Пенсионер из Нижнего Тагила Евгений Вачаев за 64 года помог сотням людей и стал легендой своего города. 28 лет дядя Женя, как его все называют, помогает детским домам, сиротам, многодетным семьям и нуждающимся людям обрести дом и человеческое тепло. Десятки…
В тренде:
Сохранить кости и тестостерон: все способы получить витамин Д спортсменам
Как прокачать все мышцы в домашних условиях, если нет возможности попасть в тренажерный зал
4 способа увеличить нагрузку и заставить мышцы расти
Как сделать тело рельефным, прилагая минимум усилий
Какими упражнениями можно заменить сведения рук в кроссовере
Что делать, если вы не видите результатов тренировок?
Какие упражнения эффективнее для мышц: односторонние или двухсторонние?
Как время, в которое вы тренируетесь может повлиять на сон: мнение ученых
Нужно ли тренировать пресс и силу хвата отдельно от других мышц?
3 изменения в вашем распорядке дня, которые помогут быстрее построить рельефное тело
Важен ли порядок упражнений на тренировке?
Как справиться с похмельем накануне тренировки, и можно ли вообще тренироваться?
Как построение связи между мозгом и мышцами может повысить уровень ваших тренировок
Как улучшить свой баланс в силовых тренировках: 7 упражнений для координации
Как правильно прикрывать рот, когда вы чихаете?
Зубы темнеют из-за употребления кофе: что делать, чтобы этого не происходило?
Самые частые ошибки при выполнении отжиманий: учитесь делать их правильно
Как накачать ягодицы без штанг: рекомендации по технике и повышению эффективности
Чем фронтальный присед отличается от приседания со штангой на спине
Метка: мужское женское 2018
Мужское / Женское — Алло, гараж?! Выпуск от 09.07.2018
Вот уже более двух лет 39-летняя Елена Островерхова из Севастополя с мужем и четырьмя несовершеннолетними детьми не живет, а выживает в нечеловеческих условиях – в неотапливаемом гараже возле железнодорожных путей. Елена утверждает, что без жилья ее семья осталась из-за родственников,…
Мужское / Женское — День семьи, любви и верности. Выпуск от 06.07.2018
Без выступления белорусского ансамбля "Сябры" не обходилось ни одно громкое музыкальное событие 80-х. На протяжении многих лет бессменным руководителем и душой коллектива является Анатолий Ярмоленко. Почти полвека назад он встретил любовь всей своей жизни, Раису. С тех пор они не…
Мужское / Женское — Окно в Париж. Выпуск от 05.07.2018
Исчезновение маленькой Сони из города Невинномысск Ставропольского края в апреле этого года потрясло весь город. На поиски девятилетней девочки вышли все соседи и друзья семьи Осыченко. Крики маленькой Сони услышали случайные прохожие – они и спасли девочку от похитителя, которому…