Стеф Карри известен своим умением замечать нюансы на баскетбольной площадке раньше других. Он всегда внимателен к защитникам, находит партнёров, даже если те прикрыты, и точно определяет расстояния, чтобы уверенно бросать с дальних дистанций. Однако долгое время он не знал, что у него проблемы со зрением. Примерно восемь лет назад Карри был диагностирован кератоконусом — редким...
Рубрика: Спорт для мужчин
Запись
Запись
Советы для улучшения силы хвата при тренировках
Сила хвата — это важное, но часто недооцененное качество, которое необходимо как любителям фитнеса, так и обычным людям. Она играет ключевую роль не только в поднятии тяжестей, но и в повседневных делах, таких как переноска пакетов из магазина. Слабая хватка может стать ограничивающим фактором в выполнении таких действий. Научные исследования показывают, что слабая сила хвата...
Запись
Пол Рабиль считает лакросс отличной тренировкой
Пол Рабиль, известный как один из величайших игроков в лакросс, в начале своей карьеры хотел бросить этот спорт. Ему было всего 12 лет, и освоение игры давалось ему нелегко, что заставило его задуматься о прекращении занятий. Однако родители настояли на том, чтобы он закончил сезон, что в итоге изменило его отношение к спорту. С тех...
Запись
Оценка готовности от Apple: шаг к здоровому планированию
КАК ВЫ планируете свой день? Вы придерживаетесь чёткого расписания или ориентируетесь на своё самочувствие? Для тех, кто не может определиться, что важнее, компания Apple представила новую функцию в своих часах, которая поможет оценить, насколько ваше тело готово к активности или, наоборот, требует отдыха. Эта новинка называется «Готовность». В этом году Apple улучшила свои носимые устройства,...
Запись
Неизбежные уроки о гелях для каждого марафонца
Осенние марафоны уже на горизонте, и важно уделить внимание своему питанию. Помните правило: «ничего нового в день гонки». Это особенно актуально для выбора спортивного питания. То, что работает на коротких дистанциях, может не подойти на длинных. Необходимо не только выбрать подходящее средство питания, но и заранее привыкнуть к нему. Среди разнообразных форматов спортивного питания гели...
Запись
Лучшие фитнес-сделки на ранний Prime Day от редактора.
С разрешения продавца Наши товары прошли проверку редакторов и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию за покупки, совершенные по ссылкам на нашем сайте. Почему стоит нам доверять? Я ЛИЧНО НЕ ЛЮБЛЮ ПОКУПКИ. Нет ничего хуже для меня на выходных, чем бегать по магазинам, даже если нужно купить что-то важное. Лучше уж я займусь спортом: потренируюсь...
Запись
Домашний спортзал Эндрю Хубермана впечатляет не меньше его коллекции добавок
Содержание: Пищевые добавки и холодильник Хубермана Домашний спортзал Хубермана Зона восстановления Хубермана Что помогает Эндрю Хуберману, одному из самых известных подкастеров в области здоровья? Во-первых, это его холодильник, наполненный качественными продуктами: нежирной говядиной травяного откорма, курицей, множеством фруктов и овощей (особенно черники), а также «ферментированными продуктами с низким содержанием сахара», такими как квашеная капуста и...
Запись
Как эффективно увеличить мышечную массу: полное руководство
Хотите (и по многим причинам нужно) увеличить мышечную массу? Вы ходите в тренажерный зал, выполняете множество повторений и упражнений от бицепсных сгибаний до отжиманий и бурпи, но всё ещё не видите результатов? Мы понимаем вас. Ведь нарастить мышцы — это непростая задача, особенно если вы не используете правильные техники. К счастью, наука о гипертрофии (увеличении...
Запись
Как рекомбинировать тело для прироста мышц и потери жира: полное руководство
Вы мечтаете увеличить мышечную массу и избавиться от лишнего жира? Многие ученые утверждают, что это невозможно, но наука о перестройке тела предлагает другое мнение. Теперь вы можете одновременно набирать мышцы и терять вес, если вы настроены серьезно тренироваться и соблюдать правильный план питания. Наш мастер-класс по перекомпоновке тела как раз об этом. ### Что вы...
Запись
Колин Каперник поддерживает форму, тренируясь в 5 утра
Просыпаться в 4:30 утра может показаться необычным для многих, но для Колина Каперника, бывшего игрока НФЛ и активиста за гражданские права, это обычное дело. Несмотря на отсутствие в профессиональном футболе вот уже почти десять лет, Каперник поддерживает форму и готов к возвращению на поле. В подкасте MH Strong Talk он заявил: «Мы готовы, как никогда,...