Тони Альварадо, 45 лет, из Хьюстона, штат Техас, является профессором математики в Университете Райса и имеет проблемы с сердцем. Сочетание недостаточного количества физических упражнений, стрессового питания и употребления алкоголя способствовало увеличению веса, что поставило под угрозу его средства к существованию. Вот как он добился успеха с помощью комплексного плана диеты, который помог ему стабильно худеть....
Рубрика: Медицина и Здоровье
Запись
Запись
Полное руководство по лекарствам для похудения для мужчин
С ТАКИМ МНОГО разговоров о препаратах GLP-1 повсюду сейчас, может быть трудно поверить, что Ozempic (он же семаглутид) появился на сцене только в 2017 году для лечения диабета 2 типа. Лишь в 2021 году Wegovy, еще один GLP-1 (агонист рецепторов глюкагоноподобного пептида), был одобрен специально для снижения веса. С тех пор пространство GLP-1 резко возросло...
Запись
Секрет долголетия, которому большинство парней никогда не научились
БУМ ДОЛГОЛЕТИЯ – это настоящий прогресс. Миллионы мужчин наконец-то серьезно относятся к своему здоровью. Они покупают книги, посещают тренажерные залы, загружают приложения и создают ежедневные ритуалы, призванные укрепить силу и продлить продолжительность жизни. Тем не менее, слишком часто внимание останавливается на физическом. Без еще одного важного навыка — регулирования эмоций — погружения в холод, добавки...
Запись
Новое исследование показывает, как мужчины и женщины по-разному оценивают размер пениса
КОГДА в последний раз вы оценивали кого-то? Откуда вы знаете, что сможете сразиться с ними в бою и победить? Вы можете посмотреть на их мускулы или позу, чтобы догадаться об их боевых способностях. Но когда появляется такая возможность, человеческая эволюция, возможно, дала вашему разуму еще один способ оценить потенциальную угрозу — размер пениса. Недавнее исследование,...
Запись
Это препарат, который принимают здоровые кардиологи, чтобы оставаться такими
Когда ему было около 30, кардиолог и консультант по мужскому здоровью Кристофер Келли, доктор медицинских наук, заметил, что немало его коллег-кардиологов принимали статины, хотя у них не было заоблачного уровня холестерина. Сам доктор Келли был вполне здоров. Уровень холестерина у него был не на уровне А+, а лишь несколько повышен. Но у него в семейном...
Запись
Это препарат, который принимают здоровые кардиологи, чтобы оставаться такими
Когда ему было около 30, кардиолог и консультант по мужскому здоровью Кристофер Келли, доктор медицинских наук, заметил, что немало его коллег-кардиологов принимали статины, хотя у них не было заоблачного уровня холестерина. Сам доктор Келли был вполне здоров. Уровень холестерина у него был не на уровне А+, а лишь несколько повышен. Но у него в семейном...
Запись
Насколько молод слишком молод, чтобы принимать статины?
Вы молоды, активны, занимаетесь здоровьем — и тут ваш врач сообщает новость: у вас высокий уровень холестерина. И они рекомендуют вам принимать лекарства – статины – чтобы справиться с этим. Фу. Почему это важно: повышенный уровень холестерина, особенно ЛПНП (также известный как «паршивый» тип) — является одним из крупнейших факторов риска сердечных приступов, инсультов и...
Запись
Насколько молод слишком молод, чтобы принимать статины?
Вы молоды, активны, занимаетесь здоровьем — и тут ваш врач сообщает новость: у вас высокий уровень холестерина. И они рекомендуют вам принимать лекарства – статины – чтобы справиться с этим. Фу. Почему это важно: повышенный уровень холестерина, особенно ЛПНП (также известный как «паршивый» тип) — является одним из крупнейших факторов риска сердечных приступов, инсультов и...
Запись
Это самый важный показатель здоровья, который вы должны отслеживать. Большинство людей нет.
Ваш показатель сна стабильно высок, вы отслеживаете макросы, как будто это ваша работа, и наконец-то настроили максимальный V02 и вариабельность сердечного ритма. Благодаря фитнес-трекеру вы здоровее, чем когда-либо. Или нет? «Носимые устройства отлично подходят для измерения данных, связанных со спортивной тренировкой, и могут помочь вам улучшить различные показатели физической подготовки, такие как ВСР», — говорит...
Запись
Это самый важный показатель здоровья, который вы должны отслеживать. Большинство людей нет.
Ваш показатель сна стабильно высок, вы отслеживаете макросы, как будто это ваша работа, и наконец-то настроили максимальный V02 и вариабельность сердечного ритма. Благодаря фитнес-трекеру вы здоровее, чем когда-либо. Или нет? «Носимые устройства отлично подходят для измерения данных, связанных со спортивной тренировкой, и могут помочь вам улучшить различные показатели физической подготовки, такие как ВСР», — говорит...