Ранее в этом году администрация Трампа объявила о восстановлении тест на физическую подготовку президента , продолжительную программу, которая оценивала здоровье молодежи и физическую форму с 1966 по 2013 год. Когда я учился в школе, я с нетерпением ждал испытания каждый год. Это дало нам место, чтобы стремиться быть одним из самых сильных, самых быстрых и...
В тренде:
Какой вес мужчины должны уметь поднимать в становой тяге
Годы тренировочных ошибок привели меня к ужасной травме колена
Альтернативы становой тяги для парней, которые все еще хотят стать сильными
Укрепите грудь (и защитите плечи) с помощью жима с пола
Прекратите делать эти 5 упражнений для плеч.Вместо этого сделайте это.
Целый месяц я не делал ничего, кроме становой тяги.Вот что я узнал за 30 дней эффективных тренировок.
Накачайте грудь и пресс с помощью этого варианта жима лежа
Этот доступный утяжеленный жилет на Amazon действительно впечатлил нас
Это двухходовое завершающее упражнение в стиле пилатеса улучшит ваши ягодицы
Как делать подъемы на подъем, чтобы развить серьезную силу ног
Эта основная тренировка в стиле пилатеса сделает ваш живот сильнее
Я редактор по фитнесу — это выгодные предложения на утяжеленные жилеты, которые стоит купить до окончания прайм-дня
Кроссовки Brooks со скидкой до 36% в Prime Day
Марк Керр, «Разбивая машина» Реальная жизнь «, делится своей тренировкой
Невероятный сокращающий борец: почему голливудские звезды WWE уменьшились
2 ключевые сердечные тесты, которые вы, вероятно, не получите
Хотите больше, сильнее рук?Используйте кабель бицепса, чтобы завершить тренировки.
Знаете ли вы новое (иш) секретное оружие для защиты вашего сердца от стресса?
Этот показатель здоровья сердца сейчас везде.Вот как использовать его, чтобы отменить старение.
Дом
Спорт для мужчин
Рубрика: Спорт для мужчин
Запись
Укрепите силу предплечья с помощью этой простой тренировки
Большинство из нас проводят большую часть нашего тренажерного зала, нанесение мертвого набора на бицепс и поджигая наши трицепсы, но не уделяют никакого внимания на наших предплечьях. Конечно, мы можем вычеркнуть несколько наборов скручиваний молотка любых других тренировок и считать, что тяжелый день предплечья. Но эстетика-не единственная недостатка в пропуске этой выдающейся мышцы-волнообразные предплечья могут привести...
Запись
Ряд наклонной строки ez позволяет поднимать тяжелые в обратном порядке.
Когда дело доходит до тренировок, вы обнаружите, что полезно работать с тяжелыми весами. Этот подход отлично работает, когда вы пытаетесь упаковать по размеру, но вы не всегда ставите себя в лучшую позицию, чтобы избежать настройки и, в худшем случае, травмы, когда вы загружаете штангу. К счастью, это упражнение настолько безопасно и «эз», оно может стать...
Запись
Исследование: ежедневные прогулки могут помочь предотвратить боль в пояснице
боль в пояснице — это больше, чем просто дискомфорт. Это основная причина инвалидности по всему миру в соответствии с данными ВОЗ — и может быть трудно найти правильное лечение. Теперь, новое исследование показывает, что приобретение ежедневной привычки ходьбы может оказать большое влияние на ваш риск развития хронической боли в пояснице. Исследование, которое было опубликовано в...
Запись
Как сделать пресс на землю
Когда дело доходит до строительства сильных, мускулистых плеч, насущные упражнения — король. Движения, такие как военные прессы, прессы с одной рукой и даже вариации, такие как z-прессы, помогут вам достичь ваших целей. Однако для некоторых — особенно начинающих или людей с историей травм — подвижность плеча на верхних ходах, требуемая от этих насущных упражнений, может...
Запись
Изоляционные упражнения необходимы для максимизации вашей тренировки
Вы можете классифицировать упражнения несколькими способами — например, с помощью мышечной группы, схема движения или реализовать, — но один из самых основных методов — это составное движение (с использованием нескольких соединений) или движения изоляции (которое требует движения только в одном соединении).Подумайте об этом так: упражнения на изоляцию означают, что вы гипер-ориентированные на наращивание одной мышцы,...
Запись
Продажа кроссовок Brooks: сэкономьте почти 50% на проверенных редакторах фаворитов
Ваши ноги принимают Серьезное избиение, когда вы набираете мили, что делает крайне важно инвестировать в прочную, поддерживающую обувь, чтобы увидеть вас. Brooks был брендом выбора на протяжении десятилетий благодаря своей высококачественной конструкции, впечатляющей амортизации и комфортном ощущении. Брукс не вносит серьезные изменения между сезонами, что жизненно важно для бегунов, лояльных для обуви, которая работает для...
Запись
Новая техника могла бы излечить одну из самых распространенных и катастрофических — вооруженных сил в спорте
Даже если вы скорее наблюдаете за спортом, чем играете в них, вы, вероятно, знаете, что передняя крестообразная связка-лента в полдюйме с коллагеновыми волокнами, соединяющими ваше бедро и голени-это китайская ваза соединительной ткани: легко сломать, общеизвестно сложный для восстановления. «Мы всегда были соучастником ACLS, возможно, на основе автомобиля.»Что если вы хотите вернуться к повороту спорта, у...
Запись
Как маринованный манипулятор помог сформировать новое музыкальное направление Растона Келли
Рулон Келли построил пылую фанатскую базу с эмоциональной музыкой, добытой от его жизненного опыта. Он написал песни обо всем, от наркомании и выздоровления до разбитого сердца и самопринятия .Его последний альбом «Бледный сквозь окно» — небольшой отход от остальной части его дискографии, и в некотором смысле эти фанаты, скорее всего, не ожидают. Запись, которая упала...
Запись
Выпустите своего внутреннего спортсмена этой 8-недельной программой обучения атлетизму
Если вы хотите быть максимально подходящим в течение как можно дольше, ничто не сравнится с тренировкой для атлетизма. Когда у вас развивается спортивные способности, вы не просто становитесь более проворными и менее подверженными травмам для пикапа баскетбола или метки со своими детьми. Вы также становитесь сильнее, наращиваете больше мышц, проливаете килограммы и перегружаете свою общую...