ШАРЛОТТА ФЛЭР ПРИХОДИТ происходит из королевской семьи профессионального рестлинга. Ее отец Рик Флэр выглядит как одна из самых заметных фигур славных дней борьбы — и это наследие — это ответственность, которую она принимает близко к сердцу. «Давление от того, что я ребенок моего отца и всегда хочу быть на вершине своей игры, и хотя у...
В тренде:
РФК-младший хочет, чтобы вы подтягивались, пока ждете следующего рейса
Какие мышцы вы на самом деле задействуете, когда выполняете подтягивания
5 кроссовок для бега, которые нас больше всего порадовали на TRE 2025
Сильный разговор: почему сгибания рук со штангой не лучший способ построить бицепс
Сколько упражнений на трицепс на самом деле нужно делать, чтобы накачать руки
Я редактор по фитнесу — это предложения утяжеленных жилетов, которые стоит купить в Киберпонедельник
Я редактор по фитнесу. Вот мои любимые предложения на тренировочное снаряжение в Черную пятницу.
К Черной пятнице распродажа наших любимых гантелей
Oura Ring 4 продается по самой низкой цене в Черную пятницу
Сильный разговор: как Шарлотта Флэр рассказывает о тренировках и как она оправилась от травмы колена
Бег вреден для коленей?Эксперты объясняют.
Наши любимые повседневные кроссовки Hoka легкие и имеют скидку 30% в преддверии Черной пятницы.
Начните тренировку с гирями с помощью этого 14-дневного плана тренировок
Как выполнять жим гантелей на наклонной скамье, чтобы укрепить грудь
Сильный разговор: творческие способы увеличить количество белка во время путешествия
Тренер по бодибилдингу поделился своими 10 самыми «недооцененными» упражнениями
Путеводитель по фитнесу в отпуске для занятых парней
Руководство для мужчин по снижению веса после 50 лет
Советы лучшего тренера по силовому футболу в колледже, которые мотивируют любого
Дом
Спорт для мужчин
Рубрика: Спорт для мужчин
Запись
Бег вреден для коленей?Эксперты объясняют.
КАК БЕГУН , я всегда пытаюсь убедить своих друзей присоединиться ко мне на пробежке. Я не могу сосчитать, сколько раз я слышал: «Я бы, ну, ну, знаешь, мои колени» или «Тебе так повезло, что твои колени выдержат это».Для некоторых бег является синонимом проблем с коленями. И это понятно: многие люди испытывают резкие приступы боли или...
Запись
Наши любимые повседневные кроссовки Hoka легкие и имеют скидку 30% в преддверии Черной пятницы.
С разрешения продавца Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют? БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ HOKA идеально подходят для заядлых бегунов и любителей выходного дня благодаря своей амортизирующей и ориентированной на производительность конструкции. Но хотя главным экспонатом выставки является обувь бренда, Hoka также предлагает высококачественную экипировку,...
Запись
Начните тренировку с гирями с помощью этого 14-дневного плана тренировок
ВЫ, ВЕРОЯТНО , уже брали в руки гирю, независимо от того, использовали ли вы ее для махов, жимов или переноски, но действительно ли вы изучили весь потенциал этих классических инструментов для силовой и физической подготовки?Гири предлагают отличные тренировочные возможности по сравнению с гантелями, штангами и другими распространенными тренажерами, учитывая их уникальную форму, распределение веса и...
Запись
Как выполнять жим гантелей на наклонной скамье, чтобы укрепить грудь
ПАРНИ ОБОЖАЮТ жим лежа , и не зря. Комплексное упражнение позволяет вам поднять большой вес и нарастить мышцы груди, ставя флажки как для производительности, так и для эстетических целей. Однако, если вы хотите повысить уровень своих тренировок на грудь и точно настроить прирост мышц и силы, стоит изменить угол наклона. Именно это вы делаете при...
Запись
Сильный разговор: творческие способы увеличить количество белка во время путешествия
КАК ЛУЧШИЙ способ убедиться, что вы потребляете качественный белок во время путешествия?Если у вас нет доступа к привычной кухонной обстановке, вы можете чувствовать себя ограниченными протеиновыми батончиками и коктейлями. Хотя эти продукты могут быть удобными добавками для достижения ваших макроцелей, есть и другие способы разнообразить ваши блюда. В последнем выпуске Strong Talk директор по фитнесу...
Запись
Тренер по бодибилдингу поделился своими 10 самыми «недооцененными» упражнениями
Тренер по бодибилдингу Юджин Тео регулярно делится советами о том, как безопасно нарастить силу и мышцы, избегая травм, а в недавнем видео на своем канале он рассказывает о том, что, по его мнению, является одним из самых «недооцененных» упражнений, которые вам следует попробовать включить в свою следующую тренировку. К ним относятся упражнения, которым люди не...
Запись
Путеводитель по фитнесу в отпуске для занятых парней
ПРАЗДНИКИ приближаются. Защищен ли ваш план тренировок от партий?Конец года не должен вызывать у вас ощущения, будто вы упали и потеряли всякую дисциплину. Это также не обязательно означает отсутствие веселья и пряников. Сейчас настало время составить реалистичный план для поддержания ваших результатов в течение следующих нескольких недель и месяцев — и мы даем вам именно...
Запись
Советы лучшего тренера по силовому футболу в колледже, которые мотивируют любого
В РАЗДЕВАЛКАХ , в которых могут доминировать отвлекающие факторы TikTok и соблазн НУЛЕВЫХ сделок, самый интенсивный силовой тренер Америки доносит свое послание. Но дело не в объёме. Несмотря на рост 6 футов 4 дюйма бывшего полузащитника НФЛ и взгляд, который мог пробить дыру в граните, система мотивации Каза Казади заимствована и изменена у одного из...
Запись
Этот план тренировок в праздничный сезон поможет вам продолжать строить
ИЗЛИШОК КАЛОРИЙ – это не всегда плохо. Делайте это правильно, и вы сможете повысить уровень своей активности, одновременно давая своему телу сырье для наращивания мышечной массы. Эта концепция лежит в основе часто неправильно понимаемой идеи, известной как «сухая масса». Что такое «сухая масса»?По сути, это небольшой излишек, предназначенный для того, чтобы помочь вам нарастить мышечную...