Когда в 2017 году Робу Ли пришлось пережить реконструкцию голеностопного сустава, полную спортивных приключений и травм, он понял, что после этого ему нужно что-то делать, кроме физиотерапии. Ему хотелось чего-то, ради чего можно было бы тренироваться. А для чемпиона мира по триатлону в весе 70,3 (2012 г.) и бывшего всеамериканского пловца из Калифорнийского университета в Дэвисе просто еще одна гонка не поможет.
«Сидя на столе у врача, я решил, что собираюсь переплыть Ла-Манш, хотя почти ничего не знал о Ла-Манше», — говорит риэлтор из Юты.
Итак, когда он вернулся домой и начал читать, он «наткнулся на все эти блоги, в которых говорилось о том, что сложнее: Эверест или Ла-Манш? » И, конечно же, он решил это выяснить.
Он не был новичком в альпинизме; он уже поднялся на Аконкагуа (2009 г.) и Денали (2010 г.). Он решил, что, чтобы сравнить сложность восхождения и заплыва, нужно делать их довольно близко друг к другу. Итак, в 2019 году он поднялся на Эверест и переплыл Ла-Манш с разницей в 6 месяцев, и, эй, если вы занимаетесь триатлоном, вы также в этом году совершите поездку на велосипеде по пересеченной местности
. (И вышла замуж за профессионального лыжника. «Шесть месяцев были напряженными», — говорит он.)
Они стали частью эпического испытания «Двойная семерка» — преодоление семи вершин (восхождение на самую высокую вершину каждого континента) и 7 океанов (самые знаковые заплывы по каналам: Каталина, Северный канал, Гибралтарский пролив, пролив Кука, канал Молокаи и пролив Цугару). Он первый, кто сделал это 7х7, и то, что началось 17 лет назад, завершилось 30 июня пересечением пролива Цугару.
Итак, вы должны понимать, что у него есть подробный план тренировок, новейшие трекеры и четкая стратегия питания — то, чем любят заниматься спортсмены, занимающиеся выносливостью. Сколько он плавает за неделю подготовки и посещает ли он 3- или 4-недельный тренировочный цикл? «Я хотел бы сказать вам, что мои тренировки настолько точны, но я гораздо больше работаю над ощущением. Когда я занимался триатлоном, часы становились все более популярными, но я никогда не думал, что носил их. Я просто как бы отрабатываю чувство и попадаю в ту зону, где я могу продолжать идти в течение длительного времени», — говорит он. Он не может точно определить, как изменились тренировки в 44 года по сравнению с тем, что он делал, когда начал в 27 лет, за исключением того, что увеличение жизненных обязанностей часто означало меньше времени на тренировки.
Единственное, над чем он действительно постарался разобраться: холодоустойчивость. Прежде чем переплыть Ла-Манш, «я знал, что могу проплыть долгое время, но вы можете сделать так много только в том случае, если у вас переохлаждение». Холодные ванны, прибавка в весе, купание в холодной воде — он делал все это.
Но не то чтобы он полностью окрылил остальных. Хотя он говорит, что «полагался на свою общую физическую форму и выносливость», чтобы справиться с испытаниями, он и его жена прошли много технических тренировок, чтобы чувствовать себя более комфортно в больших горах.
С питанием то же самое. Работа была выполнена без оптимизации жизни. Лэнд стремился сохранить вес, чтобы пережить заплывы в холодном канале, но не анализировал каждое питательное вещество. В море он объясняет с той прозаичностью, которую он, кажется, привнес во все это приключение, он знал, что ему нужно, придерживаясь графика кормления, рассчитанного количества калорий и жидкого корма, чтобы не отказываться от прогресса течениям, потребляя то, что ему нужно.
Кэролайн ГляйхЛеа на Эвересте (слева) и переплывание пролива Цугару (справа).
Есть такая шутка на тему «как узнать, участвовал ли кто-то в Ironman», а изюминка такая: «не волнуйся, они тебе расскажут». Но Леа не спотыкается, рассказывая о своих успехах. Его не беспокоила возможная неудача. «Думаю, я всегда думал, что неудача возможна, но я никогда по-настоящему не беспокоился о неудаче, и, возможно, именно это помогло мне пройти через это, потому что я никогда не зацикливался на этом в своей голове».
Во всяком случае, он рассказывает об уроках, извлеченных на собственном горьком опыте, например, о том, как он получил SIPE (отек легких, вызванный плаванием) во время плавания по проливу Молокаи в 2025 году — потенциально смертельное состояние, о котором он осознал только через много часов после того, как закончил (он обратился в отделение неотложной помощи). Непонятно, почему возникает SIPE, часто случается с хорошо тренированными пловцами и может случиться снова.
Несмотря на это, в этом году он зашёл в воду, чтобы переплыть самый последний этап испытания — пролив Цугару. «Я приступил к плаванию с достаточной уверенностью и энтузиазмом, чтобы совершить это заплыв, но также знал, что что-то может пойти не так, будь то вне моего контроля, например, течения и погода или вещи, происходящие в моем собственном теле или разуме, которые могут остановить заплыв», — говорит он. В любом из этих приключений «в половине случаев я не думал, что добьюсь успеха. Я думаю, что это, вероятно, самый большой урок из всего испытания. Вам просто нужно принять участие».
Что происходит после 17 лет погони за всепоглощающей задачей Double 7? «Я думаю, что дать себе некоторую свободу действий и благодарность за отдых и восстановление — это, наверное, первое, что нужно», — говорит он. «И в ноябре мы собираемся пробежать Нью-Йоркский марафон в благотворительных целях».
Марти Мансон, директор по здравоохранению
Марти Мансон, в настоящее время директор по здравоохранению Men’s Health, работал редактором отдела здравоохранения в таких агентствах, как Marie Claire, Prevention, Shape и RealAge. Она также сертифицирована как тренер по плаванию и триатлону.
Оставить ответ
Вы, должно быть, вошел в систему чтобы оставить комментарий.