Дом В мире

Рубрика: В мире

Запись
Преимущества большого тенниса: 9 причин выйти на корт с ракеткой

Преимущества большого тенниса: 9 причин выйти на корт с ракеткой

В этой статье мы расскажем о девяти способах, как игра в теннис может улучшить ваше здоровье и физическую форму. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы  Любая аэробная активность укрепляет ваше сердце. Прыжки с идеальным замахом, бег по корту и погоня за мячом — вот некоторые из видов деятельности, которые увеличивают частоту сердечных сокращений во время игры в теннис. По мере увеличения частоты пульса ваше дыхание становится более глубоким и учащенным, увеличивая...

Запись
Сохраните кости крепкими и здоровыми: 9 привычек для профилактики остеопении

Сохраните кости крепкими и здоровыми: 9 привычек для профилактики остеопении

Здоровье костей чрезвычайно важно. К счастью, многие привычки в питании и образе жизни могут помочь вам построить крепкие кости и сохранить их с возрастом. Вот 9 естественных способов сохранить кости здоровыми. 1. Ешьте много овощей Овощи полезны для костей, они — источник витамина С, который стимулирует производство клеток, формирующих костную ткань. Кроме того, антиоксидантное действие витамина С может защищать костные клетки от повреждений. Овощи также...

Запись

Украшение центральных блюд с квадратными вазами

Центральные предметы в форме квадрата или куба предлагают множество идей для декора. Гладкие стороны позволяют расположить предметы, которые обычно не очень хорошо смотрятся в вазе, например, серию фотографий. Вазы можно ставить в стопки для дополнительного творчества при оформлении центральной композиции, обеспечивая устойчивость, которая может отсутствовать у ваз других форм.   Изображение: moyagotivochka.com.ua — микрозайм на...

Запись
OANDA запускает приложение Forex Trading для смартфонов BlackBerry

OANDA запускает приложение Forex Trading для смартфонов BlackBerry

Корпорация OANDA, поставщик инновационной онлайн-торговли на рынке Форекс и самых точных мировых валютных данных, представила приложение для торговли валютами на популярной платформе BlackBerry, самой популярной в мире мобильной платформе для бизнес-пользователей. OANDA fxTrade Mobile для BlackBerry — четвертое бесплатное мобильное приложение для трейдинга, которое компания запустила за последние шесть месяцев после успешных запусков на iPad-форекс,...

Запись

Как вести себя со строителями: 7 советов от опытного инженера

1. Обычный человек — назовем его заказчиком — с собственно строительными рабочими общаться не должен и, как правило, не общается. А общается он со специальным человеком, которого нанимает, чтобы тот конт­ролировал всё и вся и нес ответственность за результат. Человек этот называется прорабом. 2. Прорабы — люди очень хитрые и в громадном своем большинстве не очень честные. Неважно, работает он на себя или на строительную фирму, основная задача прораба — немного, скажем так, сэкономить....

Запись

«Легкие, удобные, вечные»: исполнитель ирландских танцев о верных ботинках

У меня специальные ботинки для ирландских танцев английской фирмы Antonio Pacelli, модель для шоу. От обычной обуви они отличаются всем — как фигурные коньки от туфель на шпильках. Они сделаны из мягкой эластичной кожи, плотно облегают ногу — она внутри ботинка не болтается — и при этом не жмут. Подошва тоже сделана из более мягкой и гибкой кожи, что позволяет стопой легко сгибать ботинок. У них высокий каблук из текстолита или...

Запись

Стоп-сигнал: как победить в себе сексиста, не впадая в крайности

Никто не призывает тебя посыпать голову пеплом просто из-за факта принадлежности к мужскому полу — в конце концов, оголтелый феминизм тоже не подарок. Но быть мужчиной и быть сексистом — это несколько разные вещи. Как не перейти грань? На самом деле ничего сложного. 1. Начнем с того, что сексизм как таковой — это вчерашний день (не будем сейчас рассуждать, к сожалению или к счастью). Харви Вайнштейн резонно пенял на то, что...

Запись

Огород в квартире: что можно вырастить на балконе и подоконнике

Один из главных трендо­в западного урбанизм­а — городские огороды. Они могут быть hi-tech — в виде вертикальных ферм на гидропонике где-нибудь в Осаке или Сингапуре. Или архаическим­и — как на развалинах индустриального Детройта, где муниципалитет за символический 1 доллар выделит вам в бессрочное пользование пол-акра (20 соток) земл­и под огород. Или старыми садовыми участками в 1 сотку, как в Лондоне, где таких участков около 400 тысяч. Но эти примеры урбанистических...

Запись

12 цитат из «Звездных Войн», которые улучшат твою жизнь

Кадр из фильма «Звёздные войны. Эпизод IV: Новая надежда». Ты наверняка не догадываешься, что в в этой культовой саге всегда было множество скрытых жизненных советов. Даже в трилогии-приквеле, которую много ругали, полно мудростей. Мы внимательно просмотрели шесть фильмов саги и отобрали 12 цитат. Начнем, конечно, с оригинальной трилогии. Читайте также 7 фактов о «Звездных Войнах»...

Запись

Никогда не поздно: герои Men’s Health — о яркой жизни в зрелом возрасте

Грегг Аведон 52 года, модель декабрь 1999 Аведон украсил собой 12 обложек российского Men’s Health и в свои 52 выглядит так, будто эти фотографии разделяют не 16 лет, а несколько месяцев. Секрет Грегга в простоте: он всегда тренировался в меру, не пытаясь превратиться в настоящую гору мышц. 20–30 минут кардио, потом 30–40 минут работы с...