В них нуждается каждый. Люди, не получающие их в достаточном количестве, заболевают. Американцы склонны считать, что к авитаминозу ведет неправильное питание, но такое утверждение справедливо только для Восточной Африки, Бангладеш и некоторых других регионов.
В тренде:
15-минутная программа мобильности сделает вас лучше во всем
Эта новая HIIT-тренировка сжигает калории и наращивает мышцы за 20 минут
Эта новая HIIT-тренировка сжигает калории и наращивает мышцы за 20 минут
15-минутная программа мобильности сделает вас лучше во всем
Руководство по наращиванию мышц для начинающих по мужскому здоровью ускорит достижение ваших целей в фитнесе
Раскройте своего внутреннего спортсмена с помощью этой 8-недельной программы тренировок по легкой атлетике
Вот ваше 30-минутное руководство по тренировке Shred PDF
Этот 4-недельный план тренировок избавит вас от жира на животе
Этот план тренировок в формате PDF — ваш путь к возвращению в форму
Эта 4-недельная программа тренировок в формате PDF поможет вам построить сундук супергероя
Эта программа в формате PDF содержит всего 6 тренировок с гантелями, которые вам когда-либо понадобятся.
Эта 4-недельная программа тренировок в формате PDF поможет вам построить сундук супергероя
Наращивайте мышцы быстрее с помощью этой 4-недельной программы высокоскоростной гипертрофии
Сильный разговор: как выбрать лучшую тренировочную обувь для тренажерного зала
Как избежать перетренированности
Как нарастить мышечную массу в 50 лет, по словам тренера, который это делает
5 ошибок на тренировках, которые мешают наращиванию мышечной массы
Вот ваше 12-недельное руководство по тренировкам с крутым оружием PDF
Действительно ли мышечная боль является признаком эффективной тренировки?
Метка: здоровье
Кожа мужчины
Проигрывая по сравнению с женщиной в других областях, связанных с медициной, мужчина выигрывает, когда дело касается кожи. Гладкая, мягкая кожа играет небольшую роль в мужской сексуальной привлекательности, поэтому мужчины экономят ту кипучую и зачастую бесполезную энергию, которую затрачивают женщины в погоне за вечной молодостью.
Как избавиться от запаха пота
Прежде всего напомним, что запах тела не является неизбежным. Пот содержит воду, соли, глюкозу и несколько других простых химических соединений — все без запаха. К характерному запаху приводит действие живущих на коже бактерий на кожное сало и мертвые поверхностные клетки, особенно в более теплых зонах — под мышками, в промежности и на стопах.
Импотенция — это не диагноз!
У «обломов» в постели всегда есть вполне реальные причины. И с ними можно бороться. Обидное слово «импотент» можно забыть. Теперь проблемы с потенцией андрологи называют звучным термином «эректильная дисфункция». И если раньше целью медиков было любой ценой запустить неработающий механизм, то теперь не менее важно — докопаться до причины «облома». По статистике, 60% случаев снижения...
Почему стоит увидеть Казахстан?
Казахстан – это идеальный мир, в котором мужчина имеет влияние на всё, что его окружает. Здесь всё подвластно сильному полу. Невероятно красивая страна, со своими столетними традициями. Место, где чтят семейные ценности так, как нигде в мире. Здесь семья непросто слово, а высшее понятие к которому стоит стремиться и беречь. Здесь живут люди колорит которых...
Когда лучше идти в отпуск
Не единым летом прекрасен год. Поэтому идти в отпуск не обязательно тогда, когда от жары в городе плавится асфальт. Так уж исторически сложилось, что приятнее всего идти в отпуск во время горячего сезона с полураздетыми красотками вокруг. А зря: в этот период отдых на порядок дороже, и не факт, что это поможет тебе привести себя...
Как бороться с перетренированностью
Знакомо ли тебе чувство, что несмотря на предельные усилия, не удается добиться успеха? Ты устал, разбит, а воз и ныне там. Подумай: не слишком ли ты стараешься? Как узнать, что ты перетренировался? О синдроме перетренированности в залах рассказывают, увы, нечасто. Конечно, грамотный тренер развернет тебя домой, если ты припрешься пятый раз за неделю, но сейчас...
Какой спорт одновременно развивает торс и мозг
Собрали три вида спорта, с которыми будешь сильным и здоровым. А среди них еще и затаился засланный казачок — спорт, который прокачает не только твои мышцы, но и ум. Спорт – это здоровье, тонус и соревновательный эффект. Последнее “драйвит“ особенно. Соревнования – это мужское, возможность помериться силой, доказать свое право на лидерство. Выбирай спорт, который...
Бокс по науке: 5 бойцовских понятий
Гиппокамп и потеря памяти Гиппокамп — это часть головного мозга, отвечающая за память, внимание и ориентацию в пространстве. В твоем мозге их есть целых 2: по одной на каждое полушарие. Малейшее заболевание или отклонение в их работе — и у тебя тут же может появиться болезнь Альцгеймера, или энцефалит (воспаление головного мозга). Ученые долго исследовали...
После выходных: 5 мужских способов похудеть
Еще не нашел свой способ быстро похудеть? Устраивайся поудобнее: мы подобрали новые упражнения, с которыми быстро превратишься в стройного мужчину. Объелся на выходных? Думаешь, чем бы заняться, чтобы избавиться от жирка? Ликуй: эта статья как раз для тебя. Играй в сквош. Это лучший способ быстро похудеть









