Плавание в ледяной воде — экстремальное занятие, популярное во многих странах с холодным климатом. Любителей купаться в холодной проруби в Северной Америке называют белыми медведями, в Финляндии — тюленями или выдрами. В России же они известны как моржи, а этот своеобразный вид спорта называется моржеванием. Существует два мнения о пользе или вреде этого увлечения. Сторонники...
В тренде:
Сохранить кости и тестостерон: все способы получить витамин Д спортсменам
Как прокачать все мышцы в домашних условиях, если нет возможности попасть в тренажерный зал
4 способа увеличить нагрузку и заставить мышцы расти
Как сделать тело рельефным, прилагая минимум усилий
Какими упражнениями можно заменить сведения рук в кроссовере
Что делать, если вы не видите результатов тренировок?
Какие упражнения эффективнее для мышц: односторонние или двухсторонние?
Как время, в которое вы тренируетесь может повлиять на сон: мнение ученых
Нужно ли тренировать пресс и силу хвата отдельно от других мышц?
3 изменения в вашем распорядке дня, которые помогут быстрее построить рельефное тело
Важен ли порядок упражнений на тренировке?
Как справиться с похмельем накануне тренировки, и можно ли вообще тренироваться?
Как построение связи между мозгом и мышцами может повысить уровень ваших тренировок
Как улучшить свой баланс в силовых тренировках: 7 упражнений для координации
Как правильно прикрывать рот, когда вы чихаете?
Зубы темнеют из-за употребления кофе: что делать, чтобы этого не происходило?
Самые частые ошибки при выполнении отжиманий: учитесь делать их правильно
Как накачать ягодицы без штанг: рекомендации по технике и повышению эффективности
Чем фронтальный присед отличается от приседания со штангой на спине
Дом
спорт