Я думал, что никогда не смогу справиться с болезнью Крона.

Стивену Крейгу Коллинзу II (которого зовут Крейг) в 14 лет поставили диагноз болезнь Крона. Он пережил годы плохого здоровья, операций и низкой самооценки, но он боролся с невзгодами, чтобы стать более сильным и здоровым человеком. Сейчас 39-летний государственный служащий из Сан-Диего, штат Калифорния, может вести активный образ жизни, посвящённый фитнесу и семье. Вот, по его словам, как он это сделал.

Я БЫЛ очень активным ребенком, выросшим в Сан-Диего. Я занимался всеми видами спорта и занимался каратэ. Я был энергичным и счастливым.

В 13 лет у меня начались сильные боли в животе — это была ужасная боль, постоянно. Я ходил в больницу за помощью, и меня отправляли домой, говоря, чтобы я принял пепто-бисмол. Это меня расстраивало. Я знал, что что-то не так, и мои родители постоянно защищали меня и возвращали меня столько раз, сколько было необходимо. Это было еще в конце 1990-х годов, и болезнь Крона еще не была так известна.

Наконец, в 14 лет после прохождения диагностических обследований мне поставили диагноз Крон. Я только пошел в среднюю школу, а мои родители расстались и переживали битву за опеку. Для меня это было время повышенного стресса и беспокойства, которое только спровоцировало у меня симптомы болезни Крона, доведя их до перегрузки. Я принимал кучу разных лекарств, но всегда был болен и очень худой. Мой рост был 5 футов 7 дюймов, а вес — всего 120 фунтов.

В возрасте от 14 до 21 года я боролся и просто выживал. Я был в ежедневной битве. Хотя мне сказали, что болезнь Крона также задержит мой рост, я превзошел ожидания и подскочил до 6 футов 2 дюйма. Я получил наилучшую возможную помощь от своего солдата. Тогдашний врач, доктор Крис Костанца. Но моя энергия и сила все еще были истощены.

На следующий день после моего 22-летия меня положили в реанимацию из-за недоедания. Я весил всего 140 фунтов, и мое тело ухудшалось. Каждый раз, когда я ел, мне было больно. У меня не было аппетита, и меня пересадили на зонд. Мой вес оставался опасно низким, и никакие лекарства и диеты не помогали. Люди комментировали, насколько я худой, и это повлияло на мою самооценку. Мой образ тела пострадал.

С разрешения Коллинза. С разрешения Коллинза.

Я столкнулась с судьбоносным решением сделать операцию по стоме, чтобы справиться с болезнью Крона, что потребовало бы от меня удаления всей толстой кишки и ношения илеостомического мешка. Это было самое трудное решение в моей жизни, но мне нужно было это сделать.

После процедуры я сразу начала набирать вес. Наконец-то я смог взять под контроль свое здоровье. Но мне также пришлось научиться жить с илеостомическим мешком. Видеть каждый день кусок кишечника, торчащий из желудка, было сюрреалистическим и унизительным опытом, проверявшим мою уверенность и силу. Сумку приходилось менять каждые несколько дней, и я каждый раз боялась этого — так больно и противно было ее чистить. Но моя вера и родители послужили утешением. Мне нужно было продолжать двигаться вперед. За это время я также встретил свою жену Жасмин. Она никогда не заставляла меня стесняться моего илеостомического мешка, и я всегда благодарен ей за безоговорочную поддержку.

Я жила с илеостомическим мешком с августа 2007 года по март 2021 года. Я ходила к нескольким врачам, чтобы отменить процедуру, чтобы мне больше не пришлось носить мешок, но мне отказывали на каждом шагу. Хотя мой вес достиг 165 фунтов, из-за илеостомического мешка мне было трудно заниматься спортом и оставаться активным, поскольку он был чрезвычайно чувствительным.

Наконец, в марте 2021 года доктор Дэниел Кларистенфельд согласился провести обратную операцию. Я был полон решимости наращивать свою силу. Меня тошнило – в буквальном смысле – от того, что я худая. Как только мешок для илеостомы был удален, я начал преданное фитнес-путешествие, которое привело меня туда, где я нахожусь сегодня: вес до 200 фунтов. Мой нынешний G. I. Доктор, доктор Эшли Манганьелло, поддержал меня и постарался сохранить мое здоровье.

Я просыпаюсь рано в 6 утра для тренировок пять дней в неделю. Я пробегаю две-три мили в день с утяжелителем в 15 фунтов. Я живу в холмистом районе, так что это непростая задача. Я прыгаю через скакалку и люблю бросать вызов себе, пробивая раунды на своей тяжелой груше, как будто я участвую в настоящем боксерском поединке. Я также делаю смесь отжиманий, подтягиваний, работы на тросе и гантелей.

Успех – это не СОВЕРШЕНСТВО, а ПРОГРЕСС и ПРАЗДНОВАНИЕ УСИЛИЙ.

Выходные — для активного отдыха, а это обычно означает походы с женой и тремя детьми или плавание. Мне нравится тренировать свое тело, сохраняя при этом осознанность и не брать на себя слишком много сразу. Моя цель — научить мобильности. Я хочу проснуться и не чувствовать себя скованно.

Чтобы питаться и поддерживать мышцы, я придерживаюсь довольно простой диеты. При болезни Крона мне нужно есть продукты с низким содержанием клетчатки, поэтому я придерживаюсь таких продуктов, как овсянка, курица-гриль, рис и макароны. Я принимаю ряд добавок, в том числе поливитамины, магний, цинк и витамин С. Я выпиваю галлон воды каждый день, принимаю 100 граммов белка и 15 граммов креатина.

Когда я смотрю на свои старые фотографии, я так горжусь тем, как далеко я продвинулся. Я хочу продолжать расти и развиваться. После столь долгого времени быть худым, это подарок – чувствовать себя сильным и сохранять мышечную массу. Успех не в совершенстве. Речь идет о прогрессе и праздновании усилий.

Мой путь — свидетельство тех, кто чувствует себя обделенным вниманием — тех, кто борется с проблемами со здоровьем, борется с телом или чувствует, что никогда не будет соответствовать идеальным стандартам общества. Я понял, что настоящая сила не в том, чтобы выглядеть безупречно, а в том, чтобы проявить себя, даже когда это трудно. Прогресс глубоко личный; речь идет о том, чтобы стать немного лучше, чем вчера, и принять несовершенства, которые делают нас людьми. Для всех, кто чувствует себя невидимым: ваше путешествие имеет значение, и каждый шаг вперед — это победа, достойная празднования.