Дом Спорт для мужчин

Рубрика: Спорт для мужчин

Запись
16 мая 202516 мая 2025по В Спорт для мужчин

Новые тренировки в гирянке достигнут всех ваших потребностей в тренировке за 20 минут

Количество гири составляет один из наших самых надежных и универсальных инструментов для фитнеса. Вы можете построить весь план тренировок, используя только один вес, благодаря уникальной форме реализации и способам, которыми вы можете удержать его, чтобы добавить нагрузку на наши самые важные модели движения. Воспользоваться этим широким ассортиментом приложений чайника является одним из руководящих принципов новейших...

Запись
15 мая 202515 мая 2025по В Спорт для мужчин

Я наконец вернулся к тренировке после того, как стал отцом.Вот план, который я использовал.

Только в мой первый ребенок прибыл в октябре 2024 года, я понял, что время на самом деле это товар, который мы не можем ценить. Каждый день, предшествующая большому дню, я проходил по расписанию письма, бразильскому джиу-джитсу, приготовлению пищи, чтению, растительным и ходьбам с моей очень беременной женой. Я смог взять на себя строгую 28-дневную программу...

Запись
14 мая 202514 мая 2025по В Спорт для мужчин

Эти тренировки HIIT заставит вас забыть скучное кардио

Если вы ищете для стиля тренировки, который подтолкнет вас к вашим пределам без необходимости тренировать часы, вам нужно понять только одну четырехбуквенную аббревиатуру: HIIT. Термин обозначает тренировку с высокой интенсивностью, и в нем описывается протокол, который сочетает в себе периоды упражнений с жестким ударом с короткими перерывами для отдыха для широкого спектра пользы для здоровья....

Запись
13 мая 202513 мая 2025по В Спорт для мужчин

Почему так много лифтеров сокрушают свои личные записи на спортивном фестивале в Арнольде?

В марте я отправился на спортивный фестиваль Арнольда, четырехдневное мероприятие, названное в честь самого самого Шварценеггера. Фестиваль привлек 16 000 спортсменов, а также 105 000 фанатов в Колумбус, штат Огайо. Я видел, что они видели сильных людей, пытающихся поднять диковинные тяжелые вещи. Это интенсивно: мышцы разрываются, разрываются кровеносные сосуды, моча впрыскивает. Я поговорил с главными...

Запись
13 мая 202513 мая 2025по В Спорт для мужчин

Он достиг дна после пробега 100 марафонов за 100 дней.Вот как он отскочил.

Brooks Bash был , в результате пробега на удаленной Техасской дороге, когда все щелкнуло. Его мама на велосипеде рядом с ним, и его жена бегала позади;Его ноги чувствовали себя сильными, а его разум резко резко.31-летний футболист был примерно на полпути после завершения эквивалента 100 марафонов за 100 дней в мятежном трюке для сбора средств для...

Запись
12 мая 202512 мая 2025по В Спорт для мужчин

Лучший марафонский ход, протестированный редакторами и бегунами

Принимая 26,2 Майлз занимает много внимания, песка, тяжелой работы и жертвы. Последнее, что вы хотите, — это то, что ваш марафонский ходовой снаряжение станет причиной того, что вы не делаете его полным расстоянием или не пересекаете финишную черту в целевое время. Таким образом, один из первых шагов по проведению марафона, после того, как вы, конечно...

Запись
11 мая 202511 мая 2025по В Спорт для мужчин

Представление нашей новой фитнес -информационной рассылки MH Muscle

Самая сложная часть любого фитнес -путешествия начинается. Вторая самая сложная часть: придерживаться этого. Именно на этом втором этапе вы не можете не сомневаться в себе, поскольку вы изо всех сил пытаетесь найти мотивацию, измерять свой прогресс и продолжать настаивать. Поверьте мне, я знаю. Когда я впервые начал силовые тренировки, все казалось легко. Затем через месяц...

Запись
10 мая 202510 мая 2025по В Спорт для мужчин

5 бегунов поделились тем, как они покорили новые расстояния

Эта история представлена ​​в серии под названием Новый беговой бум , в которой рассказывается о новых личностях, клубах, технологиях, обучении и обуви, которые делают стук по тротуару забавным! «Проблема» с , работая с гонкой, что он стремится создать в следующем, что -то вроде. Впервые принятие новых гонок означает новые планы обучения, новые ожидания и новые...

Запись
9 мая 20259 мая 2025по В Спорт для мужчин

Тренируйся с Джа Вашингтон

Из оснований гири , например, качели и фермерских перевозки до продвинутых ходов, таких как ветряные мельницы и потоки чайников, Джа Вашингтон, владелец и ведущий тренер в клубе Harlem Kettlebell, сделал все это. Вашингтон, разум за последние два тома серии «Кеттл ада», давно строил полную процедуру с чая, и они сделали его настолько сильным, что он...

Запись
8 мая 20258 мая 2025по В Спорт для мужчин

Поезд с Бреттом Уильямсом

Иногда то, что вы нуждаются в глубоком полезности. И это именно то, что вы получаете от Бретта Уильямса, NASM-CPT, PES. Старший редактор Men’s Health охватывает фитнесу, тренажерный зал и бег до пандемии — и он любит хорошую задачу. Вот почему он регулярно проводит тренировки у тренеров All-Star и получает свою задницу, которые играют в пост...