице

Минусы

• Высота стопы не подходит для больших подъемов

Тренажер Move, будучи первой обувью на Земле, выглядит как обычная обувь для повседневной жизни, которая всегда надевается на тренировку. Компания Move Trainer, основанная пятикратным чемпионом CrossFit Games Мэтом Фрейзером, девятикратной спортсменкой CrossFit Games Брук Уэллс и Тоддом Мелени, ветераном индустрии спортивной обуви, была разработана для обычных спортсменов.

«Если я собираюсь пройти перекрестную тренировку, а затем встретиться с друзьями, и я могу взять с собой только одну пару обуви, то Move Trainer — мой выбор», — говорит редактор отдела фитнеса и коммерции Чарльз Торп, NASM. Благодаря просторному носку и плотной поддерживающей межподошве они идеально подходят для обычных тренировок в тренажерном зале, легких пробежек и повседневного ношения. Эти удары универсальны в повседневной жизни, независимо от того, гуляете ли вы с собакой или путешествуете.

Однако они не созданы для поднятия сверхтяжелых весов. Более высокая высота штабеля и более прочная конструкция могут заставить пауэрлифтеров и любителей минимализма желать большего. Тем не менее, для дебюта While on Earth предлагает кроссовки, которые прекрасно сочетают форму и функциональность. Если вам нужен надежный и стильный универсал, Move Trainer не разочарует.

Вес	12,30 унции
Перепад пятки	6 мм
Стабильность	Подходит для умеренных подъемов
Воздухопроницаемость	Умеренный поток воздуха
Лучше всего для	Легких занятий в тренажерном зале, легких занятий кардио, прогулки

ЛУЧШЕ ДЛЯ ПРОГУЛОК + ТРЕНИРОВОК

Кроссовки Hoka Kawana 2 для тренировок

AmazonКредит: Чарльз Торп (@charlesthorp)

Плюсы

• Отлично подходят для прогулок, легких занятий в тренажерном зале и легких пробежек
• Дышащий верх сохраняет ноги прохладными во время тренировок
• Язычок со складками остается на месте
• Петля на пятке упрощает надевание

Минусы

• Для серьезного бега кажется немного неуклюжим
• Не идеален для широкой стопы

Hoka Kawana 2 похож на вашего приятеля, который приходит на все — прогулки, пробежки, занятия в тренажерном зале — но проводит черту в спринте. В этой обуви есть научный комфорт: мягкая амортизация, дышащий верх и настолько мягкая пятка, что создается впечатление роскошной подушки для ваших ног. И давайте поговорим о язычке — теперь он со складками, а это значит, что он остается на месте, как будто его застегнули на липучке. Больше не нужно корректировать бег в середине бега.

Но давайте будем честными: если вы заядлый бегун, которому нужен отскок или скорость, возможно, это не для вас. Подошва из ЭВА прочная, но она не обеспечивает пружинистости вашего шага. А носок? Он узкий. Если у вас широкие ступни, вам будет казаться, будто вы засовываете в чехол спальный мешок. Тяга? Там тоже не получил наград.

Тем не менее, для прогулок, случайных пробежок или занятий в тренажерном зале Kawana 2 — отличный выбор. Он удобный, устойчивый и достаточно прочный для повседневного ношения. Кроме того, благодаря мягкому язычку и удобной петле на пятке надевать их — сплошное удовольствие. Он не бросается в глаза, но надежен — как обувная версия дежурного в спортзале, у которого всегда есть запасная зарядка для телефона.

Вес	10,8 унций
Перепад пятки	5 мм
Стабильность	Твердый для легких тренировок
Воздухопроницаемость	Прохладный и воздушный
Подходит для	Легких занятий в тренажерном зале, подъемы, легкий бег, прогулки

Реклама — Продолжить чтение ниже ЛУЧШЕЕ ДЛЯ СТИЛЯ ПОДНЯТИЯ

Кроссовки для тренировок R. A. D ONE

150 долларов США R. A. D. GlobalCredit: Чарльз Торп (@charlesthorp)

Плюсы

• Надежное сцепление при упражнениях на ловкость и динамических движениях
• Достаточно устойчив для тяжелых приседаний и становой тяги
• Подходит как для спортзала, так и для обычных прогулок
• Отличается подъемом, плиометрикой и спринтом
• Сделано из экологически чистых материалов

Минусы

• Не подходит для длинных пробежек

Обувь R. A. D? Никогда о них не слышал, да? Послушайте, это не Nike или Reebok. Даже NoBull. Это похоже на новичка в спортзале, который появляется из ниоткуда и поднимает 225 фунтов в жиме лежа на 10 повторений, как будто это не имеет большого значения. The R. A. D Ones дебютировали на Wodapalooza – да, это настоящее имя – и с тех пор они оставили свой след. V2 — их последнее предложение, и расцветка «Панда Фиолетовый» не бросается в глаза, как и эта обувь.

«Я тянул становую и приседал с большими весами, а также выполнял плиометрику, используя легкие удары ногами. Межподошва Swell Foam кажется идеальной», — говорит старший редактор по фитнесу Бретт Уильямс, NASM. Перепад высоты в 6 мм кажется естественным для сильных тяг и сцепления? Настолько хорошо, что вы можете остановить упражнение средней ловкости, как ниндзя. И давайте поговорим об экологичности: они сделаны из пены из сахарного тростника, поэтому они не только работают, но и заставляют вас чувствовать себя хорошо, делая лучший выбор для планеты.

Некоторые Испытатели с большими стопами отметили, что носок этой модели плотно прилегает к носку. Если ваши ноги широко расставлены или вы хотите, чтобы пальцы ног были вытянуты, как на уроке йоги, это может быть не для вас; однако более тонкие носки, такие как мужские носки для бега Bombas, могут помочь вам выжать немного дополнительного места. Эти удары ногой обеспечат устойчивость при приседаниях, подпрыгивание во время плиоса и комфорт при ходьбе по Costco (без использования тележки в качестве опоры).

При цене 150 долларов это инвестиция, но если вы ищете кроссовки, которые подходят для всего, кроме жима лежа, R. A. D ONE V2 того стоят.

Вес	12,7 унций
Перепад пятки	6 мм
Устойчивость	Стабильный верх из пенопласта SwellFoam
Воздухопроницаемость	Умеренный поток воздуха
Идеально подходит для	Отлично подходит для подъем, кроссфит, плиометрика и легкий бег

САМЫЕ ПРОЧНЫЕ

Кроссовки для тренировок Nobull Outwork

$149NOBULL

Плюсы

• Отлично подходят для кроссфита и повседневной одежды
• Прочный цельный предмет Верх из ткани SuperFabric
• На улице работает так же хорошо, как и в помещении
• Отлично справляется с подъемом по веревке
• Легко чистится

Минусы

• Обувь ломается за секунду в
• Не самые лучшие показатели воздухопроницаемости

Nobull создал культ среди тренеров благодаря жесткому дизайну в минималистском стиле. Эти кроссовки делают именно то, что должны: превосходят CrossFit, выдерживают подъемы по веревке и выглядят достаточно хорошо, чтобы их можно было носить, когда вы выполняете поручения. Верх этих кроссовок изготовлен из цельной ткани SuperFabric, которая невероятно прочна и устойчива к истиранию. А на подошве имеется резиновый рисунок выступов, который обеспечивает плавное сцепление и гибкость как в помещении, так и на улице.

«Более широкий носок обеспечивает большую устойчивость. Лично мне нравится использовать их при тренировках по олимпийским упражнениям», — говорит помощник редактора по вопросам здоровья и фитнеса Кори Ричи, C. S. C. S. Этот верх из SuperFabric? Черт возьми, он практически пуленепробиваемый. Мы пытались проверить его долговечность, волоча пальцы ног по бетону и намеренно пиная стойку для приседаний. Обувь выдержала отлично; однако мы заметили странные взгляды со стороны других посетителей тренажерного зала.

Во время тестирования мы обнаружили, что их поддержка и отзывчивая амортизация находятся на высшем уровне, хотя период обкатки непродолжителен. Эти удары идеально подходят для высокоинтенсивных тренировок, таких как CrossFit, обеспечивая долговечность и производительность в одном пакете. Бесшовный, дышащий верх и цепкая подошва делают их универсальными для самых разных видов деятельности: от поднятия тяжестей до плиометрики.

Минималистский дизайн, возможно, подойдет не всем, но если вы серьезно относитесь к тренировкам, эти кроссовки вам подойдут. Они дороже, чем другие варианты, но вы вкладываете средства в долговечность и атмосферу «носите их где угодно». Прочные, универсальные и готовые к действию — кроссовки Nobull Outwork Trainers заняли свое место в нашей спортивной сумке.

Подробнее: Лучшие рубашки для тренировок

Вес	11 унций
Перепад каблука	4 мм
Стабильность	Плоская подошва, твердая для подъемов
Воздухопроницаемость	Минимальная
Лучше всего для	Тренировки с отягощениями, HIIT, ходьба, короткие пробежки, CrossFit, плиометрика

Реклама — продолжить чтение нижеЛУЧШИЕ ДЛЯ ШИРОКИХ СТУП

Кроссовки Hoka Solimar для тренировок

125 фунтов стерлинговHOKAТакже рассмотрите Amazon 125 долларов СШАZappos

Плюсы

• Отказ от громоздкого дизайна Hoka для лучшей посадки в тренажерном зале
• Достаточно универсален для занятий в тренажерном зале, коротких пробежек и прогулок по городу
• Дышащий верх сохраняет ноги прохладными во время тренировок
• Широкий вариант подходит для более широкой стопы
• Легкий вес

Минусы

• Недостаточная амортизация для длинных пробежек

Hoka Solimar отказывается от привычной громоздкой атмосферы Hoka в пользу более компактного и изящного вида, сохраняя при этом ожидаемую производительность. Наши тестеры сходятся во мнении, что он с легкостью справляется с тренировками в тренажерном зале, короткими пробежками и обычными прогулками по городу. Solimar весит всего 8,2 унции, он легкий, но стабильный, с вязаным верхом, который сохраняет прохладу ваших ног независимо от того, насколько интенсивными становятся занятия.

Набивка пятки? Это похоже на прогулку по облаку: сцепление с дорогой надежное даже на мокром асфальте. Кроме того, если вам не нравится плотное прилегание носка, они выпускаются в широкой версии, чтобы все были довольны. Если вы ищете мягкую амортизацию или обувь для бега на длинные дистанции, возможно, это не то. Твердая межподошва идеальна для универсальности, но не обеспечивает мягкого хода, которого ожидают поклонники Hoka.

Solimar — это универсальный и стильный кросс-тренажер, который подходит для коротких пробежек и тренировок с легкими упражнениями. Благодаря широкому выбору каждый найдет что-то для себя — только не ждите, что он будет похож на ваши старые зефирные Hokas.

Вес	8,2 унции
Перепад пятки	6 мм
Стабильность	Прочная межподошва
Воздухопроницаемость	Легкий трикотаж сохраняет ноги в прохладе
Подходит для	Легкие дни в тренажерном зале, короткие пробежки, прогулки

ЛУЧШЕ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК БОСИКОМ

Кроссовки Vivobarefoot Primus Lite 3. 5

$160vivobarefoot.comФото: оригинальное фото

Плюсы

• Позвольте вашим ногам двигаться естественно
• Легкий и гибкий — без ограничений
• 100-Дневная пробная версия с возвратом денег

Минусы

• Требуется некоторое привыкание

Эти тем, кто ходит босиком по волне (или хочет присоединиться), понравится эта пара от Vivobarefoot. Эти кроссовки являются воплощением минимализма и идеально подходят как для бега, так и для тренировок. При весе всего 232 г каждая обувь невероятно легка и универсальна.

Они помогут вашим ногам двигаться естественным образом во время тренировки, сохраняя при этом невероятно легкий вес. Нам также нравится, что они сворачиваются в рулоны, благодаря чему их очень легко упаковать во время путешествия.

Однако минималистичный дизайн может подойти не каждому, особенно если вы привыкли к более мягкой обуви. Кроме того, к более тонкому верху и более плоскому рисунку протектора может потребоваться некоторое привыкание.

Вес	8,8 унций
Перепад пятки	0 мм
Стабильность	Чрезвычайно нейтральная
Воздухопроницаемость	Частичный верх из сетки
Лучше всего для	HIIT, тренировки с отягощениями, ходьба, плиометрика, широкие стопы

Реклама — Продолжить чтение ниже

Больше нашей любимой одежды и снаряжения

Лучшие кроссовки | Лучшие спортивные шорты | Лучшие рубашки для тренировок | Лучшая одежда для тренировок | Лучшие бегуны | Вуори против Лулулемона | Лучшие кроссовки Brooks для бега | Лучшие кроссовки Hoka | Лучшая обувь для восстановления | Лучшие умные кольца | Best Fitbits

Чарльз Торп, редактор NASMFitness и обзоров

Чарльз Торп — редактор фитнеса и обзоров в журнале Men’s Health, где он делится лучшими рекомендациями по продуктам: спортивное оборудование, средства для восстановления, пищевые добавки и многое другое. Начав заниматься легкой атлетикой, Чарльз стал сертифицированным тренером NASM и начал писать программы вместе с самыми уважаемыми тренерами в мире. С момента прихода в мир фитнес-контента Чарльз имел возможность учиться и тренироваться вместе с высокоэффективными людьми из НФЛ, UFC, НБА, Формулы-1, CrossFit, Олимпийских игр США и Navy SEALs. Когда он не пишет о тренировочных программах или снаряжении, его можно увидеть в спортзале или на природе, проверяющим их.