ДИАПАЗОН упражнений, обычно входящих в состав популярных тренировок на пресс, имеет, к сожалению, ограниченный объем. Многие парни думают, что основная тренировка проводится только в углу, вдали от остальной части тренировки, на небольшом участке, где они ложатся на землю, чтобы сделать планку, скручиваться и поднимать ноги, чтобы серьезно набрать кубики из шести кубиков. По словам фитнес-директора Men’s Health Эбенезера Сэмюэля, C. S. C. S., это не единственный способ накачать пресс. Поднимитесь с земли и попробуйте поднять ногу в висе, чтобы бросить вызов своему кору и встряхнуть свою стандартную программу. Но есть правильный способ выполнения упражнения, а есть и неправильный. «Вы уже...
Элиз: Тени женщины | Официальный трейлер | Нетфликс
Брак, разрушенный предательством, ревностью и насилием. «Элизе: Тени женщины» — вымышленный фильм с Лореной Компарато в главной роли, вдохновленный реальной историей Элизе Мацунаги — женщины, которая потрясла Бразилию после убийства и расчленения своего мужа. Сценарий Рафаэля Монтеса и Марианы Торрес. Смотрите на Netflix: https://www.netflix.com/title/81701598 О Netflix: Netflix — один из ведущих мировых развлекательных сервисов, предлагающий сериалы, фильмы, игры и прямые трансляции в самых разных жанрах и на разных языках. Участники могут играть, приостанавливать и возобновлять просмотр столько, сколько захотят, в любое время и в любом месте, а также могут изменить свои планы в любое время. Элиз: Тени женщины | Официальный...
Некоторые из ваших любимых подкастов теряют свое приложение — Android Authority
Очередная встряска для Wondery. Автор Тейлор Кернс• 6 июля 2026 г. — 16:18 по восточному времени •0• Amazon Следуйте за нами в Google Discover Добавьте нас в качестве предпочтительного источника TL;DR Amazon закрыл приложение подкастов Wondery и прекратил работу Wondery+ абонентское обслуживание. Студия подкастов Wondery продолжит публиковать подкасты под брендом Wondery. Подписки Audible Standard и Premium включают прослушивание подкастов Wondery без рекламы. Этой весной Amazon объявила, что ее сервис подкастов Wondery, как приложение Wondery, так и премиальная подписка Wondery+, закроются где-то в этом году. Наконец этот день настал: приложение Wondery больше не доступно, хотя подкасты, опубликованные Wondery, по-прежнему доступны на...
Готовы покинуть Netflix? 6 потоковых сервисов, которые вам стоит использовать вместо этого
Эти сервисы — моя альтернатива Netflix. Автор Меган Эллис• 8 июля 2026 г. — 5:30 утра по восточному времени •0• Эдгар Сервантес / Android Authority Следуйте за нами в Google Discover Добавьте нас в качестве предпочтительного источника Хотя Netflix является ведущим потоковым сервисом в мире, для многих людей он больше не предлагает тот же опыт, что и в первые дни. Рост цен, отмена шоу и жесткие меры в отношении разглашения паролей привели к тому, что многие разочаровались в сервисе. Я отменил подписку на Netflix в 2025 году, осознав, что те несколько шоу, которые я посмотрел, больше не оправдывают затраты. Я...
Я нашел самый чистый лаунчер для Android TV, но Google его не сделал
У Google была одна работа. Автор Шимул Суд• 8 июля 2026 г. — 6:30 утра по восточному времени •0• К. Скотт Браун / Android Authority Следуйте за нами в Google Discover Добавьте нас в качестве предпочтительного источника К тому времени, когда я завершаю работу, мне действительно хочется сделать только одно: залезть в кровать, возьми пульт и включи одно из моих комфортных шоу. Так я отключаюсь после долгого дня. Но если у вас есть Google TV, этот момент покоя не всегда длится долго. Чаще всего первое, что я слышу, когда включаю телевизор, — это громкая реклама. И даже после того, как...
Налоговые льготы на фильмы Калифорнии за фильмы «Шрек», Дисней и Бен Аффлек
Гэвин Ньюсом сегодня совершает победный круг в первую годовщину калифорнийской программы налоговых льгот для кино и телевидения, увеличенной до 750 миллионов долларов, и потенциальный кандидат в президенты имеет в своем составе Дисней, приквел «Шрека», и Бена Аффлека. Наряду с безымянным проектом Pixar, предстоящие «Пряничные человечки» лауреата премии «Арго» от «Арго», анимационный фильм «Проклятие» из «Мышиного дома» с Хейли Стайнфелд и Рашидой Джонс в главных ролях и DreamWorks’ «Осел» под руководством Эдди Мерфи вошел в число 41 фильма, получившего сегодня премию в размере 187 миллионов долларов. Фильм Pixar получил наибольшее количество кредитов (26,7 миллиона долларов) и стал очень полезной программой для...
Хоумран-дерби T-Mobile 2026 | Официальный тизер | Нетфликс
Самый знаковый момент хоумран-дерби – следующий! Большая развязность встречается с большими ударами. Хоумран-дерби T-Mobile 2026 года. В прямом эфире на Netflix, 13 июля. Смотрите MLB Home Run Derby 2026 в прямом эфире на Netflix: https://www.netflix.com/title/82174908 О Netflix: Netflix — один из ведущих мировых развлекательных сервисов, предлагающий сериалы, фильмы, игры и прямые трансляции в самых разных жанрах и на разных языках. Участники могут играть, приостанавливать и возобновлять просмотр столько, сколько захотят, в любое время и в любом месте, а также могут изменить свои планы в любое время. Хоумран-дерби T-Mobile 2026 | Официальный тизер | Netflix https://www.youtube.com/@Netflix Лучшие игроки в бейсболе испытают...
Врачи выяснили, что стоит за тревожным ростом заболеваемости раком среди миллениалов и поколения Z
КОГДА ЭНДРЮ ЧАН, доктор медицинских наук , два десятилетия назад стал гастроэнтерологом, он начал замечать постепенное изменение числа пациентов, звонящих на прием. Это были не обычные люди старше 65 лет. Вместо этого это были молодые люди, которые, на первый взгляд, ставят галочку «здоровые». Однако у каждого из них был диагностирован колоректальный рак. Большинство из них не страдали ожирением. Некоторые были марафонцами. Некоторые были вегетарианцами. Некоторые даже не глотнули спиртного. Поскольку доктор Чен специализируется на генетике рака высокого риска, он также проверил, есть ли семейный анамнез заболеваний. Отрицательный. Ситуация доктора Чана не является чем-то исключительным. На самом деле, это становится все...
ABC заявляет о «широком и межидеологическом консенсусе» сторон с «взглядом»
ABC утверждает, что существует «широкий и перекрестный идеологический консенсус комментаторов»; поддерживает редакционную независимость The View на фоне расследования Федеральной комиссии по связи дневного ток-шоу и вопроса о том, должны ли оно сталкиваться с ограничениями на участие политических кандидатов в качестве гостей. В ответ на публичное обсуждение Федеральной комиссии по связи команда юристов ABC снова заявила, что шоу было выделено из-за того, что администрация Трампа не одобряла его, предупредив, что усилия агентства по подавлению шоу не выдержат судебной проверки Первой поправки. Команда юристов ABC написала в своем документе: Первая поправка не позволяет правительству сидеть в кресле редактора. Тем не менее, именно...
Маришка Харгитей проведет церемонию вручения премии «Эмми 2026» на канале NBC
Маришка Харгитей была в центре внимания на стартовом обеде Эмми NBCUniversal, и все собрались вокруг нее, чтобы сделать традиционное групповое фото. (Вы можете посмотреть видео ниже.) Любимый Law & Приказ: звезда SVU теперь будет занимать ту же позицию на сцене Эмми, что и ведущая 78-й церемонии вручения премии 14 сентября, транслируя ее в прямом эфире от побережья до побережья на канале NBC и на канале Peacock из Peacock Theater в L. A. Live. Это будет первое крупное выступление для актрисы, удостоенной премии Эмми, которая только что получила опыт живой сцены в интерактивном сольном шоу Все блестящие вещи во время своего...