Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните зарабатывать. СЕГОДНЯ СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ Министр обороны Пит Хегсет объявил о проведении ежегодного скрининга на тестостерон для всех военнослужащих США старше 30 лет. Идея состоит в том, чтобы создать физически...
Метка: здоровье
Запись
Запись
Как выполнить разгибание спины
Когда дело доходит до тренировки нижней части спины, нет ничего проще, чем разгибания спины. Однако эта классика старой школы немного более тонкая, чем вы думаете, и это делает включение ее в свой распорядок дня менее простым выбором, чем вам могли бы поверить онлайн-тренеры по фитнесу. Разгибание спины — упражнение не для всех, — предупреждает фитнес-директор...
Запись
6 причин, по которым ваша диета разрушает вашу сексуальную жизнь
МНОГИЕ t вещи могут снизить вашу эрекцию: плохое здоровье сердца, курение и некоторые лекарства — все это виновники проблем ниже пояса. Еще один убийца настроения? Дерьмовая диета. Продукты, которые вы едите, сколько вы едите и как часто вы их едите, могут повлиять на ваш уровень энергии, кровоток и гормоны — все это ключевые факторы в...
Запись
Движение против солнцезащитного крема идет за вами
А ЗАГЛАЖЕННЫЙ мужчина с темными, зачесанными назад волосами, идеально ухоженной шеей и тонкой цепочкой на шее – тип парня, которого можно представить в качестве участника шоу «Любовь слепа» или «Девичник», – стоит перед бассейном с бутылкой солнцезащитного спрея Banana Boat в руке. Нажимая кнопку, он подносит зажигалку к мелкому туману и поджигает его, как самодельный...
Запись
Мемуары Джо Байдена выйдут после промежуточных выборов
Мемуары Джо Байдена Обещай мне, Америка выйдут 17 ноября, всего через несколько недель после промежуточных выборов. В видео Байден сказал, что мемуары будут о проблемах, с которыми мы столкнулись как нация, о решениях, которые я принял, и о том, почему я их принял. Возглавить страну через Covid, восстановить нашу экономику и восстановить нашу демократию после...
Запись
Почему у Diplo дома есть высотная камера? Его тренировки направлены на повышение его энергии, кардио и долголетия.
DIPLO, ГРЭММИ Обладатель наград ди-джей и продюсер живет в доме в Малибу стоимостью 13 миллионов долларов, который когда-то принадлежал Кид Року. Территория обширная — пышная и зеленая, на деревьях обитают дикие попугаи, хотя естественная обстановка противоречит домашнему спортзалу, оснащенному технологиями. В Diplo есть все ожидаемые игрушки (холодное погружение, сауна, барокамера), а некоторые нет. Недавно он...
Запись
Как выполнять растяжку для кошек и коров для лучшего движения
КАЖДЫЙ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬ немного большую подвижность позвоночника в своей жизни. Однако для этого вам не нужна длинная и растянутая программа — если вы в затруднительном положении, есть только одно движение, которое вы можете использовать, чтобы ваша спина чувствовала себя прекрасно. Упражнение называется «кошка-корова» и представляет собой простое растягивание спины на месте, выполняемое на четвереньках и...
Запись
Пресс Ленни Кравица все еще не имеет смысла. Дисциплина за ними еще более дикая.
ДАЖЕ В ОТДЫХЕ и в тусклом свете спортзала Tmpl в центре Манхэттена выделяется, пожалуй, самый известный пресс на планете. Они образуют гибкую упаковку из шести кубиков, четко очерченную под сетчатой майкой Ленни Кравица, пока культовый рокер разогревается с помощью подтягиваний. На нем спортивные штаны Deadly Doll, черные кроссовки Nike Cortez и винтажные солнцезащитные очки с...
Запись
Совет по здоровью, который Брайан Джонсон дал Diplo в 40-минутной голосовой заметке
КАЖДАЯ РАБОТА ПРИХОДИТ с профессиональными вредностями. И хотя звезда EDM Дипло не беспокоится о том, что офисные работники могут получить плоскую задницу от слишком долгого сидения, работа в Вегасе в 3 часа ночи и постоянные поездки между концертами могут сказаться на его здоровье. Вот почему Дипло, который за кулисами идет под именем Уэса, говорит МХ,...
Запись
Линдси Грэм мертв: союзник Трампа перенес «внезапную болезнь»
Сенатор Линдси Грэм умер в возрасте 71 года. В субботу вечером Грэм перенес то, что его офис назвал «короткой и внезапной болезнью». NBC News сообщила, что экстренные службы отреагировали на призыв к «остановке сердца» в доме Грэма на Капитолийском холме. «Вечером в субботу, 11 июля, сенатор США Линдси Грэм скончался от короткой и внезапной болезни»,...