ЕСТЬ ВОПРОС В последнее время я слышу от своих клиентов. Учитывая все, что сейчас в моде в мире здоровья, можно подумать, что речь идет о выборе времени приема белка, цикле углеводов или, возможно, даже о креатине. Обычно это исходят от парней в возрасте от 30 до 40 лет, спортсменов, с которыми я работал много лет,...
Метка: диеты
Запись
Запись
Могут ли сауны вылечить депрессию? Исследование (очень) новой теории.
Я ЛЕЖУ на больничной койке, весь в поту. Моё тело словно горит изнутри. Я хочу, чтобы это прекратилось. На улице прекрасный летний день в курортном городке Вейл, штат Колорадо, где туристы катаются на электронных велосипедах или отправляются в расслабляющие горные походы. В этой стерильной, освещенной флуоресцентными лампами комнате гудят машины, а сотрудники тревожно слоняются вокруг,...
Запись
Я профессор математики и рассчитал план диеты, позволяющий сбросить 45 фунтов за год, не посещая тренажерный зал.
Тони Альварадо, 45 лет, из Хьюстона, штат Техас, является профессором математики в Университете Райса и имеет проблемы с сердцем. Сочетание недостаточного количества физических упражнений, стрессового питания и употребления алкоголя способствовало увеличению веса, что поставило под угрозу его средства к существованию. Вот как он добился успеха с помощью комплексного плана диеты, который помог ему стабильно худеть....
Запись
Полное руководство по лекарствам для похудения для мужчин
С ТАКИМ МНОГО разговоров о препаратах GLP-1 повсюду сейчас, может быть трудно поверить, что Ozempic (он же семаглутид) появился на сцене только в 2017 году для лечения диабета 2 типа. Лишь в 2021 году Wegovy, еще один GLP-1 (агонист рецепторов глюкагоноподобного пептида), был одобрен специально для снижения веса. С тех пор пространство GLP-1 резко возросло...
Запись
6 лучших лежачих велосипедов для реабилитации после травм или кардиотренировок с низкой нагрузкой, по мнению врачей
Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют? Лучший в целом Лучшее соотношение цены и качества Лучший премиум-класс Лучший бюджетный Самый прочный Лучший люкс ЛЕЖАЩИЕ ВЕЛОСИПЕДЫ надежны в домашних условиях варианты для тех, у кого есть ограничения в движении и кто ищет кардио-тренировки с...
Запись
7 лучших складных гребных тренажеров по мнению редакторов и сертифицированных тренеров
Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют? Лучший в целом Лучший для спортзала в гараже Лучший средний класс Самый прочный Самый красивый водяной автомат Лучший захватывающий опыт Лучший для начинающих ПРОСТРАНСТВО ПОЛА ЭТО драгоценно в домашних спортзалах. Но если у вас нет кардиотренажера...
Запись
Что такое аэробная сила?
Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните получать прибыль. КОГДА ВЫ ДУМАЕТЕ о силе, вы, вероятно, думаете о мышцах и тренажерном зале. Это измеряется тем, какой вес человек может поднять, сколько повторений он может выполнить и...
Запись
Какие виды обуви для беговой дорожки лучше всего? Мы проехали немало миль, чтобы найти 7 победителей.
С разрешения продавца Наши продукты проверены редактором и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют? На что следует обратить внимание Как мы выбрали Лучший в целом Лучший для перекрестного обучения Лучший на каждый день Лучшая поддержка Лучший Комфорт Лучшая беговая дорожка Лучшая босиком У БЕГУНОВ ЕСТЬ СВОИ собственные...
Запись
Олимпийский сноубордист Чейз Блэквелл прокатился на маслкаре MH
Спортсмены Зимних игр Милан — Кортина 2026 года отдадут все свои силы ради золота на снегу и льду, но сначала у них будет возможность поделиться всем, что вы хотите знать об их видах спорта, пока они в дороге. Это Muscle Car для мужчин. Сноубордист ОЛИМПИЙСКОЙ КОМАНДЫ США Чейз Блэквелл присоединился к фитнес-директору MH Эбенезера Сэмюэля...
Запись
Олимпийский сноубордист Чейз Джози прокатился на маслкаре MH
Спортсмены Зимних игр Милан — Кортина 2026 года отдадут все свои силы ради золота на снегу и льду, но сначала у них будет возможность поделиться всем, что вы хотите знать об их видах спорта, пока они в дороге. Это Muscle Car для мужчин. СНОУБОРДИСТ ЧЕЙЗ ДЖОЗИ присоединился к фитнес-директору Эбенезеру Сэмюэлю для быстрой поездки на...