УЧЕНЫЕ ТОЛЬКО дали вам еще одну причину не пропускать тренировку. Регулярные физические упражнения могут вернуть возраст вашего мозга почти на год. И это не требовало особых усилий. Когда люди тренировались по 150 минут в неделю , их мозг оставался моложе. (Если цифра звучит знакомо, это то, что рекомендуют несколько организаций здравоохранения, в том числе Центр...
Метка: здоровье
Запись
Запись
Ученые изобретают одноразовое лекарство для постоянного устранения высокого уровня холестерина. Это действительно работает.
Ключевые моменты Ученые используют технологию CRISPR-Cas9, чтобы навсегда отключить два гена печени, PCSK9 и ангиопоэтин-подобный белок 3. Оба являются распространенными лекарственными средствами для снижения уровня холестерина ЛПНП. Небольшие клинические испытания показывают многообещающие результаты в создании комплексного лечения. Отключение гена PCSK9 снизило уровень холестерина на 62 процента. Отключение ангиопоэтиноподобного белка 3 снизило уровень холестерина почти на...
Запись
Мастерские секреты мышц Николаса Голицына
Чтобы сыграть роль принца Адама (более известного как He-Man) в «Повелителях Вселенной», актер Николас Голицын говорит, что ему пришлось надеть «настолько большой размер, насколько это возможно». И он знал, что это потребует много работы. «Я был в хорошей форме, когда играл в регби», — говорит он. «Но мне никогда не удавалось собрать такой размер за...
Запись
Я стал сильнее, чем когда-либо, после того, как похудел на 252 фунта. Вот тренировка, которую я проделал, чтобы это произошло.
Мэтью Бикел, 45 лет, весил более 500 фунтов, прибавляя примерно по фунту в месяц в течение 10 лет. Он мог съесть целую пиццу, шесть порций газировки и большой десерт за один присест. После того, как у него диагностировали преддиабет, Мэтью наконец решил что-то изменить. Он начал эпическое путешествие, занимаясь спортом и меняя свое представление о...
Запись
Дерматологи рассказали о 8 недооцененных методах лечения, которые на самом деле предотвращают выпадение волос
Примерно две трети мужчин начинают испытывать выпадение волос к 30 годам. Некоторые парни принимают перемены и сбривают все это — лысый вид Питбуля до сих пор остается культовым. Другие могут искать способы замедлить выпадение волос. Если вы работаете в Team Hair, то, что на вашей расческе прядей больше, чем на голове, это может раздражать. Компании...
Запись
FDA выпустило предупреждение в отношении двух популярных мониторов уровня глюкозы. Вы не поверите, почему.
НЕПРЕРЫВНЫЕ МОНИТОРЫ ГЛЮКОЗЫ являются важным инструментом для людей с диабетом. Но если вы недавно купили непрерывный монитор глюкозы Dexcom, возможно, вам стоит перепроверить этикетку. Возможно, вы носите краденые и бракованные вещи. Dexcom и FDA объявили об отзыве продукции по соображениям безопасности для людей, купивших два типа датчиков Dexcom G7 у стороннего поставщика. Две партии не...
Запись
Ваш лечащий врач может быть ключом к вашему здоровью в целом
По мере того, как вы становитесь старше и ваши потребности в области здравоохранения развиваются, ваш уход, скорее всего, будет включать в себя больше движущихся частей — от посещений и лекарств до обследований и специалистов. Именно тогда отношения между врачом и пациентом становятся еще более важными — те, которые у вас есть с вашим лечащим врачом...
Запись
Все, что происходит во время проверки кожи (так что вы действительно забронируете ее)
ДЛЯ МНОГИХ парней визит к дерматологу относится к той же категории, что и замена шин на машине: это важно в теории, но на практике его легко избежать. Возможно, это кажется неловким. Возможно, вы предполагаете, что осмотры кожи предназначены только для людей с подозрительными родинками или семейным анамнезом рака кожи. Или, может быть, это просто кажется...
Запись
15 лучших продуктов для роста более сильных и густых волос
Ключевые моменты Выпадение волос может быть вызвано дефицитом некоторых питательных веществ. Комбинация биотина, витамина Е, цинка, омега-3, витамина С, витамина А и белка может стимулировать рост волос. Эксперты предупреждают, что пища способствует росту волос только в том случае, если у кого-то наблюдается дефицит питательных веществ. В некоторых случаях, например, в случае с витамином А, его...
Запись
15 лучших продуктов для роста более сильных и густых волос
Ключевые моменты Выпадение волос может быть вызвано дефицитом некоторых питательных веществ. Комбинация биотина, витамина Е, цинка, омега-3, витамина С, витамина А и белка может стимулировать рост волос. Эксперты предупреждают, что пища способствует росту волос только в том случае, если у кого-то наблюдается дефицит питательных веществ. В некоторых случаях, например, в случае с витамином А, его...