Нет лжи, ученые разработали диаграмму пердежа для измерения здоровья кишечника. Как вы оцениваете?

Ключевые моменты

• Люди пукают от двух до семи раз в день.
• Мужчины пукали около 5,2 раза в день, а женщины сообщали о 4,8 ежедневных эпизодах. Хотя причина этой разницы не была изучена, исследователи предполагают, что это может быть связано с едой и меньшей социальной стигмой среди парней.
• В ходе исследования у людей в возрасте от 14 до 25 лет газы выделялись реже, чем у старших групп. Частота пердежа также достигала максимума утром, после обеда и перед сном.

КОГДА ВЫ ПОЗВОЛИТЕ одному сорваться еще раз, вы можете начать задаваться вопросом, в норме ли у вас газы. Что ж, на самом деле не было способа сравнить вашу частоту пукания с частотой других — до сих пор.

Не было четкого ответа на простой вопрос: Сколько пукает среднестатистический человек? — говорит Эмили Бриндал, доктор философии, ведущий автор исследования и руководитель группы поведенческих наук в Организации научных и промышленных исследований Содружества. Так начался наш первый проект.

Австралийские ученые хотели получить числовое значение того, как часто люди пукают. (Да, действительно.) В их исследовании, проведенном в JAMA Network Open, приняли участие 6 416 взрослых в Австралии, и им было предложено записать 360 192 выходных данных, чтобы попытаться определить, как часто люди пукают.

Участники фиксировали эпизоды газообразования как можно ближе к разрядке в приложении Chart Your Fart в течение как минимум двух будних дней и одного выходного дня. Вот что они нашли.

Кто больше пукает: мужчины или женщины?

ПОСЛЕ ОБРАБОТКИ данных исследователи обнаружили, что большинство людей пукают от двух до семи раз в день. В целом мужчины пукали около 5,2 раза в день, а женщины сообщали о 4,8 ежедневных эпизодах. Самая молодая группа — люди в возрасте от 14 до 25 лет — имела меньше ежедневных выпусков по сравнению с другими группами. Частота пердежа также достигала максимума утром, после обеда и перед сном.

Знание статуса пердежа населения может стать (очень) забавным фактом на (определённых) вечеринках, но на самом деле эти данные имеют некоторые реальные последствия для здоровья. А именно, почему мужчины выделяют больше газов, чем женщины?

Итак, давайте проясним ситуацию. Поскольку в этом исследовании использовались данные самооценки, вполне возможно, что мужчины больше замечают, как они пукают, или с большей готовностью признаются в этом. Или это может быть простая истина: мужчины пукают больше, чем женщины.

Мужчины едят больше, чем женщины, поэтому можно ожидать различий в производстве, — говорит Бриндал. Она также отмечает, что пердеж — это больше, чем просто функция организма. Это также поведение, потому что это то, над чем мы сознательно контролируем — мы контролируем его движение или нет, — говорит она. Это означает, что учитываются социокультурные стандарты. Другими словами, то, как, когда и где вы это делаете, может определяться культурными или социальными ожиданиями.

Кетан Танки, доктор медицинских наук, колоректальный хирург из Онкологического института им. Тодда MemorialCare при Медицинском центре Лонг-Бич, согласен. Мужчины сталкиваются с меньшей социальной стигмой в отношении метеоризма, особенно в мужских социальных группах, и они с большей вероятностью будут открыто и часто выделять газы, чем подавлять их, — объясняет он. Женщины, между тем, приучены подавлять или скрывать метеоризм, чтобы их не воспринимали как неженственных, побуждая их намеренно тихо выпускать газы или удерживать их до менее заметного момента, когда они выпустят больше сразу

Кто просил об этом?

ЧЕСТНО, ВРАЧИ НАХОДЯТ эту информацию весьма полезной.

Сами по себе результаты не особенно шокируют и не противоречат тому, что уже известно или предполагается о метеоризме, но подтверждение этих идей посредством большого исследования полезно, — говорит Адитья Сринивасан, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог в больнице Ленокс Хилл в Нортвелле. Я, вероятно, буду использовать его, чтобы дать моим пациентам, которые обеспокоены своим метеоризмом, эталон того, что считается нормальным.

Доктор Танки называет результаты шагом вперед по сравнению с обычным методом, когда людей просят вспомнить, сколько раз они пукнули в день. На самом деле это может быть полезно для установления эталонного исходного уровня для исследований СРК или диетического вмешательства.

Вздутие живота и газы — одни из наиболее частых желудочно-кишечных симптомов, отмечает Бриндал. Но если мы не говорим об этом и не измеряем это, как мы узнаем, как выглядит чрезмерность? Она говорит. Нормативные данные могут быть полезны для понимания и классификации крайностей с точки зрения населения.

Что пукание может рассказать вам о вашем здоровье

РЕЗУЛЬТАТЫ ДАЮТ основу для того, как выглядит частота пукания на уровне населения. Но Бриндал говорит, что это не умаляет того, что для вас считается нормальным. Так что, если вы склонны пукать чаще или реже, это нормально. (Вот что произошло бы, если бы вы сдержали все свои пукания).

Регулярное отслеживание своих привычек тоже может оказаться полезным, — говорит она. Люди, которые использовали приложение, обратились ко мне и сказали, что отслеживание их моделей поведения действительно помогло им лучше понять некоторые связи между едой, временем суток и их привычками.

Контекст — вот что действительно имеет значение, — подчеркивает доктор Саки. Беспокойство начинает возникать, если у вас повышенное газообразование, чем обычно, но есть и другие симптомы. К ним относятся необъяснимая потеря веса, отсутствие аппетита, ректальное кровотечение, пробуждение ото сна из-за проблем с желудочно-кишечным трактом или усиление болей в животе. В таких ситуациях Спасибо рекомендует обратиться к врачу для обследования. Это классические функции сигнализации, которые должны заставить вас подумать о раке или кишечной непроходимости, — говорит он.

Запах газа – наряду с диареей и вздутием живота – может также указывать на некоторые основные проблемы, такие как целиакия, недостаточность поджелудочной железы или избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике, добавляет доктор Танки.

А если он вонючий просто из-за того, что вы съели лишнюю порцию бобов, давайте, дайте ему порваться.

Истории по теме

• 16 Продуктов, которые вызывают повышенное газообразование
• Парни с фетишем на пердеж объясняют, почему их заводит гудок
• Почему белок делает вас пукающей машиной

Корин МиллерКорин Миллер — писатель-фрилансер, специализирующийся на общем здоровье, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях образа жизни. Ее работы появляются в журналах Мужское здоровье, Женское здоровье, Я, Гламур и других. У нее есть степень магистра Американского университета, она живет на пляже и надеется, что однажды у нее появится поросенок и грузовик с тако.

Источник: Men’s Health