БУДЬМЕ ЧЕСТНЫ: С возрастом всё чаще хочется сравнивать себя с более молодой версией себя и поддаваться унынию. Конечно, время неумолимо, и старение действительно вносит изменения в наше тело, но множество примеров доказывает, что возраст всего лишь число. Главное, быть готовым к изменениям и работать над собой. На Men’s Health мы часто рассказываем о тренировках известных...
Метка: диеты
Запись
Запись
Как сжечь больше 55 калорий во сне?
Основные моменты Человеческий организм сжигает калории постоянно, даже когда мы ничего не делаем. Это необходимо для поддержания жизненно важных функций, таких как дыхание и пищеварение. Во время сна вы теряете от 40 до 55 калорий в час. Если вы спите семь часов, это составит от 280 до 385 калорий. Всё, что увеличивает вашу скорость основного...
Запись
Самый многообещающий новый препарат от холестерина не сработал. Что теперь?
Клиническое испытание потрясло кардиологическое сообщество на этой неделе — не тем, что оно показало, а тем, чего оно не показало. 4 сентября компания Novartis объявила, что пелакарсен, препарат, воздействующий на частицы холестерина, известные как липопротеин(а) или Лп(а), не смог существенно снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, сердечного приступа или инсульта. Один из самых ожидаемых препаратов...
Запись
Прогресс и возможности в профилактике ВИЧ
Авторы, представленные в этой публикации, получили вознаграждение от компании Gilead. КОГДА кризис ВИЧ впервые начался в начале 1980-х годов, геи и бисексуальные мужчины были среди наиболее пострадавших групп населения. Но всего за несколько лет исследования показали, что чернокожее сообщество также непропорционально пострадало от вируса. К концу 1986 года статистика показала, что чернокожие американцы всех сексуальных...
Запись
Парни буквально шокируют свои пенисы, чтобы они стали твердыми
ДО 50 миллионов мужчин в США страдают эректильной дисфункцией, и это состояние становится все более распространенным с возрастом. Некоторые принимают таблетку перед сексом, а есть и те, кто предпочитает воздействовать на свои пенисы, чтобы добиться эрекции. Да, действительно. Ударно-волновая терапия становится все более популярной среди парней, которые ищут альтернативные способы лечения эректильной дисфункции. Эти методы...
Запись
Кассовые сборы: как лето 2026 года в США достигло рекордных $4,76 млрд.
Никто никогда не предполагал, что этим летом будет рекордная сумма в 4,76 миллиарда долларов. Когда мы начинали, мы знали, что Одиссее студии Universal суждено было стать огромным, учитывая, что билеты 70-миллиметрового формата Imax были распроданы на год вперед. Человек-паук: Новый день студии Sony/Marvel Studios тоже должен был стать большим, но самый большой фильм всех времен...
Запись
NY Times раскритиковала Министерство юстиции Трампа за поддержку компаний, занимающихся искусственным интеллектом, в коллективном иске
Дональд Трамп сказал кандидатам от Республиканской партии в Конгресс, посетившим Белый дом в среду вечером, что «средства массовой информации завоевали к нам уважение, они не могут поверить в то, что мы сделали». The New York Times может не согласиться, по крайней мере, когда дело касается искусственного интеллекта. Почти через день после того, как Министерство юстиции...
Запись
Этот план тренировки Body Recomp поможет вам трансформировать мышцы
ВЫ ХОТИТЕ ЭТОГО Все: больше мышц и меньше жира, не проводя целый день, каждый день в тренажерном зале. Как и у большинства парней, у вас, вероятно, есть работа, дети, друзья и семья, которые требуют вашего времени, и, возможно, даже хобби, которое не связано со свободными весами и тренажерами. (Как вы смеете.) Изменение тела требует дисциплины...
Запись
Нужна ли вам специальная рубашка для бега? Вот что нужно знать (и наш выбор).
С разрешения продавца Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют? Лучший в целом Лучший для повседневного ношения Лучшая цена Лучший для трейлраннинга Самый стильный Лучшая охлаждающая рубашка НИЧЕГО НЕТ НЕ СТАВИТ вам выхватить рубашку из ящиков и бросить ее, чтобы набрать несколько миль....
Запись
Развивайте настоящую силу всего тела с помощью прогулки фермера
НЕКОТОРЫЕ УПРАЖНЕНИЯ настолько просты, что вы можете не осознавать, что на самом деле делаете что-то, что развивает силу и мышцы. Наиболее очевидным примером этого может быть прогулка фермера (также называемая «переносом фермера» ), которая требует от вас пройти с тяжелым грузом в каждой руке заранее определенное расстояние или время. На самом деле вы выполняете это...