Дом Спорт для мужчин

Рубрика: Спорт для мужчин

Запись
3 июня 20253 июня 2025по В Спорт для мужчин

Эти 10 штук должны быть в вашем папском гардеробе

Оливер Росси //Getty Images Сжатие в тренировки, прежде чем ваши дети просыпаются, достаточно сложно. Забегайте на тренировку их команды по софтболу и отвезти их на тренировку и школу, и вы хотите, чтобы у вас было больше часов в день. Так что последнее, о чем вам нужно беспокоиться, это то, что вы носите. Вот почему мы...

Запись
2 июня 20252 июня 2025по В Спорт для мужчин

Почему плавание считается кардио

Возьмите олимпийского пловца и олимпийского бегуна и выставьте их рядом друг с другом, и нет никаких сомнений в том, что оба будут выглядеть очень подходящими. Они оба также будут иметь отличную сердечно -сосудистую кондиционирование.»Вы часто слышите, как люди задаются вопросом, является ли плавание сердечно -сосудистой тренировкой, особенно если им кажется легким», — говорит Крис Гаглиарди,...

Запись
1 июня 20251 июня 2025по В Спорт для мужчин

Прыжок Джек не только для занятий в спортзале.Вот почему вы должны добавить их в свои тренировки.

Вы можете подумать Вернуться в свой урок в спортзале детского спортзала и вспомнить, как изучал основы физической подготовки, создавая основу для взрослых тренировок, которые вы продолжаете делать сегодня. В то время как вы, вероятно, сохраняете отжимания и подтягивания в своем типичном вращении, вероятно, есть учения в основной школе, которые вы подталкивали в сторону: прыжки разъем....

Запись
31 мая 202531 мая 2025по В Спорт для мужчин

Добро пожаловать в учебную лабораторию MVP

Правда о тренировки?Одноразовые тренировки великолепны, но лучший способ получить результаты-это следовать долгосрочному плану. Введите в лабораторию для медицинского обучения мужчин, ваш источник на следующую неделю, месяц или даже год тренировок. Вы получите долгосрочные планы со всеми небольшими деталями-например, сколько отдыхать или когда повысить ваши повторения,-это означает, что разница между получением взрывных результатов или застрявшим в...

Запись
30 мая 202530 мая 2025по В Спорт для мужчин

Добавьте эти 5 упражнений в ваши тренировки, чтобы повысить приседания на спине

Независимо от того, как вы усердно ищете, когда дело доходит до первой необходимости в день ноги, практически невозможно свергнуть короля: приседания за задний план. , но есть гораздо больше, чтобы приседать, чем просто загружать вес на батончику, поместив его на плечи, а затем нокает тяжелый повтор. Поскольку приседания на спине зависит от гораздо большего количества...

Запись
29 мая 202529 мая 2025по В Спорт для мужчин

Эта программа PDF дает вам единственные 6 тренировок с гантелями, которые вам когда -либо понадобятся

Гантели — некоторые самых важных орудий, которые вы найдете в спортзале. Они могут быть еще более важными, если вы тренируетесь дома с меньшим планом этажа, который может не разместить стопки тяжелых тарелок и штангов. Как бы вы ни были с этими тяжелыми инструментами для фитнеса, вы, возможно, не уверены, что можете принять весь план тренировок,...

Запись
28 мая 202528 мая 2025по В Спорт для мужчин

Используйте меньше веса и большего объема, чтобы раздавить верхнюю часть тела

Эта тренировка на установке вычитания от тренера Джереми Скотта, создателя серии «Героя для здоровья в здоровье», является отличным способом смешать любую тренировку и помогать вам подтолкнуть мышцы усердно работать, даже если у вас есть веса, которые у вас есть. Справо к спине, отдохните от 60 до 90 секунд, а затем повторите, но на этот раз...

Запись
27 мая 202527 мая 2025по В Спорт для мужчин

Продажа в день памяти Amazon Fitnes

Хотите обновить Ваша процедура обучения с лучшей одеждой, снаряжением и оборудованием?Будучи редакторами фитнеса в Men’s Health, мы делали покупки или проверяли цены на продукты в течение года, и День памяти — один из лучших моментов для покупки. Как и ожидалось, крупные розничные продавцы снижают цены на многие продукты, что делает его идеальным временем для загрузки...

Запись
25 мая 202525 мая 2025по В Спорт для мужчин

Этот изменяющий игру план тренировок в весе помогает вам нарастить реальные мышцы

Если вы когда -нибудь закончили тренировку на веса, как будто вы едва выпали бы, вы можете беспокоиться о том, что было бы невозможно добиться реального прогресса, не используя тренажерный зал, полный оборудования. Когда дело доходит до большинства планов тренировок без Gear, ваши опасения оправданы. Большинство из них не хватает одного критического принципа мышления мышц: чтобы...

Запись
24 мая 202524 мая 2025по В Спорт для мужчин

Лето почти здесь.Подготовьте свое тело сейчас.

‘Это сезон быть… измельченным?Конечно, это может быть послание о летних месяцах, которые вы получаете от социальных сетей и парней в раздевалке вашего тренажерного зала, и было бы здорово иметь высокую цель фитнеса, чтобы быть ясными, но мы так же взволнованы всем потенциалом для веселья и движения на солнце, которое приходит после Дня памяти. Это время,...