Система TRX: что это такое и как им накачаться

C подвесной системой для тренировок TRX тебе совсем не обязательно покупать дорогие тренажеры или ходить в тренажерный зал. Два простых ремня с петлями заменят десятки тренажеров. TRX поможет обустроить домашнюю качалку и сэкономить на тренажерах Muscle & Fitness Что такое TRX

Тренировочная система TRX — это продуманная система петель-эспандеров, предоставляющая огромные возможности для функциональных тренировок. Тренажер TRX состоит из нейлоновых ремней, создающих сопротивление с помощью веса твоего тела. История возникновения TRX
TRX был разработан подразделениями спецназа армии США. Солдаты нуждались в легком и компактном тренажере, который бы позволил поддерживать отличную физическую форму. С тех пор TRX проложил себе путь в фитнес-индустрию и используется многими профессиональными спортивными командами и лучшими тренерами со всего мира. TRX изобрели спецназовцы США
Плюсы TRX
Система TRX расширяет возможности функциональных тренировок, позволяя заниматься как в тренажерном зале, так и дома или в офисе. С помощью ремней TRX ты получаешь и развиваешь силу, выносливость, равновесие, координацию, гибкость и стабильность суставов. Благодаря TRX ты сжигаешь больше калорий, чем при “традиционных“ упражнениях в спортзале. Двигаясь в разных направлениях (влево, вправо, вперед, назад, по диагонали, изгибаясь и скручиваясь), а не так, как при выполнении “традиционных“ упражнений в спортзале (вперед-назад, вверх-вниз), ты уменьшаешь шансы на получение травмы в повседневной жизни и увеличиваешь плотность костей. Тренажер TRX поддерживает все уровни и цели физической подготовки. Правильно отрегулировав ремни, ты можешь создавать сопротивление массой собственного тела, а также настраивать уровень нагрузки независимо от того, насколько профессионально занимаешься фитнесом. Интенсивность можно выбирать самостоятельно. TRX развивает силу, выносливость, равновесие, координацию и гибкость
К чему можно крепить ремни TRX
Ремни TRX можно зафиксировать на любом приспособлении, находящемся над землей: на турнике, на крюке для боксерских мешков, на столбе, на ветке дерева, на двери (при помощи специального анкера), и т.д. Цена ремней TRX
Средняя по Украине цена комплекта, включающего в себя тренировочные петли (ремни) TRX, мешочек для их хранения, инструкцию по применению, а также DVD с комплексом упражнений, составляет в районе 1 000 грн. Но можно купить и б/у — гривен за 500, если повезет.