В них нуждается каждый. Люди, не получающие их в достаточном количестве, заболевают. Американцы склонны считать, что к авитаминозу ведет неправильное питание, но такое утверждение справедливо только для Восточной Африки, Бангладеш и некоторых других регионов.
В тренде:
Сэкономьте по-крупному благодаря распродажам зимней беговой экипировки от Brooks, Hoka и других производителей.
Сильный разговор: Сет Роллинз рассказывает правду о своей травме плеча, тренировках после 35 лет и нереальности WWE
Если вы используете наушники во время тренировки, вам понадобится пара открытых наушников. Вот почему.
Десять тысяч наконец-то сделали спортивную рубашку, которую можно носить вне спортзала
Эта 4-недельная программа наращивания мышечной массы для начинающих фокусируется на основах
Я пробовал ходьбу 6-6-6 в течение 30 дней. Вот что произошло.
Это препарат, который принимают здоровые кардиологи, чтобы оставаться такими
Это препарат, который принимают здоровые кардиологи, чтобы оставаться такими
Насколько молод слишком молод, чтобы принимать статины?
Насколько молод слишком молод, чтобы принимать статины?
Благодарный Клочок
Это самый важный показатель здоровья, который вы должны отслеживать. Большинство людей нет.
Это самый важный показатель здоровья, который вы должны отслеживать. Большинство людей нет.
Какая тренировка больше помогает холестерину: силовые или кардио?
Какая тренировка больше помогает холестерину: силовые или кардио?
7 лучших бинтов для поднятия тяжестей по мнению сертифицированных тренеров
Джекед Джон
Руководство для начинающих по силовым тренировкам
4 упражнения с гантелями для начинающих, которые должен знать каждый
Метка: здоровье
Кожа мужчины
Проигрывая по сравнению с женщиной в других областях, связанных с медициной, мужчина выигрывает, когда дело касается кожи. Гладкая, мягкая кожа играет небольшую роль в мужской сексуальной привлекательности, поэтому мужчины экономят ту кипучую и зачастую бесполезную энергию, которую затрачивают женщины в погоне за вечной молодостью.
Как избавиться от запаха пота
Прежде всего напомним, что запах тела не является неизбежным. Пот содержит воду, соли, глюкозу и несколько других простых химических соединений — все без запаха. К характерному запаху приводит действие живущих на коже бактерий на кожное сало и мертвые поверхностные клетки, особенно в более теплых зонах — под мышками, в промежности и на стопах.
Импотенция — это не диагноз!
У «обломов» в постели всегда есть вполне реальные причины. И с ними можно бороться. Обидное слово «импотент» можно забыть. Теперь проблемы с потенцией андрологи называют звучным термином «эректильная дисфункция». И если раньше целью медиков было любой ценой запустить неработающий механизм, то теперь не менее важно — докопаться до причины «облома». По статистике, 60% случаев снижения...
Почему стоит увидеть Казахстан?
Казахстан – это идеальный мир, в котором мужчина имеет влияние на всё, что его окружает. Здесь всё подвластно сильному полу. Невероятно красивая страна, со своими столетними традициями. Место, где чтят семейные ценности так, как нигде в мире. Здесь семья непросто слово, а высшее понятие к которому стоит стремиться и беречь. Здесь живут люди колорит которых...
Когда лучше идти в отпуск
Не единым летом прекрасен год. Поэтому идти в отпуск не обязательно тогда, когда от жары в городе плавится асфальт. Так уж исторически сложилось, что приятнее всего идти в отпуск во время горячего сезона с полураздетыми красотками вокруг. А зря: в этот период отдых на порядок дороже, и не факт, что это поможет тебе привести себя...
Как бороться с перетренированностью
Знакомо ли тебе чувство, что несмотря на предельные усилия, не удается добиться успеха? Ты устал, разбит, а воз и ныне там. Подумай: не слишком ли ты стараешься? Как узнать, что ты перетренировался? О синдроме перетренированности в залах рассказывают, увы, нечасто. Конечно, грамотный тренер развернет тебя домой, если ты припрешься пятый раз за неделю, но сейчас...
Какой спорт одновременно развивает торс и мозг
Собрали три вида спорта, с которыми будешь сильным и здоровым. А среди них еще и затаился засланный казачок — спорт, который прокачает не только твои мышцы, но и ум. Спорт – это здоровье, тонус и соревновательный эффект. Последнее “драйвит“ особенно. Соревнования – это мужское, возможность помериться силой, доказать свое право на лидерство. Выбирай спорт, который...
Бокс по науке: 5 бойцовских понятий
Гиппокамп и потеря памяти Гиппокамп — это часть головного мозга, отвечающая за память, внимание и ориентацию в пространстве. В твоем мозге их есть целых 2: по одной на каждое полушарие. Малейшее заболевание или отклонение в их работе — и у тебя тут же может появиться болезнь Альцгеймера, или энцефалит (воспаление головного мозга). Ученые долго исследовали...
После выходных: 5 мужских способов похудеть
Еще не нашел свой способ быстро похудеть? Устраивайся поудобнее: мы подобрали новые упражнения, с которыми быстро превратишься в стройного мужчину. Объелся на выходных? Думаешь, чем бы заняться, чтобы избавиться от жирка? Ликуй: эта статья как раз для тебя. Играй в сквош. Это лучший способ быстро похудеть









