Тестостерона пропионат представляет собой сложный эфир тестостерона на основе масляного раствора. Эфир пропионата довольно короткий, поэтому его действие намного быстрее, чем у других эфиров тестостерона. Курс тестостерона пропионата купить в аптеке невозможно. Вы можете заказать его в онлайн-магазине Steroid-shop. Тестостерон пропионат – что это такое? Тестостерона пропионат обычно называют коротким тестостероном из-за его периода полувыведения,...
Метка: фитнес
Запись
Запись
Что делать для профилактики тромобоза
В большинстве случаев кровь в теле представляет собой жидкость. Однако иногда она может сгущаться и слипаться, как это происходит в процессе естественного заживления раны. Когда кровь образует сгустки внутри артерий или вен, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Такие типы сгустков крови способны отрываться, перемещаться по телу и блокировать приток крови к органам. Если сгусток крови блокирует приток крови к жизненно важному органу,...
Запись
Как смех влияет на продолжительность жизни
К сожалению, многим людям в жизни не хватает смеха. Дети могут смеяться до 400 раз в день, но многие взрослые смеются не более 15 раз за день. А зря. Ведь смех способен оказывать благотворное влияние на наше психическое и физическое здоровье. Гормоны Смех снижает уровень гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин. Он также увеличивает уровень эндорфинов. Смех увеличивает количество клеток, продуцирующих антитела, и повышает эффективность Т-клеток. Все...
Запись
6 причин, чтобы начать тренироваться с гирями
Критики гиревого тренинга отвергают его как временную причуду, не понимая всего вклада тренировок с гирями в развитие спорта и фитнеса. Мы собрали 6 основных причин, по которым гиревой тренинг заслуживает своё место в современном фитнесе. Тренировка с гирями учит ваше тело, как справляться с постоянно изменяющимся центром тяжести По замыслу центр тяжести гири находится на расстоянии 15-20 см ниже от вашего хвата; это подобно тем силам, с которыми...
Запись
Какие трудности возникают у накаченных мужчин в жизни
Вы уже несколько лет ходите в свой любимый спортзал. Друзья и близкие наблюдают за вашим прогрессом и все чаще говорят вам: «Ты скоро будешь заходить в дверь боком!». Должно быть, слышать подобное приятно и немного даже лестно. Вы с гордостью рассматриваете в зеркале свои широкие плечи. Знакомая ситуация? Мы привыкли считать рост мышц и увеличение размеров тела за счет тренировок благом, признаком силы и целеустремленности. Но что, если вам...
Запись
Как натренировать силу мышц: лучшие упражнения и рекомендации по технике выполнения
Во-первых, быть сильным — это круто. Во-вторых, это даст вам дополнительные возможности в выполнении других упражнений. В-третьих, эту способность и мощь можно использовать в повседневной жизни, начиная с того, чтобы подтолкнуть застрявший автомобиль и заканчивая тем, чтобы легко и с радостью носить девушек и детей на плечах. Содержание статьи Скрыть Freepik Freepik Freepik Freepik Источник: Men’s Health
Запись
Как мотивировать себя на регулярные тренировки
Все мы знаем, что активность и регулярные тренировки полезны для нашего разума, тела и души. Но иногда внутренний голос, который говорит нам пропустить тренировку или взять еду на вынос и поработать еще несколько часов, берет верх. Когда это происходит, может оказаться сложно придерживаться своего плана, чтобы пойти в зал. 1. Определите свое «зачем» Вы не всегда можете полагаться на внешние факторы, такие как...
Запись
Как проверить здоровье сердца с помощью отжиманий
По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смерти во всем мире: ни от какого другого состояния ежегодно не умирает столько людей, сколько от ССЗ. Сюда относятся такие сердечно-сосудистые заболенвания, как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, внезапная сердечная смерть, сердечная недостаточность. Своевременное выявление людей, находящихся в группе риска по этим заболеваниям, дает возможность вовремя предпринимать необходимые меры по профилактике развития...
Запись
10 вариантов жима лежа, которые стоит попробовать каждому
Жим лежа — отличное упражнение для усиления толкающей силы атлета за счет развития его груди, трицепсов, спины и дельтовидных мышц. Однако выполнение старого доброго стандартного жима штанги лежа может наскучить и заставить вас выйти на плато. Вот 10 вариаций жима лежа, которые вы можете включить в свою программу, чтобы увеличить силу груди и улучшить свои спортивные результаты. Жим штанги лежа на наклонной скамье Заставляет вас...
Запись
Какая польза от скандинавских сгибаний ног
Скандинавское сгибание для мышц задней поверхности бедра, также известное как обратное сгибание ног, — это упражнение, в котором для активации мышц подколенного сухожилия используется вес тела. Включение скандинавского сгибания подколенных сухожилий в программу силовых тренировок может иметь несколько преимуществ: Укрепляет мышцы подколенных сухожилий. Скандинавские сгибания — одно из лучших упражнений для гипертрофии мышц задней поверхности бедра. Оно активирует все три мышцы подколенного сухожилия...