К ВОСЕМЬ ЧАСОВ утра Джо Гайдайчук уже два с половиной часа в рабочий день. И он готов к тренировке. 33-летний бодибилдер и влиятельный человек сыт и хорошо напитан: с момента пробуждения он съел сытный завтрак и выпил более 40 унций воды. Теперь, когда в его организме есть топливо, начинаются предтренировочные ритуалы, потому что тренировка, которую...
Метка: фитнес
Запись
Запись
Как нарастить мышечную массу в 50 лет, по словам тренера, который это делает
Эта история является частью книги «Это 50+» — углубленного взгляда на парней, которые преуспевают в дальнейшей жизни, с советами и рекомендациями о том, как каждый из нас может защитить свое тело от будущего. F ИЛИ СЛИШКОМ Долгое время многие парни старше 50 лет, вероятно, думали, что единственными занятиями фитнесом, с которыми они могут справиться, —...
Запись
Мастерские секреты мышц Николаса Голицына
Чтобы сыграть роль принца Адама (более известного как He-Man) в «Повелителях Вселенной», актер Николас Голицын говорит, что ему пришлось надеть «настолько большой размер, насколько это возможно». И он знал, что это потребует много работы. «Я был в хорошей форме, когда играл в регби», — говорит он. «Но мне никогда не удавалось собрать такой размер за...
Запись
Николас Голицын делится своей базовой тренировкой Boom He-Man
НА НИКОЛАЯ ГАЛИЦИНА БЫЛА важная задача, когда он взял на себя задачу воплотить культового персонажа 80-х Хи-Мэна в новом фильме «Властелины Вселенной». 31-летний актер не был новичком в тренировках — в детстве он был спортсменом, сосредоточенным на регби, — но перед звездой «Боттомс» и «Идея о тебе» не стояла задача набрать столько массы, сколько ему...
Запись
Обзор «Мексики 86»: футбольная правдивая история Netflix не приносит результатов
Лихорадка чемпионата мира официально охватила земной шар, и следующий турнир начнется 11 июня. В результате, кажется, все увлечены футболом (или футболом, в зависимости от того, откуда вы), даже Netflix. В эту пятницу стример выложит на сервисе свой последний фильм Мексика 86 . «Мексика 86» рассказывает историю Мартина де ла Торре, сотрудника футбольной федерации низкого уровня,...
Запись
Paramount просит судью отклонить иск о блокировании слияния WBD
Paramount отказалась от антимонопольного иска с целью заблокировать предложенное ею приобретение Warner Bros. Discovery, посчитав жалобу «содержащей риторику и нагнетание страха», но не содержащую обоснованных утверждений о том, что сделка наносит ущерб конкуренции. «Антимонопольные судебные разбирательства по слияниям — это не спорт; это серьезный вопрос, который потребляет ресурсы сторон и Суда. Поскольку эта жалоба значительно...
Запись
Джален Брансон использовал эту отмеченную наградами технологию восстановления на скамейке запасных в финале НБА.
Во время первой игры финала НБА звезда «Нью-Йорк Никс » Джален Брансон повредил колено и отправился в раздевалку. Вернувшись на скамейку запасных, он был замечен прикрепляющим к колену устройство Hyperice Venom 2 Leg для лечения. Устройство рекуперации доставляет тепло и вибрацию в нужную область. ДЖАЛЕН БРАНСОН появлялся перед болельщиками «Никс» и «Никс» на протяжении всего...
Запись
Как исполнительный редактор MH построил домашний тренажерный зал, который ему не надоест
ОТВЕТСТВЕННЫЙ РЕДАКТОР MH Бен Корт страдает от фитнеса, СДВГ. Его любимые тренировки включают в себя множество упражнений с различными предметами, которые нужно поднимать, раскачивать, переносить и хлопать. Наш фитнес-директор Эбенезер Сэмюэл, C. S. C. S. Помог ему превратить свой домашний гараж в динамичное пространство, предназначенное для интенсивных метаболических процессов. Финли Маккей Инновационная стойка Стойка Pivot...
Запись
Я стал сильнее, чем когда-либо, после того, как похудел на 252 фунта. Вот тренировка, которую я проделал, чтобы это произошло.
Мэтью Бикел, 45 лет, весил более 500 фунтов, прибавляя примерно по фунту в месяц в течение 10 лет. Он мог съесть целую пиццу, шесть порций газировки и большой десерт за один присест. После того, как у него диагностировали преддиабет, Мэтью наконец решил что-то изменить. Он начал эпическое путешествие, занимаясь спортом и меняя свое представление о...
Запись
Дерматологи рассказали о 8 недооцененных методах лечения, которые на самом деле предотвращают выпадение волос
Примерно две трети мужчин начинают испытывать выпадение волос к 30 годам. Некоторые парни принимают перемены и сбривают все это — лысый вид Питбуля до сих пор остается культовым. Другие могут искать способы замедлить выпадение волос. Если вы работаете в Team Hair, то, что на вашей расческе прядей больше, чем на голове, это может раздражать. Компании...