Тела стучат по всему полю. Это знойный в воскресенье вечером в Филадельфии, Миссисипи и примерно 50 человек сражаются на тренировке с палочкой, и вдруг стало яснее, почему люди Чокто называют спорт младшим братом военного. Поскольку игроки карабкаются за свободный мяч с уровнем контакта, который заставит игрока регби румян, молодой человек отступает в сторону, стуча по...
В тренде:
Великий кризис силы тысячелетия
Обзор BowFlex SelectTech 552: самые продаваемые регулируемые гантели вернулись и стали лучше, чем когда-либо
Что не так с постами о тренировках политиков?
Какой вес мужчины должны уметь поднимать в становой тяге
Годы тренировочных ошибок привели меня к ужасной травме колена
Альтернативы становой тяги для парней, которые все еще хотят стать сильными
Укрепите грудь (и защитите плечи) с помощью жима с пола
Прекратите делать эти 5 упражнений для плеч.Вместо этого сделайте это.
Целый месяц я не делал ничего, кроме становой тяги.Вот что я узнал за 30 дней эффективных тренировок.
Накачайте грудь и пресс с помощью этого варианта жима лежа
Этот доступный утяжеленный жилет на Amazon действительно впечатлил нас
Это двухходовое завершающее упражнение в стиле пилатеса улучшит ваши ягодицы
Как делать подъемы на подъем, чтобы развить серьезную силу ног
Эта основная тренировка в стиле пилатеса сделает ваш живот сильнее
Я редактор по фитнесу — это выгодные предложения на утяжеленные жилеты, которые стоит купить до окончания прайм-дня
Кроссовки Brooks со скидкой до 36% в Prime Day
Марк Керр, «Разбивая машина» Реальная жизнь «, делится своей тренировкой
Невероятный сокращающий борец: почему голливудские звезды WWE уменьшились
2 ключевые сердечные тесты, которые вы, вероятно, не получите
Дом
фитнес
Метка: фитнес
Запись
Наращивайте мышцы после 40 с этим планом тренировки всего тела
Когда вы становитесь старше, то, как вы подходите к жизни. У вас есть больше мудрости, чем вы, когда вы были молодым человеком из всех ваших лет опыта — но в некоторых условиях, таких как спортзал, вам нужно скорректировать свое поведение, чтобы не отставать от изменений, которые случаются с вашим телом, когда вы стареете. Вот почему...
Запись
Эта 4-недельная программа тренировок PDF поможет вам построить супергерой сундук
Посмотрите в местный кинотеатр или просто включите телевизор, и вы обязательно встретите хотя бы одного супергероя с смехотворно мускулистым телосложением. У них рябь пресс, большие руки и, равномерно, бочковые сундуки. PECS с питанием стали одной из лучших мышечных целей для парней, и у нас есть план для здоровья мужчин, чтобы достичь этого. Программа, разработанная директором...
Запись
Создание настоящих бицепсов — это больше, чем просто ваши руки.Вот как исправить свою форму для больших мышц.
Даже если вы не бодибилдер с 20-сюглетными руками, мы готовы поспорить, что кудри бицепса находятся где-то в вашей еженедельной тренировке. В конце концов, кто не хочет руки, которые выделяются, даже когда они прикрыты?Но есть недостаток в таком выделенном фокусе на вашем насосе. Бесчисленные кудри, выполняемые каждый день в каждом спортзале по всему миру, почти невозможны...
Запись
Эллиптическая машина против беговой дорожки: что вы должны выбрать?
«Кардио-машина» имеет стал общепринятым термином для описания велосипедов для упражнений, беговых дорожек, гребцов и эллиптических средств. Категоризация целого раздела вашего коммерческого спортзала может быть практичным, уверенным, но уникальные преимущества каждого типа аппарата теряются на этом этикетке. Не все кардио -машины созданы равными, а те, которые лучше всего подходят для вас, будут зависеть от нескольких факторов,...
Запись
10 лучших обуви для мужчин, тестируемой тренерами и ортопедов
Наши выборы продукта проверены редактором, одобрены экспертом. Мы можем заработать комиссию по ссылкам на нашем сайте. Зачем нам доверять? Ходьба A Отличный способ сохранить постоянные упражнения, даже если вы не в настроении для более интенсивных тренировок. Внимание в ходьбе не только обеспечивает мягкую форму физической активности, но также может способствовать восстановлению после тренировки и общей...
Запись
Безопасно ли делать отжимания каждый день?
Ежедневная рутина может помочь донести порядок в занятую жизнь. Вы можете проснуться и сразу же приготовить кофе, сделать ту же короткую прогулку, чтобы очистить свой разум за обедом или спуститься перед сном с вашим комфортным телешоу каждую ночь перед сном. Физические процедуры могут служить той же цели, особенно для занятых людей, которые хотят сделать силовые...
Запись
Rep Fitness AB-3000 Review: скамейка среднего уровня, которая обеспечивает большую ценность
Скамья веса -Определенно регулируемый-не подлежит обсуждению в моем домашнем спортзале, и это тоже должно быть в вашем. Он обеспечивает стабильную основу для прессования, гребля и стабилизации во время тяжелых лифтов. В то же время регулируемые модели предлагают совершенно новый ассортимент углов для нацеливания на различные мышцы и, следовательно, больше упражнений. Однако выберите дешевую скамейку, и...
Запись
Диего Мияке Муглер живет свободно и поднимается тяжелым
С жестким присутствием в бальной сцене Диего Мияке Муглер очаровал зрителей во всем мире, выиграв легендарный сезон HBO Max 2 и укрепляя свой статус легендарного Voguer — высоко стилизированный современный танец, возникающий из сцены бала Harlem -Harlem 60 -х годов. После почти двух десятилетий соревнований и обмотки Мияке Муглер теперь делает себе имя в другой...
Запись
Я попросил чат GPT, чтобы помочь мне преодолеть позор в спортзале.Вот что мне сказало.
Ниже приведена настоящая, полная транскрипция чата обмена между читателем здоровья мужчин, которого мы назовут «Мэтт» и чат GPT. Мы продемонстрировали этот разговор Гэри Маркусу, когнитивному ученым и ведущего голоса в искусственном интеллекте, и спросил его о его мыслях о том, что на самом деле здесь происходит. Мэтт: Я мужчина в возрасте 30 лет и испытываю...