Регулярная тренировка оказывает глубокое влияние на все аспекты вашего здоровья, включая ваше сердце и психическое здоровье .Упражнения также могут играть роль в ваших уровнях тестостерона , что влияет на рост мышц. Как это так и немного сложно. «На уровень тестостерона влияет физические упражнения, но необходима постоянная работа, чтобы действительно понять, что происходит», — говорит Эдвард...
В тренде:
РФК-младший хочет, чтобы вы подтягивались, пока ждете следующего рейса
Какие мышцы вы на самом деле задействуете, когда выполняете подтягивания
5 кроссовок для бега, которые нас больше всего порадовали на TRE 2025
Сильный разговор: почему сгибания рук со штангой не лучший способ построить бицепс
Сколько упражнений на трицепс на самом деле нужно делать, чтобы накачать руки
Я редактор по фитнесу — это предложения утяжеленных жилетов, которые стоит купить в Киберпонедельник
Я редактор по фитнесу. Вот мои любимые предложения на тренировочное снаряжение в Черную пятницу.
К Черной пятнице распродажа наших любимых гантелей
Oura Ring 4 продается по самой низкой цене в Черную пятницу
Сильный разговор: как Шарлотта Флэр рассказывает о тренировках и как она оправилась от травмы колена
Бег вреден для коленей?Эксперты объясняют.
Наши любимые повседневные кроссовки Hoka легкие и имеют скидку 30% в преддверии Черной пятницы.
Начните тренировку с гирями с помощью этого 14-дневного плана тренировок
Как выполнять жим гантелей на наклонной скамье, чтобы укрепить грудь
Сильный разговор: творческие способы увеличить количество белка во время путешествия
Тренер по бодибилдингу поделился своими 10 самыми «недооцененными» упражнениями
Путеводитель по фитнесу в отпуске для занятых парней
Руководство для мужчин по снижению веса после 50 лет
Советы лучшего тренера по силовому футболу в колледже, которые мотивируют любого
Дом
здоровье
Метка: здоровье
Запись
Он чувствовал себя разбитым в 53 года. Терапия тестостероном восстановила его через шесть недель.
У вас требуется немного больше времени, чтобы оправиться от тренировок?Может быть, вы также заметите некоторые смены в качестве сна, сексуального влечения или умственной ясности?Это может быть не «просто стресс» или даже то, что вы едите или пьете. Это может быть связано с нормальными возрастными гормональными изменениями-биологическим сдвигом, который может повлиять на наше настроение, память, сон,...
Запись
Этот начальник пожарной охраны выиграл серебряную медаль, в то время как в компьютере, который поддерживает его живым
Эдвин Смит всегда был активным парнем. Но когда он вошел в внезапную сердечную недостаточность, он не мог идти более чем на 10 футов, не задумываясь. Здесь, по его словам, он восстановил свою силу — и занял второе место в пиклболе в Национальных старших играх. До того, как я пошел в сердечную недостаточность, я был настолько...
Запись
Исследование: ежедневные прогулки могут помочь предотвратить боль в пояснице
боль в пояснице — это больше, чем просто дискомфорт. Это основная причина инвалидности по всему миру в соответствии с данными ВОЗ — и может быть трудно найти правильное лечение. Теперь, новое исследование показывает, что приобретение ежедневной привычки ходьбы может оказать большое влияние на ваш риск развития хронической боли в пояснице. Исследование, которое было опубликовано в...
Запись
Новая техника могла бы излечить одну из самых распространенных и катастрофических — вооруженных сил в спорте
Даже если вы скорее наблюдаете за спортом, чем играете в них, вы, вероятно, знаете, что передняя крестообразная связка-лента в полдюйме с коллагеновыми волокнами, соединяющими ваше бедро и голени-это китайская ваза соединительной ткани: легко сломать, общеизвестно сложный для восстановления. «Мы всегда были соучастником ACLS, возможно, на основе автомобиля.»Что если вы хотите вернуться к повороту спорта, у...
Запись
Выпустите своего внутреннего спортсмена этой 8-недельной программой обучения атлетизму
Если вы хотите быть максимально подходящим в течение как можно дольше, ничто не сравнится с тренировкой для атлетизма. Когда у вас развивается спортивные способности, вы не просто становитесь более проворными и менее подверженными травмам для пикапа баскетбола или метки со своими детьми. Вы также становитесь сильнее, наращиваете больше мышц, проливаете килограммы и перегружаете свою общую...
Запись
9 признаков у вас может быть эректильная дисфункция
Эректильная дисфункция (ред.) Симптомы могут добавить ключ в нечто большее, чем просто половая жизнь. Ваше удовлетворение может падать, но это также может повлиять на ваши отношения с вашим партнером (не говоря уже о том, какое потери, которое он может привлечь к вашей уверенности). Это разрушение, которое многие мужчины испытают в какой -то момент своей жизни....
Запись
Гидроу Трудовой сделки с 2025 года: сэкономьте до 600 долларов на наших любимых гребных машинах
Если бы вы не имели , имели удовольствие использовать высококачественную гребную машину, мы были бы первыми, кто вам сказал-вы пропустили. Вы можете пропустить тренажерный зал, без вины, у домашнего гребня, который обеспечивает стабильную, низкую тренировку всего тела, не выходя из дома. Не говоря уже о том, что некоторые из наших любимых моделей также не сломают...
Запись
Как программа тренировок 5-3-1 создает огромную силу
Таким образом, вы хотите стать сильными и наращивать мышцу, но у вас нет массы времени, чтобы посвятить тренажерный зал. Вы можете попробовать 5/3/1 Training Split, план тренировок, который помогает оптимизировать ваш лифт без разрезания углов. Как следует из названия, подъемные волны волны через пять, три и один повторение в течение раскола. Это помогало подъемникам наращивать...
Запись
Фитнес-трекер сделки с августа 2025 года: скидка до 32% скидки на одобренные редактором стили
Наши выборы продукта проверены редактором, одобрены экспертом. Мы можем заработать комиссию по ссылкам на нашем сайте. Зачем нам доверять? Amazon имеет скидку до 32% на Select Fitness Trackers от Garmin, Apple, Fitbit и других. Сэкономьте 130 долларов на протестированном премиум-редактором Apple Watch Ultra 2. Снимите почти 100 долларов с одного из наших лучших выборов стоимости,...