Мутант-бомбардир Эрлинг Халаанд о своем выборе на чемпионате мира, лучшем белке и своей победной мантре

ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ не следите за футболом, вы, вероятно, узнаете Эрлинга Халаанда. Нападающий ростом 6 футов 5 дюймов с пучком «Викинг» доминировал в английской Премьер-лиге, играя за «Манчестер Сити», и помог своей национальной сборной Норвегии занять место на чемпионате мира по футболу этим летом. 25-летний футболист в среднем забивает почти гол за игру за клуб и сборную, а соотношение забитых мячей является одним из лучших в истории.

Халаанд также объединился с Marriott Bonvoy и Visa для кампании Чемпионата мира под названием «Для болельщиков». Повсюду доступно 600 пакетов билетов на все 104 игры турнира, которые можно приобрести за баллы, аукционные пакеты и 1 балл на платформе Marriott Bonvoy Moments. Изюминкой является шанс выиграть ночлег на финал чемпионата мира: ночлег на двоих в переоборудованной роскошной ложе на стадионе «Нью-Йорк Нью-Джерси» (он же Met Life) В редком интервью Халаанд рассказал Men’s Health о том, как он остается в отличной физической и моральной форме.

Мужское здоровье: Вы всегда в разъездах и путешествиях, какие у вас лучшие советы по поводу отелей

Эрлинг Хааланд: У меня всегда с собой iPad, чтобы посмотреть любой сериал и отключиться, потому что важно оставаться сосредоточенным, когда мне нужно сосредоточиться, но также важно расслабиться и отключиться от всего. Конечно, я ношу очки с синей подсветкой. Потому что тебе тоже нужно хорошо выспаться.

Марк Томпсон // Getty Images

МХ: У тебя есть любимый сериал, который ты сейчас смотришь?

ЭХ: Знаешь, мне нравятся разные вещи о викингах, поэтому я смотрю «Последнее королевство», которое пока потрясающее.

МХ: Вы много готовите на своем канале YouTube , есть ли у вас любимое блюдо перед матчем?

ЭГ: Я люблю макароны, поэтому обычно ем макароны. Я тоже ем много рыбы. Я из Норвегии, и нас воспитывают на мясе рыбы и картофеле. Норвежский лосось популярен во всем мире, и, конечно же, лосось.

МХ: Есть ли у вас читмил или еда для удовольствия, которую вы едите, чтобы отпраздновать это?
ЭГ: Я люблю стейк, поэтому обычно ем стейк после каждой игры. Это полезно для здоровья, поэтому это не читмил. Я также стараюсь сделать читмилы максимально полезными для здоровья, поэтому, если я готовлю тако, я делаю их здоровыми способами, медленно готовя мясо или что-то еще из хороших ингредиентов. Я бы сказал, что тако — мой читмил.

МХ: Какой лучший совет, который помог вам морально подготовиться, вы получили?

ЭГ: Речь идет о том, чтобы смотреть вперед и оставаться в настоящем. Не думать о том, что произошло или что могло случиться, или о чем-то еще. Речь идет о том, чтобы думать о следующем действии и оставаться в настоящем моменте. Вы не слишком много думаете о том, что произойдет или не произойдет, вы просто стараетесь быть в настоящем и сохранять позитивный настрой, потому что что бы ни случилось, вы ничего не можете сделать с прошлым, только настоящее и будущее.

Я стараюсь не задумываться обо всем, хотя сейчас в мире происходит много всего. Постарайтесь наслаждаться каждой секундой своей жизни, ведь жизнь короче, чем мы думаем. Это происходит так быстро. Мне уже 25 лет, а такое ощущение, будто еще вчера я был подростком, бегающим по родному городу, так что жизнь идет очень быстро. Речь идет о наслаждении каждым моментом, даже маленьким моментом повседневной жизни. И, конечно же, отмечайте хорошие, в том числе и большие.

МХ: Это аккуратный переход к моему следующему вопросу, который касается вашего знакового празднования цели — позы для медитации. Какие еще празднования игроков вам действительно нравятся и как празднование голов укрепляет связь с болельщиками?

ЭГ: На самом деле я не планирую никаких торжеств. Первое, о чем я думаю после того, как забиваю, — это то, что я делаю. Мне нравится празднование медитации, которое я делаю, когда чувствую, что время подходящее. Там много хороших праздников. Джуд Беллингем хорошо празднует. Все знают праздник Криштиану Роналду. Есть много хороших!

Карл Ресин // Getty Images

МХ: В «Манчестер Сити» среди ваших товарищей по команде Родри, Райан Черки, Нико О’Рейли, Бернардо Силва, Жереми Доку, Антуан Семеньо, Йошко Гвардиол, Абдукодир Хусанов… Многие из лучших игроков со всего мира. Какие три самые любимые команды, выигравшие чемпионат мира, по вашему мнению?

ЭГ: Я думаю, что Франция должна быть там. Франция удивительна, и они показывают потрясающие результаты на каждом соревновании, так что Франция. Я бы еще сказал об Испании. Испания будет там. И последний? Я хочу сказать Англия, но знаете что, я скажу Португалия. Я думаю, что Португалия в этом году преуспеет.

МХ: Расскажите мне о вашем партнерстве с Marriott Bonvoy и Visa, а также о том, что происходит вокруг номера Sleepover Suite на финале чемпионата мира?
ЭГ: Прежде всего, я думаю, что это безумие. Опыт людей, которые смогут проснуться утром на стадионе перед финалом чемпионата мира, вероятно, никогда не случался раньше. Так что это будет уникальный опыт. Это большая мечта любого футбольного болельщика. Они также предлагают билеты на каждый матч.

МХ: Данные Премьер-лиги показывают, что в играх вы бежите со скоростью 35 километров в час. Какие упражнения, которые вы выполняете, помогают вам стабильно бегать так быстро?

ЭХ: Мы тренируемся на поле почти каждый день. Речь идет о подготовке к тому, чтобы мое тело могло бегать, и я могу делать это снова и снова, потому что я много бегаю в играх. А с большим телом это не самое простое дело. Важно хорошо разминаться, выполнять упражнения в тренажерном зале, чтобы оставаться в форме и быть готовым, а также поддерживать физическую форму с помощью большого количества лечения и восстановления.

МХ: Часто кажется, что тебя хватают защитники, и это больше похоже на регби. Как тренировать ноги, корпус и верхнюю часть тела, чтобы оставаться сильными?

ЭХ: Это правда. В последнее время на поле много регби и борьбы, и это хорошо. То, что люди так поступают со мной, это хорошо, потому что это означает, что я делаю что-то правильно. Конечно, я тренируюсь в тренажерном зале, и у меня должен быть хороший корпус. Я должен быть сильным как в верхней, так и в нижней части тела. Когда мы тренируемся, и я играю против центральных защитников «Манчестер Сити», я думаю, что это лучшая тренировочная группа, которую вы можете иметь, потому что качество очень высокое.

Бен Корт, исполнительный редактор

Бен Корт — исполнительный редактор журнала Men’s Health. У него десятилетний опыт написания и редактирования статей о максимальной производительности, связанной со здоровьем, питанием, фитнесом, потерей веса, сексом и отношениями. Ему нравится йога, езда на велосипеде, бег, плавание, подъем тяжестей, приготовление еды на гриле и сон.