ТРЕНИРОВКИ С собственным весом не должны быть легкими. Особенно, если вы тренируетесь, не выходя из собственного дома. Вы не добьетесь прогресса, если все, что вы будете делать, — это несколько нерешительных отжиманий в гостиной — вам нужна настоящая концентрация и дисциплина, чтобы нарастить силу и мышцы вне тренажерного зала. Чтобы использовать эти качества, вам понадобится надежный план, которому нужно следовать. К счастью, вы MVP MH и у вас есть доступ к этой программе, разработанной кем-то, кто построил свой взгляд на фитнес на основе этих принципов. Программа тренировок Military Muscle at Home была разработана тренером Эриком Бартеллом, NASM, бывшим армейским офицером....
Программа тренировок Dad Bod Shred помогает занятым отцам прийти в лучшую форму в своей жизни
БАЛАНСИРОВАТЬ ОТцовСТВО И ФИТНЕС никогда не было легко. У вас меньше времени, меньше сна и меньше умственных способностей. Большинство тренировок просто не созданы для ежедневной рутинной работы пап. Но это не большинство тренировок. Это программа, благодаря которой один из самых испорченных тренеров в мире фитнеса терял силы, воспитывая троих детей. Встречайте Dad Bod Shred — вашу новую программу видеотренировок, созданную Кори Грегори специально для занятых пап. Присоединяйтесь к MVP и получите DAD BOD SHRED Грегори находится в лучшей форме в своей жизни, и он сделал это после того, как ему исполнилось 40 лет и у него появились дети. И он...
Могут ли сауны вылечить депрессию? Исследование (очень) новой теории.
Я ЛЕЖУ на больничной койке, весь в поту. Моё тело словно горит изнутри. Я хочу, чтобы это прекратилось. На улице прекрасный летний день в курортном городке Вейл, штат Колорадо, где туристы катаются на электронных велосипедах или отправляются в расслабляющие горные походы. В этой стерильной, освещенной флуоресцентными лампами комнате гудят машины, а сотрудники тревожно слоняются вокруг, наблюдая, как я страдаю. Добрая женщина по имени Эшли Мейсон прижимает охлажденную ткань и кубики льда ко лбу и вискам, пытаясь сохранить мне прохладу. «Ты молодец», — шепчет она. Надежды на спасение нет, потому что я заключен в зеленый металлический цилиндр, который выглядит как часть...
Кофе снижает уровень стресса, если вы пьете такое количество ежедневно, а это больше одной чашки
Ключевые моменты Исследования обнаружили связь между снижением уровня стресса и употреблением 2–3 чашек кофе в день. Связь кофе и психического здоровья представляет собой J-образную кривую. У любителей кофе был самый низкий риск возникновения диагноза психического здоровья, когда они выпивали две-три чашки в день, но эффект исчезал при пяти и более порциях. Кофе может влиять на организм по-разному. Врачи говорят, что кофеин и антиоксиданты могут быть причиной настроения и бодрости людей. ЕЖЕДНЕВНОЕ употребление одной-двух чашек кофе может поднять вам настроение, но наука предполагает, что это может принести пользу и вашему психическому здоровью. Недавнее исследование, опубликованное в Журнале аффективных расстройств, обнаружило четкую...
Спенсер Пратт защищает не оставаться в трейлере на территории Палисадес
Спенсер Пратт защищал показ трейлера на своей сгоревшей территории в Пасифик Палисадес и говорил зрителям: «Здесь я живу». В среду TMZ сообщило, что Пратт не жил в трейлере Airstream, а остановился в отеле Bel-Air. В интервью сайту Харви Левин спросил Пратта о рекламной кампании, которая «создавала впечатление, что вы живете в этом трейлере. Это был кульминационный момент рекламы. Но вы находитесь в отеле Bel-Air». «Здесь я буду жить, пока не построю новый дом», — сказал Пратт. «Эйрстрим — это временное учреждение. Отель — это временное учреждение. Там, где сейчас находятся мои дети в Санта-Барбаре, это временное жилье. Здесь я живу....
Выпуск вечерних новостей CBS прервался, поскольку оператору потребовалась неотложная медицинская помощь
CBS News сообщила, что оператор «в порядке и выздоравливает» после того, как с ним произошла чрезвычайная ситуация в СМИ во время прямой трансляции CBS Evening News из Тайваня. Ведущий Тони Докупил был ближе к концу трансляции, когда остановился и сказал: «С ним все в порядке? Мы собираемся сделать небольшой перерыв. У нас здесь неотложная медицинская помощь». За кадром было слышно, как Докупил говорил: «Мы вызываем врача». Затем трансляция перешла к Мэтту Гутману, который был в Нью-Йорке и подписал подпись. «Сегодня вечером во время заключительного сегмента вечерних новостей CBS нашему оператору на съемочной площадке потребовалась неотложная медицинская помощь. К счастью, с...
Марк Руффало знает, что «я уже в списке» противников Paramount WBD
Пока Марк Руффало продолжает бороться против приобретения компанией Paramount компании Warner Bros. Discovery, он подозревает, что уже нажил себе врагов в высших кругах. Четырехкратный номинант на премию «Оскар» отметил, что он предполагает, что он «уже в списке», поскольку он и адвокат Норм Эйзен призывают государственных чиновников принять антимонопольные законы и заблокировать враждебное поглощение, добавив, что он «не друг этих людей» после того, как собрал более 5000 подписей под своим открытым письмом против слияния. «Это интересно, потому что многие люди сразу же испугались», — сказал Руффало, когда они с Эйзеном появились в подкасте I’ve Had It. «Они боятся, потому что, цитируя...
Польди | Официальный трейлер | Нетфликс
Левая нога: печально известная. Парень, стоящий за этим: легендарный. Лукас рассказывает свою историю в «Польди», премьера состоится 4 июня. Только на Netflix. Смотрите на Netflix: https://www.netflix.com/title/81758402 О Netflix: Netflix — один из ведущих мировых развлекательных сервисов, предлагающий сериалы, фильмы, игры и прямые трансляции в самых разных жанрах и на разных языках. Участники могут играть, приостанавливать и возобновлять просмотр столько, сколько захотят, в любое время и в любом месте, а также могут изменить свои планы в любое время. Польди | Официальный трейлер | Netflix https://www.youtube.com/@Netflix Футболист, предприниматель, любимец фанатов и настоящий герой сообщества — Лукас Подольски размышляет о своем путешествии и...
Идеальная пара: 4 сезон | Бродвейский ребенок Элли и Джимми? | Краткий обзор | Нетфликс
Элли готова стать полноценной мамой на бродвейской сцене. Джимми просто хочет… Обсудить варианты. Этот разговор быстро обостряется. Премьера четвертого сезона «Идеальной пары» состоится 13 мая только на Netflix. Смотрите на Netflix: https://www.netflix.com/title/81914624 О Netflix: Netflix — один из ведущих мировых развлекательных сервисов, предлагающий сериалы, фильмы, игры и прямые трансляции в самых разных жанрах и на разных языках. Участники могут играть, приостанавливать и возобновлять просмотр столько, сколько захотят, в любое время и в любом месте, а также могут изменить свои планы в любое время. Идеальная пара: 4 сезон | Бродвейский ребенок Элли и Джимми? | Краткий обзор | Netflix https://www.youtube.com/@Netflix Еще...
чью сторону ты выберешь? 👀 От создателя Power выходит NEMESIS, премьера 14 мая.
Создатель сериала «Сила» представляет «НЕМЕЗИДУ», премьера которого состоится 14 мая. Смотрите на Netflix: https://www.netflix.com/title/81737398 О Netflix: Netflix — один из ведущих мировых развлекательных сервисов, предлагающий сериалы, фильмы, игры и прямые трансляции в самых разных жанрах и на разных языках. Участники могут играть, приостанавливать и возобновлять просмотр столько, сколько захотят, в любое время и в любом месте, а также могут изменить свои планы в любое время. Чью сторону ты выберешь? 👀 От создателя сериала «Сила» выходит «НЕМЕЗИДА», премьера которого состоится 14 мая https://www.youtube.com/@Netflix Безжалостный полицейский Лос-Анджелеса становится одержим идеей уничтожить главного вора, совершающего череду дерзких ограблений, и только один может выйти...