Дом фитнес

Метка: фитнес

Запись
15 мая 202515 мая 2025по В Спорт для мужчин

Я наконец вернулся к тренировке после того, как стал отцом.Вот план, который я использовал.

Только в мой первый ребенок прибыл в октябре 2024 года, я понял, что время на самом деле это товар, который мы не можем ценить. Каждый день, предшествующая большому дню, я проходил по расписанию письма, бразильскому джиу-джитсу, приготовлению пищи, чтению, растительным и ходьбам с моей очень беременной женой. Я смог взять на себя строгую 28-дневную программу...

Запись
14 мая 202514 мая 2025по В Медицина и Здоровье

9 способов справиться с эректильной дисфункцией

эректильная дисфункция (ред.) Не просто влияет на старших парней — это также довольно распространено среди молодых людей. Исследования показывают, что около 13 процентов мужчин в возрасте от 25 до 44 лет определяются как неспособность получить или поддерживать эрекцию, достаточную для пола. Для мужчин, которые составляют 45 до 54, это число поднимается до 25 процентов. ,...

Запись
14 мая 202514 мая 2025по В Спорт для мужчин

Эти тренировки HIIT заставит вас забыть скучное кардио

Если вы ищете для стиля тренировки, который подтолкнет вас к вашим пределам без необходимости тренировать часы, вам нужно понять только одну четырехбуквенную аббревиатуру: HIIT. Термин обозначает тренировку с высокой интенсивностью, и в нем описывается протокол, который сочетает в себе периоды упражнений с жестким ударом с короткими перерывами для отдыха для широкого спектра пользы для здоровья....

Запись
13 мая 202513 мая 2025по В Медицина и Здоровье

Может ли ваш пенис на самом деле сократиться?

Большинство мужчин имеют удивлялись, в тот или иной момент, независимо от того, возможно ли их пенисы сокращаться. Хотя это звучит как что-то из научно-фантастического фильма, к сожалению, этот страх имеет некоторую правду. Хотя пенисы на самом деле невозможно постепенно сокращать дюйм за дюймом, это правда, что из -за возраста и выбора образа жизни ваш пенис...

Запись
13 мая 202513 мая 2025по В Медицина и Здоровье

10 причин, по которым вы не можете получить эрекцию, по словам врачей

Не в состоянии , чтобы стать тяжелым, когда вы будете готовы его получить, может быть страдающим. Но это определенно происходит время от времени, и это не обязательно означает, что что -то не так. Многие факторы могут быть в игре, от стресса, привычек питания или изменений образа жизни. Это может быть побочным эффектом заболевания, или вы...

Запись
13 мая 202513 мая 2025по В Спорт для мужчин

Почему так много лифтеров сокрушают свои личные записи на спортивном фестивале в Арнольде?

В марте я отправился на спортивный фестиваль Арнольда, четырехдневное мероприятие, названное в честь самого самого Шварценеггера. Фестиваль привлек 16 000 спортсменов, а также 105 000 фанатов в Колумбус, штат Огайо. Я видел, что они видели сильных людей, пытающихся поднять диковинные тяжелые вещи. Это интенсивно: мышцы разрываются, разрываются кровеносные сосуды, моча впрыскивает. Я поговорил с главными...

Запись
13 мая 202513 мая 2025по В Спорт для мужчин

Он достиг дна после пробега 100 марафонов за 100 дней.Вот как он отскочил.

Brooks Bash был , в результате пробега на удаленной Техасской дороге, когда все щелкнуло. Его мама на велосипеде рядом с ним, и его жена бегала позади;Его ноги чувствовали себя сильными, а его разум резко резко.31-летний футболист был примерно на полпути после завершения эквивалента 100 марафонов за 100 дней в мятежном трюке для сбора средств для...

Запись
12 мая 202512 мая 2025по В Медицина и Здоровье

Удивительные способы изменения вашего пениса с возрастом, по словам врачей

Ваше тело идет через столько изменений, когда вы становитесь старше. Ваши волосы становятся серыми, вы замечаете несколько тонких линий, появляющихся на вашем лице, и у вас может быть не так много энергии, как раньше. Возраст также может нанести ущерб вашему пенису — затронув его форму, размер и как он функционирует . пенис Вы знаете, что...

Запись
11 мая 202511 мая 2025по В Спорт для мужчин

Представление нашей новой фитнес -информационной рассылки MH Muscle

Самая сложная часть любого фитнес -путешествия начинается. Вторая самая сложная часть: придерживаться этого. Именно на этом втором этапе вы не можете не сомневаться в себе, поскольку вы изо всех сил пытаетесь найти мотивацию, измерять свой прогресс и продолжать настаивать. Поверьте мне, я знаю. Когда я впервые начал силовые тренировки, все казалось легко. Затем через месяц...

Запись
10 мая 202510 мая 2025по В Медицина и Здоровье

Вам действительно нужен сердечный стент?Вот когда вы должны сказать нет.

Каждый год почти миллион американцев подвергается имплантации стентов сердца. Эти крошечные, проволочные трубки из тканого металла помогают открыть коронарные артерии, которые обеспечивают сердечную мышцу крови. Хотя кажется, что больше кровотока в сердце всегда будет лучше, окончательный вердикт на стентах более сложный. В некоторых случаях вам лучше просто сказать «нет» Стенты стали обычными, потому что в...