Спортсмены Зимних игр Милан — Кортина 2026 года отдадут все свои силы ради золота на снегу и льду, но сначала у них будет возможность поделиться всем, что вы хотите знать об их видах спорта, пока они в дороге. Это Muscle Car для мужчин.
СНОУБОРДИСТ ЧЕЙЗ ДЖОЗИ присоединился к фитнес-директору Эбенезеру Сэмюэлю для быстрой поездки на MH Muscle Car, чтобы рассказать о своих олимпийских тренировках и о том, как он готовился к соревнованиям по сноуборду в хаф-пайпе.
30-Летний парень из Айдахо Трехкратный член сборной США, выступавший в сноубордическом хафпайпе на Играх в Пхенчхане в 2018 году и в Пекине в 2022 году. Недавно он участвовал в своем третьем подряд олимпийском финале по хаф-пайпу в Милане — Кортине. Он заработал 70,25, что позволило ему занять 11-е место.
Если у вас не было возможности посмотреть Джози в действии, он кратко рассказал, что нужно знать о сноуборде в хафпайпе. По сути, Джози сказал, что это смесь стиля и технических приемов. «Мы заходим и получаем около пяти попаданий в трубу», — объяснил он. «Мы стараемся идти как можно выше, вращаться и изящно приземляться, а также придавать этому немного стиля».
Посмотрите или прочитайте ниже, чтобы узнать, как Джози тренируется для катания на хаф-пайпе, в каком неолимпийском виде спорта он выиграл бы золотую медаль, а также его честные мысли об итальянской еде.
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: Когда я думаю о разных видах спорта, баскетбол – это взрывная сила. Тяжелая атлетика – это чистая сила. Что вы считаете самой большой физической проблемой в своем виде спорта?
ЧЕЙЗ ДЖОЗИ: Ошибочное представление о хаф-пайпе состоит в том, что все думают, что трюки — это самая сложная часть. Но когда вы достаточно тренируетесь, трюки становятся легкой частью. Когда ты в воздухе, самое сложное происходит внутри хафпайпа. Когда вы соприкасаетесь со снегом и едете по краю до самой кромки. Как только вы поднимаетесь в воздух, вы как будто невесомы и плывете. Это чувствует себя хорошо. Затем вы приземляетесь и пытаетесь восстановить всю свою скорость для следующего удара.
МХ: Какие группы мышц вам действительно нужно тренировать и сильно наносить удары?
CJ: Для нас это, по сути, вся задняя цепь. Ноги, конечно, но также икры, бедра и ягодицы, потому что вы наклонены, поэтому требуется много сил, чтобы согнуть колени, подтянуть грудь и остаться стоять.
МХ: Какое упражнение вы предпочитаете? Или есть одно упражнение, которое вы всегда обязательно выполняете на тренировке?
CJ: Много подвижности, хорошая разминка, а затем хороши приседания на одной ноге. Просто традиционные приседания, быстрые и реактивные упражнения. Просто будьте очень взрывными и быстрыми в своих движениях. Мы не обязательно самые большие парни — в хороший день я вешу около 155 [фунтов].
МХ: Я слышал от пары зимних спортсменов, что они не тренируют сильно верхнюю часть тела. Вы вообще тренируете верхнюю часть тела?
CJ: Да. Мне это просто нравится. Возможно, это не так важно для сноубординга, но важно для общего телосложения. Много подтягиваний, отжиманий. Я большой поклонник йоги. Вы должны совместить все это, потому что если вы находитесь в спортзале 365 дней, я не знаю, принесет ли это действительно дивиденды.
МХ: Давайте сменим тему и поговорим об олимпийском опыте. Как обстоят дела с поиском хорошего белка?
CJ: Ну, еда в Италии была потрясающей. Много действительно хорошей пиццы и пасты. Я своего рода фанатик Карбонары. Так что это хорошее место, чтобы это получить.
МХ: Когда ты на холоде, как ты согреваешься?
CJ: Возвращаясь к разминке, это просто динамический вид сгибания и подвижности. Немного увеличьте частоту пульса. Во время катания на улице может быть довольно холодно, но вы останетесь в тепле. Ке Секрет движения – это.
МХ: Каково было в Олимпийской деревне тусоваться с другими спортсменами? Ребята, вы проводите много времени вместе? Ты просто остаешься со своей командой?
CJ: Да, большую часть времени я провожу с соседями по комнате. Есть некоторые из моих очень близких друзей, Чейз Блэквелл и Джейк Бейтс.
МХ: Давайте нажмем на педаль газа в этом интервью. Силовые или кардио, что ты тренируешь больше?
CJ: Сила.
МХ: Белок или клетчатка, что вас больше волнует?
CJ: Белок.
MH: Какой неспорт можно выиграть олимпийскую медаль? В?
CJ: Дремлет.Я думаю, что мог бы неплохо справляться это.
МХ: Можно ли когда-нибудь есть в машина?
CJ: Да, только не моя машина. )
MH: Если бы вы соревновались с любым спортсменом, живым или мертвым, в любом виде спорта, что бы это было?
CJ: Майкл Фелпс.
Истории по теме
Сноубордист Шон ФитцСаймонс Talks Training
Олимпийские бобслеисты едут на MH Muscle Car
Сноубордист Джейк Пейтс рассказывает о тренировке
Джоселин Солис — МорейраАссистент редактора по вопросам здоровья и фитнеса
Джоселин Солис — Морейра, MS ассоциированный специалист по здоровью и фитнесу с журналом Men’s Health и ранее писал для CNN, Scientific American, Popular Science и National Geographic, прежде чем присоединиться к бренду. Когда она не работает, она занимается цирковым искусством или работает над идеальными подтягиваниями
.
оставьте ответ
Ты должен быть залогинился добавить комментарий.