Вот как я выздоравливаю за пять минут

КАК МНОГИЕ ЛЮДИ, мой любимый инструмент для тренировок — умные часы. Во время моих тренировок он измеряет все, о чем я не хочу думать, когда нахожусь в самом разгаре тренировки, — такие показатели, как частота сердечных сокращений¹ и отслеживание различных тренировок. Но когда носимое устройство действительно может изменить ситуацию, так это во время моего выздоровления. В частности, Samsung Galaxy Watch8 эффективно отслеживает общее восстановление, питание и метаболическое здоровье — на чтение всего этого у меня уходит всего около пяти минут в день.

Во-первых: Energy Score² может сообщить вам, как вы начинаете свой день — отдохнувшим или немного отставшим от восстанавливающейся восьмерки. Energy Score с Galaxy AI использует информацию, основанную на частоте сердечных сокращений, активности и сне за предыдущий день, чтобы предоставить моментальный снимок вашего общего состояния здоровья. Если оценка низкая, приложение Samsung Health предоставит советы, которые помогут ее улучшить. Это число помогает мне определить, будет ли дневная активность основана на растяжке и подвижности или на интенсивной тренировке.

В любом случае, для восстановления я полагаюсь на свое питание. И здесь Galaxy Watch8 помогает мне легко регистрировать прием пищи, чтобы убедиться, что я получаю необходимые питательные вещества. Он также сканирует мой отпечаток пальца, чтобы узнать, получаю ли я достаточно антиоксидантов, которые могут помочь справиться с воспалением (сканирование показывает, сколько каротиноидов, также известных как витамин А, содержится в коже). Сканирование создает индекс антиоксидантов³, который помогает мне понять, как моя диета влияет на мое здоровье. Кроме того, Galaxy Watch8 отслеживает состояние обмена веществ, измеряя конечные продукты гликации (AGE). Мониторинг КПГ может помочь уменьшить воспаление, которое может привести к различным заболеваниям. Зная это, ну Янтарь может помочь скорректировать вашу диету в сторону противовоспалительных средств.

Я могу проверить свое выздоровление, питание и стресс за считанные минуты.

Наконец, Galaxy Watch8 помогает вам следить за стрессом, который вы оказываете на свое тело, с помощью мониторинга сосудистой нагрузки*, который использует данные, чтобы показать вам, когда ваш уровень стресса повышается и что может на него влиять, например, диета, сон и/или физические упражнения. С помощью этой информации вы можете сделать здоровый выбор, который может помочь снизить риск некоторых заболеваний, или просто сообщить вам, когда пришло время взять день отдыха или заняться более осознанной деятельностью, например, дыхательными упражнениями, которые вам поможет Galaxy Watch8.

Оказывается, то, что началось как способ отслеживать мои тренировки, так же полезно для отслеживания всего, что помогает мне восстановиться после них. С помощью Galaxy Watch8 я могу проверить свое восстановление, питание и стресс всего за несколько минут, чтобы знать, когда нужно напрячься, а когда отдохнуть.

Купите Samsung Galaxy Watch8Galaxy Watch8 350 долларов США в Samsung Galaxy Watch8 Classic 500 долларов США в Samsung

¹Отслеживание сердечного ритма. Функции программного обеспечения для измерения сердечного ритма не предназначены для использования в медицинских целях.

²Показатель энергопотребления — функция Galaxy AI позволяет отслеживать данные и требует совместимого носимого устройства Galaxy (продается отдельно), приложения Samsung Health и учетной записи Samsung.

³Индекс антиоксидантов — не предназначен для использования в медицинских целях. ВОЗРАСТ — для использования конечных продуктов Advanced Glycation (AGE) требуется вход в учетную запись Samsung и приложение Samsung Health 6. 27 или более поздней версии. Доступно на устройствах с ОС Android 10 (Q OS) или более поздней версии. AGEs поддерживается только в моделях Samsung Galaxy Watch7 и более поздних моделях Samsung Galaxy Watch. Не предназначен для использования при обнаружении, диагностике и лечении любых заболеваний. Индекс AGEs предназначен только для вашего личного пользования. Пожалуйста, обратитесь к врачу за советом.

*Функция программного обеспечения Vascular Load не предназначена для использования при диагностике заболеваний или других состояний, а также для лечения, смягчения, лечения или предотвращения заболеваний. Требуется установить Чтобы определить исходный уровень, носите часы во время сна в течение трех ночей (в течение двухнедельного периода). Не предназначен для медицинского использования.