Мужское здоровье: 30-дневный конкурс «Ешьте меньше сахара»

КОГДА ВЫ ХОТИТЕ есть меньше сахара, вы можете поставить себя в тупик.

Или вы можете сделать это гораздо менее болезненным и, вероятно, более успешным способом.

И вот здесь на помощь приходит наш 30-дневный конкурс «Ешь меньше сахара».

Каждый день вы делаете что-то, что стратегически требует немного усилий, чтобы вы не жаждали этого.

Вы не ненавидите это.

И по прошествии 30 дней вы едите намного меньше сахара.

Разумный ход, потому что сахар больше не просто пустые калории.

Наука обнаружила, что слишком много сахара изо дня в день может привести к диабету, высокому уровню холестерина, высокому кровяному давлению и воспалениям.

Поскольку вы получаете эксклюзивный доступ к PDF—файлам наших первоклассных руководств по фитнесу и питанию, включая этот 30-дневный план «Ешьте меньше сахара».

В наши дни сахар повсюду: от завтрака (и мы имеем в виду не только пончики… он есть даже в хлебе) до последнего кусочка шоколадного брауни на ночь.

Он также повсюду между ними, спрятанный в, казалось бы, пикантных продуктах, таких как соус для пасты и крекеры.

Хотя это означает, что легко съесть слишком много сахара, это также означает, что когда вы хотите есть меньше сахара, это легче сделать, чем вы думаете.

Особенно, если у вас есть наш 30-дневный план.

ЗАГРУЗИТЕ НАШУ 30-ДНЕВНУЮ ПРОГРАММУ «ЕШЬТЕ МЕНЬШЕ САХАРА» ЗДЕСЬ

Источник: Men’s Health