эректильная дисфункция (ред.) Не просто влияет на старших парней — это также довольно распространено среди молодых людей.
Исследования показывают, что около 13 процентов мужчин в возрасте от 25 до 44 лет определяются как неспособность получить или поддерживать эрекцию, достаточную для пола.
Для мужчин, которые составляют 45 до 54, это число поднимается до 25 процентов.
, и даже больше мужчин имеют, по крайней мере, случайную проблему с достижением эрекции. «Если мужчины честны, каждый из них скажет вам, что они испытывали импотенцию, по крайней мере, один раз в своей жизни, а не каждая интимная встреча -» 10 «., — говорит Нил Баум, доктор медицинских наук, клинический доцент урологии в Медицинской школе Университета Тулэйн.» И это может быть разрушительным, когда появляется ЭД. Целая концепция его мужественности может быть подорвана «.
Причины ЭД могут использовать гамму — от лекарств до выбора образа жизни, а травмы могут мешать способности человека выполнять.
Вот что вы можете сделать, когда побуждение не нанесет удар.
Дайте себе время
Getty Images
» Как человек становятся старше, может потребоваться более длительный период стимуляции половых органов, чтобы получить эрекцию «, — говорит доктор Баум.» Для мужчин в возрасте от 18 до 20 лет эрекция может занять несколько секунд. В возрасте 30 и 40 лет, может быть, минуту или две. Но если 60-летний футболист не получит эрекцию через минуту или две, это не значит, что он[has ED]. Это займет больше времени «.
Период времени между эякуляцией и вашей следующей эрекцией также имеет тенденцию увеличиваться с возрастом.
У некоторых мужчин в возрасте от 60 до 70 лет может потребоваться целый день или дольше, чтобы восстановить эрекцию.» Это нормальное следствие старения «, — говорит доктор Баум.
. Рассмотрим свои лекарства
Рецептурные лекарства могут быть в корне задачи-это может быть так, что вы, седативные, седативные, сердечные, медикаментозные средства для высокого уровня, или надлежащие анти-интуиции.
По словам доктора Баум, вызванного наркотиками, наиболее распространенным у мужчин старше 50 лет, и почти 100 препаратов выявлены как потенциальные причины.
Если вы подозреваете, что принимаете один, который является виновником, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом и спросите об изменении дозировки или переключении на другой препарат.
. Пойдите на алкоголь
.Это потому, что алкоголь-это депрессант нервной системы, который препятствует вашим рефлексам, создавая состояние, которое противоположно возбуждению.
Это также препятствует кровотоку к пенису, препятствуя вашей способности выполнять.
Так что идите легко в счастливый час — даже более двух напитков на сиденье может быть причиной для беспокойства.
Знайте, что хорошо для ваших артерий
. Пенис сосудистый орган, отмечает Ирвин Гольдштейн, штат Мэриленд, директор по сексуальной медицине в Альварадо и в клинике в госпитале в Калифорнии.
И те же вещи, которые забивают ваши артерии, также влияют на кровоток к пенису.
На самом деле, по его словам, все мужчины старше 38 лет имеют некоторое сужение артерий до полового члена.
Так что посмотрите, что вы едите.
Например, высокий уровень холестерина является одной из потенциальной причины, по словам доктора Гольдштейна:» Похоже, он влияет на эректильную ткань «.
Не курит
Сигаретный дым повреждения .Так что, если вы курите сейчас, брось.
Есть даже некоторые доказательства того, что воздержание от сигарет может помочь излечить слизистую оболочку кровеносных сосудов и улучшить некоторую эректильную дисфункцию.
похудеть
Гэтти изображения
Исследования показывают, что мужчины, которые являются более вероятными, более вероятными для здоровья.
Упражнения, с другой стороны, могут помочь изменить проблему: исследования показывают, что 40-минутная тренировка четыре раза в неделю может помочь улучшить эректильную функцию среди мужчин с изд.
В качестве бонуса, это также повысит вашу уверенность в себе.
В конце концов, чем лучше мужчина относится к своему телу, тем лучше он почувствует к» событию», — говорит доктор
Источник: Men’s Health
оставьте ответ
Ты должен быть залогинился добавить комментарий.