ЕСЛИ ВЫ ПОСМОТРИТЕ на рекламу некоторых добавок с витамином С, вы, скорее всего, увидите формулировки, которые звучат примерно так: Витамин С — это суперпитательное вещество, которое повышает иммунитет. Люди годами принимают витамин C, чтобы остановить простуду и грипп, так что это доказано. Так почему бы не принимать добавки для защиты от болезней, особенно в осенние...
Метка: фитнес
Запись
Запись
7 продуктов, богатых витамином К. Мужчинам старше 50 лет нужны крепкие кости
Ключевые моменты Наряду с витамином D и кальцием, витамин K важен для поддержания крепких и здоровых костей с возрастом. Диетологи говорят, что большинству американцев не нужны добавки с витамином К. Люди часто могут достичь рекомендуемой ежедневной дозы витамина К с пищей. Существует несколько типов витамина К. Витамин К1 в основном содержится в зеленых листовых овощах,...
Запись
Судья отказался остановить бой UFC в Белом доме
Несмотря на «раздумья»; Дональда Трампа он все еще собирается получить подарок на свое 80-летие от босса UFC Даны Уайта в эти выходные. В пятницу федеральный судья отменил решение, принятое в последнюю минуту, иском, поддержанным Проектом общественной честности, с целью заглушить запланированные на воскресенье бои на Южной лужайке Белого дома, которые транслируются в прямом эфире на...
Запись
Внутри нового тренировочного центра американского футбола, открывшегося незадолго до чемпионата мира по футболу 2026 года
Джон Дортон/USSF//Getty Images Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют? Менее чем за пять недель до того, как Соединенные Штаты проведут крупнейший футбольный турнир в мире, руководящий орган страны наконец открыл место, которое можно назвать домом. Церемония перерезания ленточки для нового Национального тренировочного...
Запись
В этом плане тренировок используются научные данные для повышения силы корпуса на новом уровне.
ВЫ ТОЛЬКО сможете развить основную силу – и мускулистый пресс, к которому вы стремитесь как к эстетическому идеалу – выбрав более продуманный путь, чем бесконечные подходы приседаний и часы кардиотренировок. Чтобы сжечь жир на животе и укрепить мышцы пресса, чтобы делать больше, чем просто выглядеть соответствующе, ваш основной план тренировок должен основываться на паре подходов,...
Запись
Себастьян Берхальтер из сборной США о том, как он готовит свое тело к дебюту на чемпионате мира
КОГДА 25-летнего Себастьяна Берхальтера СПРОСИЛИ О составлении состава мужской национальной сборной США по футболу на чемпионат мира, он ответил только одним словом: сумасшедший. Даже сказать, что я собираюсь сыграть на чемпионате мира, — это безумие, — рассказал полузащитник журналу Men’s Health. Это будет его дебют на чемпионате мира, но это не первый раз, когда Берхальтер...
Запись
Совет для здоровья от легенды футбола США Тима Ховарда, который стоит менее 300 долларов
ТИМ ХОВАРД одно из первых имен, которое приходит на ум, когда вы говорите о мужской национальной сборной США по футболу. Вратарь внес большой вклад в развитие своих клубов и своей страны, до сих пор удерживая рекорд по количеству сейвов в одной игре в истории чемпионатов мира (выхватив 16 сейвов в игре против Бельгии в 2014...
Запись
Как правильно питаться для восстановления тела, чтобы одновременно терять жир и наращивать мышцы
Перейти к: Как питаться, чтобы одновременно сбросить жир и нарастить мышцы Примерный день питания для восстановления тела ЦЕЛИ ЭСТЕТИЧЕСКОГО ФИТНЕСА можно разделить на два лагеря: тех, кто желающие похудеть и те, кто хочет нарастить мышечную массу. Самое сложное — это когда люди хотят делать и то, и другое. Идея одновременного сжигания жира и набора мышечной...
Запись
Лучшие кроссовки для бега для мужчин 2026 года, проверенные редакторами фитнес-журнала
Лучшая беговая обувь в целом Лучшая для восстановительного бега Лучшая ежедневная тренировочная обувь Лучшая беговая обувь для быстрого бега Лучшая для коротких забегов Лучшая для новичков Лучшая новая техника Лучшая для Короткие гонки Лучше всего для длинных миль Лучше всего по соотношению цена-качество Лучше всего для гоночного дня Лучше всего и для ходьбы Лучший высокий...
Запись
Лучшие кроссовки для бега для мужчин 2026 года, проверенные редакторами фитнес-журнала
Лучшая беговая обувь в целом Лучшая для восстановительного бега Лучшая ежедневная тренировочная обувь Лучшая беговая обувь для быстрого бега Лучшая для коротких забегов Лучшая для новичков Лучшая новая техника Лучшая для Короткие гонки Лучше всего для длинных миль Лучше всего по соотношению цена-качество Лучше всего для гоночного дня Лучше всего и для ходьбы Лучший высокий...