СЕГОДНЯ существует добавка на любой случай. Если вы хотите предотвратить выпадение волос или сделать их более густыми, подойдут витамины группы В. Для наращивания мышц есть протеиновые порошки, креатин и бета-аланин. Но что есть для поддержки простаты? Производители добавок с экстрактом пальметто утверждают, что их продукт полезен для простаты и мужского здоровья в целом. Но насколько...
Метка: диеты
Запись
6 неожиданных изменений пениса с возрастом
ВАШЕ ТЕЛО СТАЛКИВАЕТСЯ с различными изменениями с годами, и ваш пенис не исключение. Да, с возрастом ваш пенис будет меняться, и через 10-20 лет он может быть совсем другим, чем сейчас. Это не обязательно плохо и не всегда неизбежно, но важно знать о таких изменениях. «Изменения в половом члене могут служить индикатором общего здоровья,» —...
Запись
Шесть привычек для поддержания умственной остроты на годы вперед
ВАШ МОЗГ МОЖЕТ и не является мышцей, но есть множество способов поддерживать его в отличной форме на протяжении всей жизни. Чем больше здоровых привычек вы приобретаете, тем лучше для вас. Исследования показывают, что люди, начавшие вести здоровый образ жизни, включая физическую активность и правильное питание, в молодом возрасте, сохраняют лучшие когнитивные способности и здоровье мозга...
Запись
Мэттью Марквардт сохраняет странное хладнокровие в своей занятости
В современном мире, где совмещать кучу дел становится настоящим искусством, 28-летний триатлонист и студент медицинского факультета Мэтью Марквардт выводит это на совершенно новый уровень. И что удивительно, он делает это без особых усилий. Вы, возможно, видели его в Instagram, где он показывает, как быстро приготовить обед для больницы, собирает сложные модели Lego перед чемпионатом мира...
Запись
Skydance анонсировала новые игры, продукты и HR-лидерство
Президент Skydance Энди Гордон объявил о назначении новых руководителей подразделений компании, которая формируется после объединения Paramount и Warner Bros Discovery. Внутренняя записка, изученная Deadline, раскрывает, кто возглавит отделы игр, потребительских товаров, HR и глобальных операций. Эти назначения следуют за предыдущими важными кадровыми решениями, сделанными под руководством ко-генеральных директоров Дэвида Эллисона и Инона Крайца, которые недавно...
Запись
Как GLP-1 влияет на Munchies?
КОГДА ВЫ НАХОДИТЕСЬ ПОД ВЛИЯНИЕМ КАННАБИСА, ваш аппетит может внезапно возрасти, и желудок покажется бездонным. Вы можете съесть целый пакет печенья или захотеть перекусить в полночь. «Манч» — это распространенное явление, связанное с употреблением марихуаны, так как ТГК, активный компонент каннабиса, усиливает желание поесть. Но как это взаимодействует с препаратами GLP-1, которые подавляют аппетит? Что...
Запись
Неизбежные уроки о гелях для каждого марафонца
Осенние марафоны уже на горизонте, и важно уделить внимание своему питанию. Помните правило: «ничего нового в день гонки». Это особенно актуально для выбора спортивного питания. То, что работает на коротких дистанциях, может не подойти на длинных. Необходимо не только выбрать подходящее средство питания, но и заранее привыкнуть к нему. Среди разнообразных форматов спортивного питания гели...
Запись
Домашний спортзал Эндрю Хубермана впечатляет не меньше его коллекции добавок
Содержание: Пищевые добавки и холодильник Хубермана Домашний спортзал Хубермана Зона восстановления Хубермана Что помогает Эндрю Хуберману, одному из самых известных подкастеров в области здоровья? Во-первых, это его холодильник, наполненный качественными продуктами: нежирной говядиной травяного откорма, курицей, множеством фруктов и овощей (особенно черники), а также «ферментированными продуктами с низким содержанием сахара», такими как квашеная капуста и...
Запись
Урологи часто сталкиваются с травмами пениса
Честно говоря, разговоры о травмах пениса – не самая подходящая тема для обеденного стола. Однако как уролог, я своими глазами видел, как серьезными могут быть последствия, если что-то пойдет не так в этой области. Эти риски не стоит недооценивать, поэтому я хочу рассказать о наиболее распространенных травмах полового члена и о том, как их избежать....
Запись
Как эффективно увеличить мышечную массу: полное руководство
Хотите (и по многим причинам нужно) увеличить мышечную массу? Вы ходите в тренажерный зал, выполняете множество повторений и упражнений от бицепсных сгибаний до отжиманий и бурпи, но всё ещё не видите результатов? Мы понимаем вас. Ведь нарастить мышцы — это непростая задача, особенно если вы не используете правильные техники. К счастью, наука о гипертрофии (увеличении...