Я ПОМНЮ , когда впервые узнал об этом. Или лучше сказать отсутствие этого. Позвольте мне вернуться назад. Я вырос в середине 80-х. Волшебное время. MTV действительно крутило музыкальные клипы. Новая Coke была вещью, которая волновала людей. А рыжеволосый немецкий подросток по имени Борис Беккер (Бум-Бум, для миллионов поклонников) стал в 17 лет самым молодым игроком,...
В тренде:
Как избежать перетренированности
Как нарастить мышечную массу в 50 лет, по словам тренера, который это делает
5 ошибок на тренировках, которые мешают наращиванию мышечной массы
Вот ваше 12-недельное руководство по тренировкам с крутым оружием PDF
Действительно ли мышечная боль является признаком эффективной тренировки?
Компьютерная томография: что это и зачем нужна
Эта программа тренировок в формате PDF поможет папам накачать большие руки
Эта программа тренировок в формате PDF в военном стиле развивает силу и мышцы без оборудования
Мужское здоровье: 30-дневный конкурс «Ешьте меньше сахара»
Означает ли боль в мышцах, что вы хорошо потренировались?
Не можете найти спортивную одежду для своего типа телосложения?Вот лучшая проверенная одежда для тренировок для больших парней
Человек без задницы
Можно ли нарастить мышцы во время бега?Эксперты объясняют.
Обзор Powerbeats Fit: наш честный результат после месяца тренировок
РФК-младший хочет, чтобы вы подтягивались, пока ждете следующего рейса
Какие мышцы вы на самом деле задействуете, когда выполняете подтягивания
5 кроссовок для бега, которые нас больше всего порадовали на TRE 2025
Сильный разговор: почему сгибания рук со штангой не лучший способ построить бицепс
Сколько упражнений на трицепс на самом деле нужно делать, чтобы накачать руки
Дом
Спорт для мужчин
Рубрика: Спорт для мужчин
Запись
Можно ли нарастить мышцы во время бега?Эксперты объясняют.
КАРДИО И СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ Обычно считается, что тренировки полезны для разных целей: бег предназначен для движения тела, сжигания калорий и тренировки сердца, а работа с железом предназначена для наращивания силы и мышц. Таков предполагаемый порядок мира. Тем не менее, вы можете увидеть парня на трассе или трассе и задаться вопросом о его распорядке дня. Можно...
Запись
Обзор Powerbeats Fit: наш честный результат после месяца тренировок
МОИ УШИ отлично справляются со своей задачей, отклоняя почти все наушники, которые я пробую. Я гонялся за слишком большим количеством мошеннических AirPods, которые вылетают в середине пробега, чтобы придерживаться их, и с другими стандартными стилями наушников я не справился лучше. Но Powerbeats Fit предлагает другой стиль, который подойдет таким хроническим любителям наушников, как я. По...
Запись
РФК-младший хочет, чтобы вы подтягивались, пока ждете следующего рейса
РОБЕРТ Ф. КЕННЕДИ Младший снова за дело, выполняет подтягивания на публике. На этот раз в центре Национального аэропорта Рейгана. Зрелище произошло вскоре после того, как министр здравоохранения и социальных служб США объявил о кампании «Сделаем путешествия снова дружелюбными для всей семьи » совместно с министром транспорта США Шоном Даффи в Вашингтонском национальном аэропорту имени Рональда...
Запись
Какие мышцы вы на самом деле задействуете, когда выполняете подтягивания
ЛЮДИ ЧАСТО СВЯЗЫВАЮТ наращивание силы с большими весами. Это один из способов, но не единственный. Есть одно упражнение, которое блестит как пример движения, нарушающего железные стандарты: подтягивания. Что делает подтягивания таким мощным дополнением к любому арсеналу упражнений, так это тип силы, которую они развивают. В отличие от жима лежа, становой тяги, приседаний и других сложных...
Запись
5 кроссовок для бега, которые нас больше всего порадовали на TRE 2025
В КОНЦЕ каждого года беговое сообщество приезжает в Техас на The Running Event (или TRE), торговую выставку-конференцию, которая превратилась в карнавал презентаций кроссовок и снаряжения, демонстрирующих самые большие, яркие (а иногда и самые хрупкие) тенденции, которые будут управлять культурой в предстоящие сезоны. Мероприятие, которое обычно проходит в Остине, в этом году переместилось в Сан-Антонио, где...
Запись
Сильный разговор: почему сгибания рук со штангой не лучший способ построить бицепс
ЕСЛИ ВЫ КАК БОЛЬШИНСТВО ПАРНЕЙ, , то наращивание больших рук, вероятно, является одной из ваших целей в спортзале (даже если вы не хотите этого признавать!).И это, вероятно, заставило вас делать много подъемов штанги стоя и на бицепс с гантелями. Дело в том, что хотя это упражнение является классическим и фундаментальным, оно, возможно, не лучший путь...
Запись
Сколько упражнений на трицепс на самом деле нужно делать, чтобы накачать руки
НА ЗАДНЕЙ СТОРОНЕ каждого вашего плеча изображен невоспетый герой. При правильном количестве последовательных и сбалансированных силовых тренировок вы сможете уделить этому внимание, которого оно заслуживает, и при этом расширить возможности своих рукавов и поднять свои силовые показатели (как в тренажерном зале, так и за его пределами) на совершенно новый уровень. Этот герой — ваш трицепс,...
Запись
Я редактор по фитнесу — это предложения утяжеленных жилетов, которые стоит купить в Киберпонедельник
Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют? КИБЕРПОНЕДНЕДНИК — ЭТО последнее событие с гарантированной распродажей, которое положит начало продажам оборудования для домашнего фитнеса, на которое вы давно присматривались, но колебались из-за инвестиций. Я освещал эти предложения уже некоторое время, и это лучшие цены...
Запись
Я редактор по фитнесу. Вот мои любимые предложения на тренировочное снаряжение в Черную пятницу.
@charlesthorp Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют? Я НЕНАВИЖУ ПОКУПКИ лично . Нет занятия на выходных, которого я боюсь больше, чем ходить из магазина в магазин за покупками, даже если это самое необходимое. Я бы предпочел делать повторения в тренажерном зале, бегать...