Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют?
Никогда не было проще тренировать все тело дома благодаря умному домашнему спортивному оборудованию. Эти тренажеры обеспечивают передовые тренировки, позволяя вам почувствовать себя в спортзале, не покидая своего места. Более того, они позволяют отслеживать ваши тренировки с гораздо большей детализацией, чем количество повторений и подходов в блокноте. Многие тренажеры отслеживают выходную мощность, скорость повторений и направление силы; все эти данные могут помочь вам сосредоточить усилия на достижении результатов.
Конечно, умное домашнее спортивное оборудование существует на определенном уровне уже много лет. Но исторически эта технология была сосредоточена на кардиотренажерах, а теперь распространилась практически на любой тип тренировок, о котором вы только можете подумать.
«Магия современных спортивных залов для умного дома заключается в том, что они дают вам ценную информацию о ваших тренировках», — говорит директор по фитнесу MH Эбенезер Сэмюэл, C. S. C. S. «Вместо того, чтобы просто отслеживать повторения и подходы, вы можете отслеживать свою выходную мощность, постоянство силы и общий объем. Закончите это тем, как эти тренажеры могут имитировать сопротивление цепи или кривые эксцентрической силы, и у вас есть тренажер, который, в худшем случае, дополняет вашу стандартную силовую тренировку со свободным весом». Сэмюэл говорит, что он не полагается на умный домашний тренажерный зал на протяжении всей своей тренировки, но «когда я тренируюсь дома, я почти всегда использую его как минимум для 1 или 2 упражнений».
Лучший умный домашний тренажерный зал Снаряжение
- Лучшее зеркало для тренировки: Tonal 2
- Лучший гребец на связке: Hydrow Arc Rower
- Лучший боксерский мешок: FightCamp Core
- Лучший гребец с подключением: велотренажер Peloton для кросс-тренинга+
- Лучшее зеркало без настенного крепления: Speediance Gym Monster 2
- Лучшее настенное зеркало: AMP Fitness Device
Эти тренажеры не идеальны: они дорогие и требуют времени на настройку. Оборудование для умного домашнего спортзала также постоянно меняется, и некоторые бренды приходят и уходят, поэтому крайне важно провести исследование, прежде чем покупать собственный тренажер.
Имея это в виду, команда Men’s Health протестировала самое популярное оборудование для умного домашнего спортзала. Теперь вот что мы обнаружили.
Что следует учитывать
Размер и установка
Как и в случае со всем домашним тренажером, вам нужно убедиться, что у вас достаточно места для тренажера, а также места для выполнения всех необходимых движений вокруг него. Процесс установки некоторых видов этого оборудования может быть трудоемким, поэтому прочитайте мелкий шрифт и определите свои собственные возможности. Если вы хотите повесить картину на стену, вы можете заплатить дополнительно, чтобы кто-то другой настроил вашу машину. Кроме того, обязательно проверьте требования к электричеству для устройства, прежде чем точно решить, где вы собираетесь использовать оборудование. Пользователи некоторых из этих устройств требуют выделенной цепи, что может потребовать от вас небольшого планирования, чтобы убедиться в наличии необходимых розеток.
Возможности
Практически для любого типа тренировок существует умное домашнее спортивное оборудование, поэтому крайне важно заранее учитывать ваши цели и то, что вы на самом деле будете использовать. Большинство машин предлагают отслеживание производительности в режиме реального времени, и эта информация может быть полезна для вашего обучения. Некоторые другие функции гораздо менее важны, например интегрированные тренировки или тренировки по требованию, а также интеграция носимых устройств и коррекция формы. Эти функции, как правило, увеличивают стоимость оборудования. Если вы не думаете, что будете их использовать, лучше выбрать другой тренажер.
Подписки и сборы
Инвестиции в оборудование для умного домашнего спортзала дают множество преимуществ, но заметным недостатком является то, что для доступа ко всем функциям многих из них требуется ежемесячная подписка. Стоимость варьируется, поэтому подготовьтесь заранее и убедитесь, что регулярная плата за подписку вписывается в ваш бюджет. (Некоторые компании предоставят вам пробный период, чтобы сначала начать работу.)
Долговечность
Спортивное оборудование для умного дома не принесет вам пользы, если оно сломается. Прочность сложно проверить до того, как вы действительно получите машину, поэтому мы протестировали эти варианты оборудования, чтобы увидеть, насколько они выдерживают регулярное использование. Также неплохо прочитать отзывы, чтобы узнать, не возникали ли у других владельцев проблемы с поломкой или неисправностью оборудования.
Цена
Существует целый ряд спортивных тренажеров для умного дома, но ни одно из них не является дешевым. Вы можете рассчитывать выложить как минимум 1500 долларов, а обычно и намного больше. Опять же, кон прежде чем делать инвестиции, чтобы получить максимальную отдачу от своих денег, определите функции, которые вы действительно будете использовать, прежде чем делать инвестиции, чтобы получить максимальную отдачу от своих денег.
Как мы выбирали
Это руководство началось с многолетнего практического опыта работы с этими умными домашними тренажерами от фитнес-редакторов Men’s Health, в том числе фитнес-директора MH Эбенезера Сэмюэля, C. S. C. S., старшего редактора по фитнесу Бретта Уильямса, NASM и Fitness и коммерческий редактор Чарльз Торп, NASM.
Они провели месяцы, работая с этим оборудованием, чтобы проверить, насколько хорошо оно выдерживает регулярное использование. Каждый продукт оценивался по таким элементам, как дизайн, включенные функции, настройка и стоимость. После анализа данных эти тренажеры оказались на первом месте.
Лучшее предложение
Speediance Gym Monster 2 $3,199$2,249СЕЙЧАС30%СКИДКА
ПЕРЕЙТИ К ОБЗОРу Лучшее зеркало для тренировок
Тональное 2
$4,295tonal.com
Плюсы
Простая и точная оценка личной физической подготовки- Очень прочная конструкция
- Надежный класс по требованию библиотека
- Бесплатная доставка и профессиональная установка
Минусы
Относительно дорого- Может потребоваться дополнительное оборудование для установка
Tonal 2 представляет собой умный домашний тренажерный зал в впечатляюще компактном дизайне. Директор отдела фитнеса для мужчин Эбенезер Сэмюэл, C. S. C. S., называет это «несомненно» лучшим зеркалом для тренировок, в которое вы можете инвестировать. Оно также играет большую роль в домашнем тренажерном зале редакционного директора MH Ричарда Дормента, о котором он недавно писал.
Тренажер имеет три различных профиля сопротивления и использует магнитное сопротивление, чтобы точно имитировать ощущения от канатной машины. Основное устройство крепится на стену и имеет большой экран, на котором отображаются тренировки под руководством тренера с четкой и четкой графикой.
Tonal 2 начинается с оценки физической подготовки, чтобы узнать вашу силу и базовый вес, а затем использовать до 200 фунтов адаптивного веса, чтобы помочь вам достичь своих целей. Машина отрегулирует вес, если почувствует, что это недостаточно сложно для вас. Tonal 2 отслеживает и записывает ваши тренировки и на основе этого создает план тренировок, который поможет вам установить (и достичь) цели силовых тренировок.
Tonal 2 сверхпрочный, и поскольку по сути это полнофункциональная машина для кроссовера с кабелем, она позволяет выполнять любые упражнения с кабелем. Есть лишь несколько замечаний, о которых следует знать. Хотя Tonal 2 сам по себе компактен, компания рекомендует оставлять по 3 фута пространства по обе стороны от устройства, а также 7 футов позади вас. Настройка также раздражает, поскольку Tonal 2 приходится крепить на стену. Если вы живете в квартире или у вас нет настенной балки, вам понадобится кронштейн. Кроме того, Tonal рекомендует иметь специальную цепь на 15 А для подключения машины (с помощью обычной трехконтактной вилки). Однако Tonal предлагает доставку в белых перчатках и требует профессиональной установки.
Подробнее: Лучшее оборудование для домашнего спортзала
Краткий обзор характеристик
| Размеры | 50,9 x 21,5 × 5,25 дюйма |
| Доставка | Бесплатная доставка и профессиональная установка |
| Подписка | 59,95 долларов США в месяц |
| Вес продукта | 150 фунтов |
| Доступные классы | Более 1000 занятий в реальном времени и по запросу |
Лучшее подключение Rower
Hydrow Arc Rower
$2,295гидроw.com
Плюсы
- Тихая, плавная работа с электромагнитным сопротивлением
- 24-дюймовый сенсорный HD-экран создает эффект погружения опыт
- Персональная обратная связь для правильной формы
Минусы
- Может быть трудно дотянуться до сенсорного экрана пристегнутым
У вас есть варианты когда дело доходит до гребцов, даже внутри бренда Hydrow есть множество надежных вариантов выбора. Но Arc Rower на данный момент является самым передовым предложением Hydrow. В этой машине используется бесшумное магнитное сопротивление, а огромный 24-дюймовый HD-экран создает ощущение полного погружения.
Лауреат премии MH Fitness Award 2026 года получает похвалу от наших редакторов за плавность хода и функции оценки техники, которые корректируют вашу форму во время работы. Эта машина позволяет вам гоняться за лучшими гонщиками сообщества Hydrow, создавая ощущение соперничества, которое заставит вас работать еще усерднее.
Hydrow Arc Rower имеет прочную раму из стали и алюминия, а также эргономичные функции и регулируемые стельки, которые ясно дают понять, что это не бюджетный выбор. В отличие от многих других гребных тренажеров, Arc Rower можно хранить в вертикальном положении, чтобы сэкономить место на полу, когда он не используется (но, конечно, для его использования вам все равно потребуется большая площадь).
Если вам нужно что-то более тонкое и способное складываться, лучшим выбором может стать Wave Rower от Hydrow. Наш заместитель редактора Пол Кита использует его уже несколько месяцев и считает, что это мощный гребной тренажер, несмотря на меньшие размеры.
Хотя технически вы можете использовать Arc Rower как есть, вам действительно нужна ежемесячная подписка за 44 доллара, чтобы получить максимальную отдачу от этих предложений. Учитывая, что гребной тренажер не синхронизируется с потоковыми приложениями, дополнительные инвестиции — хорошая идея — просто стоит учитывать, если ваш бюджет уже растянут из-за этой покупки.
Подробнее: Лучшие гребные тренажеры
Краткий обзор характеристик
| Размеры | 86 x 25 x 48 дюймов |
| Доставка | Бесплатно |
| Подписка | $44 в месяц |
| Вес продукта | 147 фунтов |
| Доступные классы | 5,000+ |
Реклама — Продолжить чтение нижеЛучшая боксерская сумка
FightCamp Ядро
$699joinfightcamp.com
Плюсы
- Высококачественная тяжелая сумка
- Устройства слежения следят за вашими действиями движения
- Сложные и увлекательные тренировки
Минусы
- Не идеальны для небольших помещений
Домашние тренировки по боксу могут оказаться трудными выключен, особенно когда речь идет о получении такого же уровня обратной связи, как и в тренажерном зале. Бу t FightCamp использует устройства слежения, которые вставляются в ваши бинты, чтобы отслеживать ваши тренировки, записывая каждый нанесенный вами удар в подключенное приложение.
У FightCamp есть ряд вариантов комплектации, но редактор MH Бретт Уильямс, NASM, протестировал «Персональный» комплект, который включает в себя тяжелую сумку, напольный коврик, бинты, перчатки и трекеры. «Тяжелая груша, несомненно, лучшая отдельно стоящая боксерская груша, которую я когда-либо использовал», — говорит Уильямс, отмечая, что кольцо груши отлично справляется с задачей удержать грушу от полета, когда вы начинаете бить.
Потоковые занятия FightCamp не проводятся в прямом эфире и не являются интерактивными, но у бренда есть таблица лидеров, где вы можете увидеть свой рейтинг по сравнению с другими, кто посещал этот курс. Вы можете соревноваться с конкретными пользователями или даже со своими прошлыми достижениями, что дает вам больше мотивации по мере вашего прогресса.
FightCamp предлагает более 3000 занятий по запросу, некоторые из которых включают в себя отжимания и целенаправленную работу корпуса, а также комбинации ударов. FightCamp также имеет возможность использовать встроенные в приложение радиостанции (с разбивкой по жанрам) или транслировать свои собственные плейлисты Spotify, Apple Music или Pandora.
Просто имейте в виду, что для FightCamp требуется твердый пол (не менее 7 на 4 фута, в зависимости от бренда). Это может быть сложно осуществить в небольших помещениях. Но если у вас есть помещение или вы готовы потренироваться на свежем воздухе, на него стоит обратить внимание.
Краткий обзор характеристик
| Размеры | 67 x 18 x 24 дюйма |
| Доставка | Бесплатно |
| Подписка | 39 долларов за штуку месяц |
| Вес продукта | От 250 до 380 фунтов |
| Доступные классы | 3000+ |
Лучший велосипед
Кросс-тренировочный велосипед Peloton+
$2695AmazonТакже Рассмотрите Peloton за $2695
Плюсы
- 23,8-дюймовый сенсорный HD-экран с поворотом на 360 градусов
- Опция автоматического отслеживания сопротивления
- Встроенный камера для отслеживания движений и коррекции формы.
Минусы
- Ограниченная функция без подписки
Велосипеды Peloton уже много лет лидируют в гонках на велосипедах для умных домов, но Cross Training Bike+ этой марки действительно на высоте. Дела идут полным ходом. Этот мотоцикл имеет ту же изящную конструкцию и набор классов, которые вы ожидаете от велосипеда Peloton, но с новым уровнем возможностей подключения.
Этот велосипед позволяет вам переключиться на опцию автоматического отслеживания сопротивления, при которой тренеры могут запрограммировать сопротивление, чтобы оно подстраивалось под вас во время тренировок. Это означает, что нет необходимости наклоняться и регулировать регулятор — ваш велосипед сделает это за вас. Этот велосипед оснащен сенсорным экраном HD 23,8, который на несколько дюймов больше, чем в предыдущей версии. У него также есть некоторые особенности, отсутствующие в предыдущих Pelotons, такие как подставка для телефона и встроенный трехскоростной вентилятор. Бренд четко прислушался к жалобам пользователей и постарался поднять планку.
Велотренажер Cross Training+ создан больше, чем просто велосипед. Он поставляется с парой гантелей, встроенными динамиками Sonos и поворотным на 360 градусов экраном для тренировок вне велосипеда. Peloton IQ обеспечивает обратную связь по форме в режиме реального времени (то, что Peloton Rower предлагает уже много лет), отслеживание повторений и персонализированные планы, создавая более качественные впечатления, чем предыдущий велосипед Peloton.
Велотренажер Peloton для кросс-тренинга (без знака +) получил награду Men’s Health Fitness Awards 2026. Это связано с тем, что он стоит дешевле, но при этом обеспечивает все занятия и кардиотренировки, которые дает премиум-вариант. Но если мы говорим о лучших умных вариантах тренажерного зала, то Cross — Training Bike+ имеет больше наворотов.
Как и во всех велосипедах Peloton, у вас есть бесчисленное множество живых и прошлых занятий на выбор, и бренд продолжает выпускать еще больше. Но недостатком является то, что вам нужно тратить около 50 долларов в месяц, чтобы пользоваться всеми упомянутыми нами функциями. Peloton доставит ваш велосипед бесплатно или за 150 долларов, если вам нужен профессионал, который настроит вашу машину. Благодаря новым классам, добавляемым почти ежедневно, эта машина продолжает предлагать новые способы бросить вызов самому себе.
Подробнее: Лучшие велотренажеры
Краткий обзор характеристик
| Размеры | 54 x 22 x 60 в. |
| Доставка | Бесплатно; 150 долларов за доставку и сборку |
| Подписка | 50 долларов в месяц |
| Вес продукта | 140 фунтов |
| Доступные классы | Тысячи |
Реклама — Продолжить чтение ниже Лучшее зеркало без настенного монтажа
Speediance Gym Monster 2
Сейчас скидка 30% 3199$ 2249$speediance.com
Плюсы
- Универсальная машина «все в одном»
- Относительно компактный
- Для базового использования подписка не требуется
Минусы
- Сопротивление не особенно гладкое
Визитная карточка Gym Monster 2 — это его Универсальность: помимо того, что он работает как канатный тренажер, он также включает в себя функции, имитирующие лыжный эргань и гребца. Эти второстепенные функции работают не очень плавно, но они присутствуют.
Тренировки проходят под большим подвесным экраном, размер которого варьируется от 21,5 до 32 дюймов, в зависимости от выбранной вами модели. В машине используется цифровая система взвешивания с максимальным весом 220 фунтов (регулируется с шагом в один фунт). Че e Gym Monster 2 обеспечивает обратную связь в режиме реального времени и коррекцию дисбаланса, а также сводную информацию после тренировки, которая поможет вам отслеживать ваши данные с течением времени.
Большим преимуществом этого тренажера (помимо всего, что он предлагает) является то, что для доступа к его основным функциям, таким как тренировки и индивидуальные программы, не требуется абонентская плата. Однако обучение ИИ, персонализированные планы и отслеживание тренировок стоят 24,90 доллара в месяц (или 249 долларов в год). Хотя это хороший вариант для начинающих и тренеров с отягощениями среднего уровня, пауэрлифтерам может быть недостаточно сложно с максимальным сопротивлением в 220 фунтов.
Краткий обзор характеристик
| Размеры | 49 x 28 x 73 дюйма |
| Доставка | Бесплатно |
| Подписка | 24,90$ в месяц |
| Вес продукта | 172 фунты |
| Доступные классы | 500+ |
Лучший настенный вариант
Фитнес-устройство AMP
1795$joinamp.com
Плюсы
- Изящный, компактный дизайн
- Не требует включения
- Плавное сопротивление
Минусы
- Один кабель ограничивает ваши упражнения options
Существует множество настенных вариантов для умного домашнего тренажерного зала, но немногие из них являются такими же стильными и компактными, как AMP Smart Strength. Эта изящная машина выглядит как художественная инсталляция и выдвигается всего на 12 дюймов от стены, когда она не используется, что делает ее идеальной для небольших помещений.
AMP Smart Strength использует искусственный интеллект для проведения и корректировки более 450 тренировок, автоматически корректируя вес по мере необходимости и отслеживая ваш прогресс. В этом тренажерном зале есть такие приспособления, как веревка, ручки и штанга, которые предоставляют вам широкий выбор вариантов движений. Есть даже «режим группы», имитирующий ощущение полос сопротивления.
AMP Smart Strength позволяет создавать персонализированные тренировки в зависимости от ваших целей и количества времени, которым вы располагаете. Всем этим управляет приложение на вашем телефоне, которое синхронизируется с машиной (включая встроенную камеру). Уи Несмотря на то, что это недешево, AMP Smart Strength имеет более низкую стоимость запуска и меньшую абонентскую плату, чем у многих конкурентов. Он также поставляется с доставкой в белых перчатках и профессиональной установкой.
Отсутствие экрана подходит не всем, и может раздражать необходимость смотреть в телефон, чтобы попытаться выполнить упражнения во время тренировки. Для этого тренажера также требуется пространство для тренировок размером примерно 6 на 7 футов, поэтому вам все равно придется выделить солидное пространство для тренировок. Максимальное сопротивление составляет 100 фунтов, поэтому оно не идеально подходит для силовых тренеров. Но это один из самых красивых настенных тренажерных залов для умного дома, который вы найдете, что позволяет вам установить его в гостиной, не испортив интерьер.
Краткий обзор характеристик
| Размеры | 72 x 24 x 12 дюймов |
| Доставка | Бесплатные белые перчатки |
| Подписка | 23 доллара США в месяц |
| Вес продукта | 70 фунтов |
| Доступные классы | 450+ |
Реклама — Продолжить чтение нижеСамый универсальный кабельный тренажер
Beyond Power Beyond Power Voltra I
$2,199beyond-power.comКредит: Beyond Мощность
Плюсы
- Имитирует сопротивление кабеля
- Достаточно маленький, чтобы его можно было положить в сумку
- Можно почти зацепить что угодно
Минусы
- Все насадки необходимо покупать отдельно
Beyond Power Voltra I является лауреатом премии Men’s Health 2026 Fitness Award, в котором используется другой подход, чем у многих других устройств в нашем списке. Эта машина создает кабельный тренажер по требованию практически из любого места, позволяя прикрепить его к дереву, стойке сдвижного крепления, платформе для путешествий и т. Д.
Устройство компактное (его длина чуть меньше 13 дюймов), что позволяет положить его в спортивную сумку. Он оснащен двигателем, работающим от батареи, который может создавать сопротивление по требованию, поэтому вы можете выполнять повторяющиеся упражнения с высокой нагрузкой, такие как тяга и тяга широчайших, на небольшом тренажере. «Благодаря двигателю, способному создавать сопротивление 200 фунтов, и множеству настроек сопротивления, он умнее и мощнее, чем тренажер для тренажерного зала, но при этом он помещается в моем рюкзаке», — говорит Сэмюэл.
Это устройство питается от аккумулятора, поэтому не забудьте подзарядить его после использования. Но это также повышает его высокий уровень мобильности. Voltra I имеет встроенный сенсорный экран, на котором можно быстро получить доступ и настроить вес и режимы.
Voltra I недешева, но это универсальное и портативное оборудование. Если вам нужен кабельный тренажер, который вы можете убрать в ящик, когда закончите его использовать, на него стоит обратить внимание.
Краткий обзор характеристик
| Размеры | 12,7 x 5,5 x 3,9 дюйм |
| Доставка | Варьируется |
| Подписка | Н/Д |
| Вес продукта | 12,78 фунтов |
| Доступные классы | NA |
Больше лучших Оборудование для домашнего спортзала
Награда Men’s Health Fitness Awards 2026 | Лучшее оборудование для домашнего спортзала | Лучшие фитнес-подарки для мужчин | Лучшие беговые дорожки | Лучшие гребные тренажеры | Лучшие велотренажеры | Лучшие регулируемые гантели | Лучшие массажные пистолеты | Лучшие скамьи для веса | Лучшие пенопластовые валики | Лучшие перекладины для подтягиваний | Лучшие полосы сопротивления | Лучшие воздушные велосипеды | Лучшие набивные мячи | Лучшие медицинские мячи | Лучшие регулируемые гири
Корин Миллер Корин Миллер — писатель-фрилансер, специализирующийся на общем здоровье, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях образа жизни. Ее работы появляются в журналах «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и других. Она имеет степень магистра Американского университета, живет на пляже и надеется, что однажды у нее появится поросенок и грузовик с тако. 
Консультация эксперта: Эбенезер Сэмюэл, фитнес-директор CSCS
Эбенезер Сэмюэл, C. S. C. S., фитнес-директор Men’s Health и сертифицированный тренер с более чем 10-летним опытом тренировок. Он логг d тренировался со спортсменами НФЛ и легкоатлетами, и его текущий режим тренировок включает силовые тренировки, HIIT-подготовку и йогу. Прежде чем присоединиться к Men’s Health, он работал спортивным обозревателем и техническим обозревателем в газете New York Daily News.
Отзыв от Чарльза Торпа, редактора NASMFitness and Commerce
Чарльз Торп — редактор отдела фитнеса и коммерции в журнале Men’s Health, где он делится лучшими рекомендациями по продуктам: спортивному оборудованию, средствам восстановления, добавкам и многому другому. Начав заниматься легкой атлетикой, Чарльз стал сертифицированным тренером NASM и начал писать программы вместе с самыми уважаемыми тренерами в мире.
С тех пор, как Чарльз попал в мир фитнес-контента, у него появилась возможность учиться и тренироваться вместе с высокоэффективными людьми из НФЛ, UFC, НБА, Формулы-1, CrossFit, Олимпийских игр США и Navy SEALs. Чт и он не пишет о тренировочных программах или снаряжении, его можно увидеть в спортзале или на природе, проверяющим их на практике.
оставьте ответ
Ты должен быть залогинился добавить комментарий.