В ноябре 1996 года Калифорния стала первым штатом, легализовавшим медицинское использование каннабиса. Многие политики и некоторые врачи обещали, что это откроет новые возможности для лечения. Прошло 30 лет — каковы результаты на самом деле? Журнал Men’s Health решил разобраться в этом в рамках специального проекта. Подробнее — здесь. Высококонцентрированные продукты с синтетическим ТГК вызывают у...
Метка: диеты
Запись
Запись
30 лет легализации марихуаны: стали ли мы здоровее?
В НАЧАЛЕ ЭТОГО ГОДА, в короткий период, когда я подумывал заняться стендапом как хобби, я сходил на комедийное шоу в центре Остина. И очень удивился, увидев в ламинированном меню несколько видов газировки с ТГК по пять долларов — в дополнение к обязательному заказу минимум двух напитков. Это была уже не та история, когда перед выступлением...
Запись
За кулисами саммита Black Box: событие, предвосхитившее стремительный рост CrossFit
Ниже приведён фрагмент книги «Стеклянный бокс: шокирующая история о том, как CrossFit нарушил правила, заработал миллионы и навсегда изменил фитнес» — нового исследования истории CrossFit, основанного на репортажах и интервью с участниками событий, в том числе с Грегом Глассманом. Саммит Black Box В 13:45 в субботу, 21 ноября 2009 года, несколько десятков подтянутых мужчин и...
Запись
Я застрял в беговом тупике. Трейловый забег помог мне перестроить мышление
Добро пожаловать в удивительный мир трейлраннинга! Мы рассказываем о забегах, тренировках и экипировке, которые помогут выбраться с асфальта и по-новому открыть для себя бег. Здесь — другие истории о стремительном росте популярности трейлраннинга. Я БЕЖАЛ по тропе уже чуть больше двух часов, прежде чем наконец посмотрел на часы, чтобы проверить темп. Я был в Альпах,...
Запись
Секрет успеха в ультрамарафоне — огромное количество углеводов?
Добро пожаловать в необычный мир трейлраннинга! Мы рассказываем о забегах, тренировках и экипировке, которые помогут вам выйти с асфальта на природные тропы и открыть для себя новый способ бегать. Больше материалов о стремительном развитии трейлраннинга — здесь. Впервые опубликовано 17 июля 2025 года. ЛЕТОМ 2024 ГОДА бегун и тренер Дэвид Рош объявил о сенсационном решении:...
Запись
Как подготовиться к трейловому забегу, живя в городе
Добро пожаловать в удивительный мир трейлраннинга! Мы рассказываем о забегах, тренировках и экипировке, которые помогут выйти за пределы асфальта и открыть для себя новый способ бегать. Больше историй о стремительном росте популярности трейлраннинга — здесь. В прошлом году я записалась на свой первый трейловый забег — по пустыне в Аризоне. Почти сразу после начала подготовки...
Запись
Почему врачи всё чаще рекомендуют «натуральный статин»
КРАСНЫЙ ДРОЖЖЕВОЙ РИС веками использовали в Восточной Азии для производства алкоголя и ферментированных продуктов. Некоторые его разновидности применяли и в традиционной медицине. Теперь в США его продают как пищевую добавку, обещающую снизить холестерин естественным способом — без рецептурного статина. Тем, кто с опаской относится к статинам, натуральная альтернатива может показаться привлекательной. Зачем принимать рецептурный препарат...
Запись
План тренировок для рекомпозиции тела поможет нарастить мышцы и преобразиться
ХОЧЕТСЯ ВСЕГО СРАЗУ: больше мышц и меньше жира, но без ежедневных многочасовых тренировок. Как и у большинства мужчин, у вас наверняка есть работа, дети, друзья и семья, которым нужно уделять время. А может, и увлечение, не связанное со свободными весами и тренажёрами. Вот ведь как. Чтобы изменить тело, нужны дисциплина и постоянство, но превращать тренировки...
Запись
Препараты GLP-1 заметно меняют сексуальное желание. Учёные выясняют почему
ДЖОШУ*, 35 ЛЕТ, неделями, а то и месяцами, было легко обходиться без секса. Всё изменилось после того, как два года назад он начал принимать «Мунджаро». За несколько месяцев Джош похудел на 11 фунтов, а его сексуальное желание резко усилилось — эрекция стала такой же, как в подростковом возрасте. У 75-летнего Дэвида* всё было наоборот. Через...
Запись
Да, на фоне GLP-1 могут выпадать волосы. Но обычно это временно — и риск можно снизить
ПОХУДЕНИЕ НА препаратах GLP-1 поначалу может радовать: вес, который долго не удавалось сбросить, уходит, а в прежней тесной футболке вы чувствуете себя увереннее. Но затем можно заметить, что вместе с килограммами выпадают и волосы. Новое исследование, опубликованное в BMJ, показало: у людей с диабетом 2-го типа, принимающих агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1), например семаглутид и...