ТРЕНАЖЕРНАЯ МАНТРА , которая предписывает вам никогда не пропускать день ног, звучит хорошо только в том случае, если вам никогда не приходилось сталкиваться с болью в коленях. Набраться смелости, чтобы сокрушить тренировку нижней части тела, достаточно сложно, не опасаясь, как будут чувствовать себя во время нее ваши суставы. Независимо от того, были ли у вас...
Рубрика: Спорт для мужчин
Запись
Запись
Физиотерапевт делится 4 лучшими упражнениями на растяжку при подошвенном фасциите
ЕСЛИ ВАШ ПЕРВЫЙ шаг с постели утром сопровождается резкой болью в нижней части стопы, возможно, у вас приступ подошвенного фасциита. Эта ноющая боль, вероятно, сохраняется и в течение дня, напоминая вам о своем присутствии всякий раз, когда вы идете, бежите или поднимаетесь по лестнице. Подошвенный фасциит — это воспаление подошвенной фасции, оболочки соединительной ткани, состоящей...
Запись
Сильный разговор: Патрик Уилсон рассказывает об этой вирусной сцене из «Мыса страха»
Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните зарабатывать. ПАТРИК УИЛСОН сделал долгую карьеру на сцене, в кино и на телевидении, но это не первое имя, которое приходит на ум среди голливудских мускулов. Но это только то,...
Запись
Как делать обратные сгибания рук, чтобы нарастить мышцы предплечий
МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧИЯ для слишком многих парней – это забытая второстепенная мысль в их сплите тренировки верхней части тела. Конечно, вы можете сказать себе, что мышцы получают некоторые преимущества от классических стандартов рук, таких как сгибания рук на бицепс, просто из-за необходимости хорошего хвата, но редко можно увидеть, чтобы кто-то специально тренировал предплечья с такими движениями,...
Запись
7 лучших гребных тренажеров для вашего спортзала, проверенные экспертами по фитнесу
@charlesthorp Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют? Лучший в целом Лучший для небольших помещений Лучшее ощущение воды Лучший геймифицированный Лучший для начинающих Самый прочный Самый лучший с подключением КОГДА ПРИХОДИТ в ваши тренировки, было бы неплохо сменить обстановку. Если у вас его...
Запись
В разделе «Мы сделали слишком много» Lululemon представлено проверенное редактором оборудование со скидкой до 60%
Ключевые моменты Раздел Lululemon «Мы сделали слишком много» наполнен летними скидками на проверенное редактором оборудование. Сэкономьте до 60 % на рекомендованных редактором футболках для тренировок, спортивных шортах, спортивных штанах и повседневной одежде. На наши лучшие брюки чинос и самые удобные спортивные шорты, которые мы тестировали, действуют скидки до 50 %. LULULEMON ПОСУТСТВУЕТ «Google» спортивных брендов...
Запись
Я протестировал бритву Skechers Aero. Да, бренд может создать отличные кроссовки.
SKECHERS – ЭТО НЕ ТОЧНО первое название спортивной обуви, которое приходит на ум. Да, по данным некоторых источников, это третья по величине компания по производству кроссовок в мире по общему объему продаж, но у большинства людей этот бренд ассоциируется со слипонами, Shape Up и повседневной обувью для пап, в которых приоритет отдается дешевому комфорту. Но...
Запись
Как Сэм Рид превратился в рок-звезду-вампира
СЭМ РИД столкнулся с уникальным физическим испытанием для роли Лестата, культового кровососущего персонажа из серии книг Энн Райс «Вампирские хроники». В третьем сезоне адаптации AMC «Вампир Лестат » Рид не просто изображает сексуальную нежить ночи. Он также рок-звезда, использующий свою физическую форму в выступлениях на сцене. Это отход от его образа персонажа в первых двух...
Запись
Попробуйте эти полезные упражнения на растяжку подколенных сухожилий, чтобы расслабить ноги
СОСТОЯНИЕ ваших подколенных сухожилий определяет состояние вашего тела больше, чем вы можете ожидать. Напряженность в подколенных сухожилиях может вызвать боль в спине, подвижность бедер и даже плохую осанку. Напряженные подколенные сухожилия влияют на гораздо больше, чем просто на вашу способность прикасаться к пальцам ног. Они могут привести таз к наклону таза назад, что сгибает поясничный...
Запись
Как выполнить разгибание спины
Когда дело доходит до тренировки нижней части спины, нет ничего проще, чем разгибания спины. Однако эта классика старой школы немного более тонкая, чем вы думаете, и это делает включение ее в свой распорядок дня менее простым выбором, чем вам могли бы поверить онлайн-тренеры по фитнесу. Разгибание спины — упражнение не для всех, — предупреждает фитнес-директор...