ВОТ ОТРЕЗВИВАЮЩИЙ факт: каждые 40 секунд у кого-то в США случается сердечный приступ, а болезни сердца по-прежнему убивают больше американцев, чем все раковые заболевания и несчастные случаи вместе взятые. Это убийца номер один как среди мужчин, так и среди женщин, но многие сердечные заболевания полностью излечимы, если их обнаружить на ранней стадии.
Показательный пример: поскольку ему поставили диагноз всего в один год, бывший профессиональный сноубордист и трехкратный олимпийский чемпион Шон Уайт не позволил своему врожденному пороку сердца, тетраде Фалло, сдержать его.
Точно так же Карли Пирс, американской певице и автору песен в стиле кантри, обладательнице премии «Грэмми», в возрасте 29 лет поставили диагноз перикардит, то есть воспаление тканей, окружающих сердце. Сегодня, благодаря тому факту, что она защищала и занималась самообразованием, это заболевание стало лишь частью ее жизни, а не чем-то, что взяло над ним верх.
В четвертом эпизоде «Вы из будущего » Пирс и Уайт встречаются с ведущим и редакционным директором журнала «Мужское и женское здоровье » Ричем Дорментом, чтобы поделиться своим жизненным опытом и советами другим мужчинам и женщинам, независимо от того, живут ли они с сердечно-сосудистыми заболеваниями или нет.
К троице присоединяется Сунил Рао , доктор медицинских наук, кардиолог из NYU Langone Health, который делится тем, что его больше всего волнует, когда речь заходит о профилактической кардиологии в 2025 году.
Вот некоторые темы, затронутые в этом эпизоде:
Первые признаки, которые подсказали Пирс, что что-то не так
Пирс, бегунья с 19 лет, начала замечать такие симптомы, как одышка и колющая боль в груди, что заставило ее обратиться за медицинской помощью. Доктор Рао говорит, что эти симптомы также могут быть признаками ишемической болезни сердца, которая является основной причиной сердечного приступа, поэтому важно пройти полное обследование, если вы их испытываете.
Страшное событие, которое в конечном итоге привело к диагнозу перикардита Пирс
После обморока за ужином она отправилась в отделение скорой помощи, где ей сделали ЭКГ и, в конечном итоге, поставили диагноз. У Пирса рецидивирующий перикардит, и в 2024 году во время фотосессии у него случился второй «большой» приступ.
Как Пирс адаптировала свою жизнь после постановки диагноза
«Это первый раз, когда я подумала: у тебя одно сердце, и я хочу быть уверена, что позабочусь о нем, потому что временами оно явно злится на меня», — говорит Пирс. Первоначально она заменила бег ходьбой и обнародовала свой диагноз, чтобы объяснить, почему ее выступления будут выглядеть немного по-другому.
Важность защиты собственного здоровья
Если вы не получаете желаемых ответов от своего поставщика медицинских услуг, настаивайте на получении этих ответов, — говорит доктор Рао. Он также призывает пациентов обращаться за вторым мнением. «Вы знаете свое тело лучше, чем кто-либо, лучше, чем любой врач», — добавляет Пирс. «Если оно вам что-то говорит, послушайте его».
Как меняется повествование о сердечных заболеваниях
«Людям действительно важно осознать, что для многих пациентов с сердечными заболеваниями на самом деле это не то, что они сделали», — говорит доктор Рао. «Это не потому, что в прошлом месяце ты решил съесть лишний чизбургер». Напротив, это часть человеческого состояния и генетики. «В Древнем Египте были найдены мумии с ишемической болезнью сердца», — говорит он.
Проактивные шаги, которые мужчины могут предпринять для предотвращения или лечения проблем с сердцем
Доктор Рао указывает на программу Американской кардиологической ассоциации Life’s Essential 8 , которая включает в себя контроль уровня холестерина, употребление в основном цельных продуктов и отказ от курения.
Польза любого движения для здоровья сердца, включая ходьбу
Даже 20 минут несколько раз в неделю складываются, говорит доктор Рао.
Роль сна в здоровье сердца
«Существует связь между недостатком хорошего сна и развитием высокого кровяного давления и сердечных заболеваний», — говорит доктор Рао. Чтобы оптимизировать качество сна, он говорит о физических упражнениях, времени последнего приема пищи и даже об определенных добавках.
Обследования, которые должны проходить мужчины и женщины, и когда
Доктор Рао говорит, что каждый должен посещать своего врача один раз в год, начиная с 30 лет, чтобы проверить свое кровяное давление и уровень холестерина как минимум.
Послание Уайта другим людям, сталкивающимся сегодня с заболеваниями сердца
«Пришло время копнуть глубже и узнать себя», — говорит он, добавляя, что правильное питание и регулярные осмотры — это небольшие, но мощные и действенные шаги, которые люди могут предпринять.
Что больше всего волнует доктора Рао в области кардиологии
«Сейчас в профилактической кардиологии происходит так много всего», — говорит он, — например, проводятся новые научные исследования, которые имеют большой потенциал для снижения бремени ишемической болезни сердца. Вы можете узнать больше о профилактической кардиологии в NYU Langone Health здесь .
Истории по теме
- Когда гормоны мешают выздоровлению — и что с этим делать
- Что нужно знать о риске рака, диагнозе и надежде
Стоит ли беспокоиться о щелкающих суставах?
Кейтлин КарлсонВнештатный писатель
Кейтлин — журналист, занимающийся вопросами здоровья и фитнеса, живущая в Нью-Йорке. Она пишет для таких изданий, как The Wall Street Journal и Runner’s World. Она завершила 12 марафонов, в том числе шесть крупных мировых марафонов, наполовину свободно говорит по-французски и работает волонтером в качестве приветствующего на The High Line. Следуйте за ней в Instagram или LinkedIn.
Источник: Men’s Health
Оставить ответ
Вы, должно быть, вошел в систему чтобы оставить комментарий.