Крепатура мышц возникает спустя 12-24 часа после тренировки. Многие думают, мол, это успех: признак прогресса и активного роста мышечной массы. Так ли это в реале? И как с этим бороться? Существует миллион гипотез о том, что такое крепатура. Подавляющее большинство из них не выдерживает и малейшей критики. Зато все сходятся в том, что крепатура возникает...
Рубрика: Спорт для мужчин
Запись
Запись
5 причин профилонить тренировку
Лентяи, обжоры, и просто равнодушные к спорту, ликуйте: мы нашли для вас пять оправданий. Бывают случаи, когда тренироваться — реально опасно для здоровья. И вот когда это происходит. Когда хочется есть, но нужно идти на тренировку, что выберешь?
Запись
Футбол
Футбол – один из самых популярных видов спорта среди мужчин. На практике количество болельщиков в разы больше, чем самих спортсменов-футболистов. Уже в раннем возрасте мальчишки начинают интересоваться активностями с мячом.
Запись
Бокс
Бокс – один из наиболее древних видов боевых искусств.
Запись
Хоккей
Хоккей – наряду с футболом относится к мужским, агрессивным видам спорта.
Запись
Лионель Месси: большой успех маленького человека
Родился Лионель Месси 24 июня 1987 года в аргентинской провинции Санта-Фе в городке Роса́рио Его отец был простым рабочим, а мать – уборщицей. Учитывая, что в семье, помимо Лионеля, было еще три ребенка несложно догадаться, что жизнь их была далека от роскоши. Единственным спасением для всего семейства был футбол. Отец Месси был тренером детской любительской...
Запись
Как сыграть в футбол без команды: 5 увлекательных альтернатив
Обычно для футбола приходится собирать по 10–20 человек. Но в эти игры можно сыграть вдвоём или вообще одному. 1. Панна Уличный футбол в формате «один на один». Главная фишка — учитываются не забитые голы, а количество пробросов мяча между ног противника. Можно поставить небольшие ворота и считать забитые голы, но проброс всегда будет приносить больше...
Запись
Сборная Португалии — чемпион Европы 2016 года!
Сборная Португалии удивительным образом выиграла Евро-2016. Шесть из семи матчей португальцы свели вничью, одолев лишь Уэльс в полуфинале. Но отличная физическая готовность, терпение и уверенность в своих силах позволили команде не то Сантуша, не то Роналду перетерпеть всех своих соперников и поднять кубук Анри Делоне в небо Парижа. Итак, тридцать первый и последний день Евро...