Серьезное отличие групповых тренировок от сурового жима в тренажерном зале – практичность. Упражнения приближены к реальным жизненным нагрузкам. А значит, готовят тело не только к показу на пляже, но и к здоровому существованию в офисе. Асаны йоги помогут стать выносливее, высокоинтенсивные тренировки укрепят мышечный каркас тела, а стретчинг подстрахует от случайных неприятных растяжений. Групповые тренировки традиционно считают «женским занятием». И, действительно, придя на занятие по пилатесу или стретчингу можно оказаться единственным...
В тренде:
Что будет с телом, если делать жим лежа каждый день?
Как тренировки с напарником улучшают ваши результаты: исследование
Какое упражнение стоило Брюсу Ли здоровой спины: попробуйте угадать и узнайте верный ответ
Можно ли снизить артериальное давление с помощью повседневных привычек: мнение
Как начать заниматься в 40 лет: 3 лучших совета по силовым тренировкам для женщин
Как за 60 дней улучшить прыжок в высоту более чем на 10 см: опыт
Может ли кофе препятствовать усвоению железа и кальция из пищи?
Что будет с вашим телом, если пить слишком мало воды?
Может ли ожирение у мужчин привести к серьезным проблемам со здоровьем: мнение
Как проработать квадрицепсы: Криштиану Роналду показал свою тренировку
Топ-10 советов, как развить хорошее чувство юмора
Как полюбить бег: простой, но действенный способ
Почему вы не видите прогресс в тренировках: 3 заблуждения
Сколько часов необходимо потратить, чтобы пробежать 569 километров?
Тренируем плечи: топ-7 упражнений для мощных дельтовидных мышц
Почему низкоуглеводные диеты для похудения не так хороши, как некоторые считают?
Топ-10 простых способов тратить больше энергии
Полезно ли во время тренировки полоскать рот сладким напитком (но не глотать)?
3 лайфхака для разминки, которые помогут увеличить вашу силу на тренировках
Рубрика: В мире
Хочешь качественной музыки? Для этого есть Mu-so!
Mu-so – компактное музыкальное устройство, созданное инженерами легендарной английской компании Naim. Все новейшие технологии и разработки воплотились в Mu-so. Достаточно взять в руки телефон, планшет или ноутбук и ваша музыка зазвучит без проводов. Это возможно благодаря поддержке UPnP™, AirPlay, Bluetooth (SBC, AAC и aptX). Использовать Mu-so просто, достаточно вставить в USB разъем флешку и коснуться...
Безалкогольное пиво — источник энергии для спортсменов
Сразу проясним (или освежим в памяти), что представляют собой изотоники и в чем секрет их эффективности. В первую очередь такие напитки отвечают за восстановление водно-солевого баланса в организме спортсменов. Такое действие обеспечивают составляющие изотоников: это хлориды кальция, магния, натрия и калия и углеводы. Отличие изотоников от остальных безалкогольных напитков в том, что плотность изотонического раствора приблизительно равна плотности плазмы крови, поэтому минеральные вещества достаточно быстро всасываются....
Huawei представляет Huawei Nova 3 в России
Huawei представляет третье поколение семейства Nova — смартфон Huawei Nova 3, оснащенный двумя двойными камерами и функциями фотосъемки на основе искусственного интеллекта. Смартфон работает на базе процессора Kirin 970, имеет 4 ГБ оперативной и 128 ГБ встроенной памяти, а также оснащен удобным интерфейсом EMUI 8.2 на базе Android 8.1.0. Элегантный дизайн Обе стороны корпуса покрыты 3D-стеклами, благодаря которым Huawei Nova 3 удобно лежит в руке....
Clarins: средства, разработанные специально для мужской кожи
Компания Clarins представляет две уникальные новинки для мужчин, способные подарить нам здоровую кожу и красивый профиль: увлажняющий крем-гель, моделирующий контур лица Hydra-Sculpt и защитный флюид-экран для мужчин UV PLUS Anti-Pollution SPF 50. Миссия средств ClarinsMen — обеспечить эффективный уход мужской коже с учетом ее особенностей и потребностей. Увлажняющий крем-гель, моделирующий контур лица Hydra-Sculpt Ежедневный уход необходим коже для того, чтобы дольше сохранять...
Дом моды Henderson представляет новую коллекцию осень-зима 2018
В октябре 2018 года Дому моды Henderson исполнится 25 лет. За все время своего существования бренд открыл 160 салонов в 60 городах России. Создавая юбилейную коллекцию, дизайнеры Дома моды постарались воплотить сочетание максимального комфорта и функциональности c последними мировыми тенденциями моды. Появилось много интересных новинок, с которыми покупатели будут знакомиться в течение всего сезона. Костюмы...
«Вокруг света за 70 дней с Land Rover»: финиш в Москве
Маршрут экспедиции был построен в соответствии с международными стандартами кругосветных путешествий: поездка началась и закончилась в одном и том же месте, пройдя через два антипода — географические точки, расположенные ровно на противоположных сторонах планеты. Всего экипажи посетили около 100 городов, проделав путь в 70 000 км по всему земному шару: 36 тысяч по дорогам на Land Rover Discovery и еще 34 тысячи — по воздуху. За рулем члены команды провели...
Шеф-повар Мамия Джоджуа о новой грузинской кухне, традициях и ресторане «Казбек»
Харизматичный шеф-повар «Казбека» Мамия Джоджуа встречается с Men’s Health в одном из просторных залов грузинского ресторана на улице 1905 года в Москве. Интерьер и просторной веранды, и внутренних помещений — винтажные картины, антикварная мебель, редкие люстры, фотографии почти вековой давности; все напоминает просторную квартиру в старом Тбилиси. Мамия улыбается: «Когда я увидел интерьер в первый раз, ассоциацией было — апартаменты состоятельного грузина. Грузина, который когда-то жил...
Контест по вейксерфингу Surf True пройдет с 11 по 12 августа в event-отеле Konakovo River Club
В рамках Surf True пройдут официальные всероссийские соревнования по вейксерфингу — отборочный этап к чемпионату России Bulli Surf Cup, который состоится 25–26 августа на Гребном канале в Москве, — и фановые соревнования по классическому океаническому серфингу на волнах от катера. Благодаря искусственной волне от катера можно получать удовольствие от серфинга даже вдалеке от океана. Организаторы подготовили для гостей массу активных развлечений на воде и на суше, летнее настроение и атмосферу серф-праздника — не забудьте...
Четыре в одном: как укладка помогает кардинально сменить имидж
Миссия Крестный отец (инкогнито), а значит — «ничего личного, только бизнес». Прическа Классика и лоск, идеальна с дорогим костюмом, не растреплется, даже если деловые переговоры перейдут в стадию стрельбы. Супероружие Моделирующая паста Sculpte. Действия Вымыть голову, высушить волосы, направляя их от лица, приподнимая руками, чтобы добавить объема. Нанести воск, а потом моделирующую пасту. Пригладить руками....