T ВОТ НЕСКОЛЬКО моментов в жизни бегуна, которые могут сравниться с волнением, которое окружает выполнение тренировочного плана. Там все это изложено. День за днём и неделя за неделей. Месяц за месяцем тщательного обучения, которое, если все сделано и сделано хорошо, предположительно приведет к земле обетованной или, по крайней мере, к обещанному результату. Выполните это количество...
Рубрика: Спорт для мужчин
Запись
Запись
Микал Бриджес раскрывает образ мышления, который помог «Нью-Йорк Никс» завоевать титул чемпиона НБА
ДО НОВОГО «Йорк Никс» могли положить конец своей 53-летней засухе и стать чемпионами НБА, им сначала нужно было стать королями камбэка. Любой, кто смотрел первую половину игр с 1 по 5 финала НБА, видел, как «Сан-Антонио Сперс» постоянно вырывались вперед. Но, за исключением третьей игры, «Никс», казалось, всегда приходили в норму. Вы можете возразить, что...
Запись
Этот план тренировки Body Recomp поможет вам трансформировать мышцы
ВЫ ХОТИТЕ ЭТОГО Все: больше мышц и меньше жира, не проводя целый день, каждый день в тренажерном зале. Как и у большинства парней, у вас, вероятно, есть работа, дети, друзья и семья, которые требуют вашего времени, и, возможно, даже хобби, которое не связано со свободными весами и тренажерами. (Как вы смеете.) Изменение тела требует дисциплины...
Запись
Нужна ли вам специальная рубашка для бега? Вот что нужно знать (и наш выбор).
С разрешения продавца Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют? Лучший в целом Лучший для повседневного ношения Лучшая цена Лучший для трейлраннинга Самый стильный Лучшая охлаждающая рубашка НИЧЕГО НЕТ НЕ СТАВИТ вам выхватить рубашку из ящиков и бросить ее, чтобы набрать несколько миль....
Запись
Развивайте настоящую силу всего тела с помощью прогулки фермера
НЕКОТОРЫЕ УПРАЖНЕНИЯ настолько просты, что вы можете не осознавать, что на самом деле делаете что-то, что развивает силу и мышцы. Наиболее очевидным примером этого может быть прогулка фермера (также называемая «переносом фермера» ), которая требует от вас пройти с тяжелым грузом в каждой руке заранее определенное расстояние или время. На самом деле вы выполняете это...
Запись
Встречайте новую коллекцию Vuori, которая станет вашей любимой одеждой выходного дня
Я ПОЛУЧИЛ воскресный бегун Вуори по почте более семи лет назад, и с тех пор он стал одним из моих основных продуктов для воинов выходного дня. Ткани премиум-класса. Комфортное ощущение. Надежные карманы для моих вещей. Долговечность. Цвета. Все было полностью заперто. Будучи человеком, который очень заботится о той одежде, которую я ношу и в которой...
Запись
Эта 31-дневная гиревая тренировка заставляет вас двигаться как спортсмен
НЕКОТОРЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК предназначены для одной цели: наращивания мышечной массы. В этих супертяжелых сплитах есть что любить, но если вы не планируете придерживаться долгосрочного плана бодибилдинга, ваши ежедневные тренировки могут быть немного менее активными, чем вы хотели бы. Вы можете внести некоторые изменения в свои тренировки, сосредоточившись на других целях обучения. Bowflex SelectTech 840 Kettlebell...
Запись
Как овладеть болгарским сплит-сквотом, чтобы нарастить мышцы ног
НЕЛЬЗЯ ДВИГАТЬСЯ обеими ногами на полу. Когда вы идете, вы делаете один шаг, затем другой. Лестницы тоже по одной. Когда вы прыгаете, будь то на баскетбольной площадке или просто прыгаете через лужу в дождливый день, вы прыгаете вперед с одной ноги. Поэтому, если вы хотите построить ноги с реальной силой, вам нужны односторонние упражнения —...
Запись
Эта 20-минутная тренировка для всего тела — наша лучшая тренировка
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ IS 38 в этом году, и, как и любой уважающий себя парень в возрасте около тридцати лет, мы стараемся оглянуться назад на некоторые из основных моментов за три с половиной десятилетия, которые мы были вокруг, от парней, которые лучше всего продемонстрировали силу за эти годы, до некоторых из наших любимых рецептов из архивов...
Запись
Сильный разговор: культура тестостерона
ЗА ПОСЛЕДНИЕ несколько лет тестостерон претерпел серьезный культурный ребрендинг: когда-то его рассматривали почти исключительно как стероид для бодибилдинга, теперь его рассматривают как протокол долголетия. Когда Men’s Health опросил почти 2200 американских мужчин об их отношении к гормону, 40 процентов парней сказали, что уровень тестостерона для них более важен, чем год назад, и почти четверть из...