Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют?
ПРОСТРАНСТВО ПОЛА ЭТО драгоценно в домашних спортзалах. Но если у вас нет кардиотренажера высокого уровня, который можно регулярно использовать, вы упускаете огромный аспект своих тренировок. Именно здесь в игру вступают универсальность и удобство складных гребных тренажеров. Независимо от того, как часто вы можете включать греблю в свои тренировки, имеет смысл выбрать гребной тренажер, который поможет вам максимально эффективно использовать пространство на полу, когда он не используется.
Красота этих складных тренажеров, как и их аналогов складных беговых дорожек, заключается в их способности превращать даже самые крошечные уголки и закоулки в функциональные места для тренировок. Но дело не только в экономии места. Гребля уже давно считается потрясающей тренировкой для всего тела, сочетающей упражнения для сердечно-сосудистой системы с силовыми тренировками. Но из-за ограниченного пространства и растущего спроса на портативное домашнее спортивное оборудование рынок отреагировал линейкой складных гребных тренажеров, которые предлагают идеальное решение. Это означает множество вариантов, но не волнуйтесь, если они кажутся вам ошеломляющими, потому что команда Men’s Health испробовала их все. Продолжайте читать, чтобы узнать о наших выборах и о том, как мы к ним пришли.
Лучшие складные гребные тренажеры
- Лучшее в целом: Hydrow Wave Rower
- Лучшее для спортзала в гараже: Concept2 RowErg
- Лучшее Средний диапазон: Echelon Row-S
- Самый прочный: Assault Fitness AssaultRower Pro
- Самый красивый: Гребной тренажер WaterRower Hybrid BLE Oak
- Лучший Погружение: NordicTrack RW900 Smart Rower
Что следует учитывать
Долговечность и качество
Если вы тратите сотни денег на сложное спортивное оборудование, вы хотите знать, что оно может работать и служить долго. Вот почему выгодно покупать у компании, которой вы доверяете и которая предлагает надежный продукт с хорошей репутацией и достойной гарантией. Не соглашайтесь на модель Amazon по выгодной цене от бренда, о котором вы никогда не слышали, только потому, что это кажется воровством. В мире фитнес-оборудования вы почти всегда получаете то, за что платите. Если вы планируете заниматься греблей регулярно и сохранить складной гребной тренажер в обозримом будущем, подумайте о том, чтобы вложить хорошие деньги в модель, которая прослужит долго.
Хранение
Из-за необходимости использования сложных механизмов и технологий эти кардиотренажеры могут быть большими и громоздкими. Не у многих из нас есть место, которое можно потратить на огромный гребной тренажер, вечно занимающий место в нашей свободной комнате или гостиной. Вот почему складные модели — отличный вариант. Но важно найти тот, который будет складываться и храниться так, чтобы это было удобно для вашего дома. Некоторые гребные модели аккуратно складываются пополам или предлагают вертикальное хранение, чтобы минимизировать бесполезную площадь. Также ищите модели с транспортировочными колесами, чтобы вы могли легко перемещать их самостоятельно, в сложенном или нет.
Гарантия
Учитывая, что стоимость некоторых из этих гребных тренажеров превышает 1000 долларов, покупка одного из них — серьезная инвестиция. Поэтому важно покупать у производителя, который предлагает четкую и всеобъемлющую гарантию. Они сильно различаются в разных отраслях: самые бюджетные бренды предлагают всего 90 дней на некоторые детали, а другие могут похвастаться щедрой 10-летней гарантией на все. Опять же, чем больше вы потратите авансом, тем лучше будет гарантия. Если вам что-то непонятно в заявленной гарантии, обязательно спросите. В конце концов, это ваши деньги.
Сопротивление
Рассматривая гребной тренажер в помещении, вы столкнетесь с различными системами сопротивления.
- Магнитный: Использует магниты и маховик для обеспечения постоянного сопротивления, идеально подходит для постоянных тренировок и небольших помещений.
- Воздух: Имеет маховик с приводом от вентилятора, обеспечивающий динамическое сопротивление, которое увеличивается с интенсивностью.
- Вода: Имитирует ощущение гребли по воде с помощью резервуара для воды и лопастей, обеспечивающих плавное и плавное движение.
- Гидравлический: Использует гидравлические поршни для регулирования сопротивления, обеспечивая экономичный вариант с потенциальными ограничениями движения.
Цифровые занятия
Самая простая конструкция складного гребного тренажера не сильно изменилась за прошедшие годы, и вы все еще можете найти модель «классического» стиля по разумной цене (например, Concept2). Но если вы ищете более интерактивный опыт, вам могут подойти умные гребцы, такие как Hydrow Wave или Peloton Row. Эти модели оснащены сенсорными экранами со встроенными приложениями, которые связывают вас с профессиональными тренерами, которые могут мотивировать вас и работать с вами для лучшего достижения ваших личных целей. Гребные тренажеры с этими функциями стоят дороже, но они того стоят для тех, кто добивается большего успеха в среде этого класса. Однако, если вы пойдете по этому пути, обязательно учтите, что многим из них также требуется постоянная ежемесячная подписка, чтобы в полной мере воспользоваться этими функциями.
Как мы выбирали
Как редактор по фитнесу и коммерции в журнале Men’s Health, часть моей работы состоит в том, чтобы оценивать новейшее и лучшее доступное тренировочное оборудование. В течение последнего десятилетия я регулярно использовал гребные тренажеры во время круговых тренировок или в качестве тренировки всего тела. Пул тестирования для этого списка начался с десятков моделей всех ценовых категорий, включая самые продаваемые бренды, как признанные, так и новые. Я тестировал каждый из них в течение нескольких недель в различных сценариях, в том числе дома и в тренажерном зале Garage Gym в Вестфилде, штат Нью-Джерси (куда нам прислали несколько моделей для тестирования от брендов).
Помимо моего собственного тестирования, это руководство было составлено с использованием материалов и заметок по тестированию от других знающих редакторов журнала Men’s Health, включая директора MH Fitness Эбенезера Сэмюэля, C. S. C. S. И старший редактор по фитнесу Бретт Уильямс, NASM. Наши критерии оценки охватывают все необходимое: качество сборки, механизм сопротивления, производительность, технические характеристики и цену. Чтобы обеспечить всестороннюю оценку, каждый гребной тренажер прошел строгие испытания, включая различные программы тренировок, такие как высокоинтенсивный спринт, гребля на длинные дистанции на выносливость и сложные интервальные тренировки.
Наши коллективные усилия привели к тому, что мы проехали сотни миль на этих гребцах, предоставив бесценную информацию о производительности, стабильности и гарантируя, что ваши инвестиции прослужат долго. Пришло время попрощаться с ограниченными возможностями тренировок и приветствовать удобство. Мы представили вам 7 лучших складных гребных тренажеров на рынке.
Лучшее предложение 
Echelon Row-S $1800$1300СЕЙЧАССКИДКА 28%Перейти к обзору Лучшее в целом
Hydrow Wave Rower
$1995AmazonТакже рассмотрите $1995 Hydrow.com
Плюсы
- Широкий выбор профессиональных занятий для интереса
- Четкий, отзывчивый сенсорный дисплей
- Виртуальное пребывание на воде реалистично и захватывающе
- Изящный, компактный дизайн
- Технология электромагнитного сопротивления имитирует настоящую греблю
Минусы
- Дорогой, особенно с учетом продолжающейся подписки стоимостью 44 доллара в месяц
Hydrow Wave — более обтекаемая и уменьшенная версия оригинальной машины Hydrow (которую наши редакторы назвали лучшей гребной машиной 2025 года для небольших помещений) — умный подключенный гребец с упором на воссоздание реальных ощущений от гребли. Хотя на самом деле он не складывается пополам, горловина и экран складываются, что облегчает простое и компактное вертикальное хранение.
«Если я не могу использовать Concept2, то это мой выбор», — говорит фитнес-директор MH Эбенезер Сэмюэл, C. S. C. S. «Несмотря на компактный размер, Wave очень прочный. Он легко помещается в моей тренировочной зоне в подвале и может стоять для хранения. Но я все равно могу интенсивно использовать этот гребной тренажер для спринтов или длительных интервальных тренировок. Было бы неплохо иметь свободный режим, чтобы я мог создавать свои собственные тренировки, но это лучший опыт гребли с магнитным сопротивлением на рынке».
Он предлагает длинный список других высокотехнологичных функций, включая четкий и отзывчивый сенсорный дисплей. Уникальная технология «электромагнитного сопротивления» также обеспечивает более реалистичную греблю — больше, чем на любом другом тренажере, который мы тестировали. Кроме того, он устанавливается и укладывается за считанные секунды. В дополнение к складному горлышку, дополнительный комплект для вертикального хранения гарантирует, что он занимает минимум места, что особенно удобно для хранения в квартирах и других ограниченных пространствах.
Hydrow Wave имеет самый гладкий и обтекаемый дизайн среди всех гребных тренажеров, которые мы когда-либо видели. Этого достаточно, чтобы улучшить внешний вид любого домашнего тренажерного зала, хотя оно стоит дорого: стоимость доставки устройства составляет почти 1700 долларов, а также требуется постоянная ежемесячная абонентская плата в размере 44 долларов.
Подробнее: 12 лучших кардиотренажеров, протестированных нами
Краткий обзор характеристик
| Тип сопротивления | Электромагнитный |
| Дисплей | 16 дюймов. Сенсорный экран HD |
| Размеры (Д x Ш x В) | 80 x 19 x 43 дюйма. |
| Вес изделия | 102 фунта |
| Максимальная грузоподъемность | 375 фунтов |
| Гарантия | 1 год ограниченного использования |
Лучше всего подходит для спортзала в гараже
Concept2 RowErg
$990AmazonТакже рассмотрите $990concept2.com
Плюсы
- Отраслевой стандарт соревновательной гребли
- Разбирается на две части для удобства хранения
- Прочная, высококачественная конструкция
- Легко собирается (20–30 минут с помощью всего 8 винтов)
- Регулируемые подножки и ручка
- Не требует ежемесячной подписки
Минусы
- Не хватает интеллектуального подключения
RowErg — это обновленное название гребного тренажера Concept2 Model D, и это первое устройство, которое приходит на ум, когда мы думаем о тренировках на гребном тренажере дома. И хотя технически он не складывается пополам, он разделяется на две части, которые можно хранить вертикально. Наши редакторы никогда не встречали лучшего гребца, чем этот, и точка.
«Это отраслевой стандарт, используемый CrossFit и на многих громких соревнованиях не зря», — говорит Сэмюэл. «В его основе лежит маховик с переменным сопротивлением, который обеспечивает постоянные нагрузки, что делает его идеальным для опытных гребцов с большим объемом нагрузки».
Короче говоря, он предлагает многие из тех же функций, что и лучшие гребные тренажеры, которые стоят вдвое дороже. Плюс ко всему, его чрезвычайно легко собрать. По нашему опыту (и с этим согласны многие обозреватели Amazon), установка занимает около 20 минут с минимальным количеством инструментов и оборудования (требуется всего восемь винтов). Конструкция достаточно универсальна, чтобы выдерживать пользователей весом до 500 фунтов, благодаря регулируемым подножкам и эргономичной ручке. Он изготовлен из высококачественных материалов, поэтому он очень прочный.
Горожане и пользователи, ограниченные в пространстве, оценят продуманную конструкцию, которая позволяет не только разбирать эту машину на две части, но и хранить ее в вертикальном положении для удобства хранения. Встроенные колесики позволяют легко установить и убрать его. Кроме того, он на удивление имеет среднюю цену — 1550 долларов с доставкой.
Это идеальный вариант гребли дома, а также наш выбор лучшего гребного тренажера по соотношению цена/качество.
Подробнее: Лучшее тренировочное снаряжение для кроссфита, протестированное нами
Краткий обзор характеристик
| Тип сопротивления | Воздух |
| Дисплей | Монитор производительности PM5 |
| Размеры (Д x Ш x) H) | 96 x 24 x 14 дюймов |
| Вес изделия | 57,32 фунта |
| Максимальная грузоподъемность | 500 фунтов |
| Гарантия | Рама: 5 лет |
Реклама — продолжить чтение нижеЛучший средний диапазон
Echelon Row-S
Теперь скидка 28% $1800 $1300echelonfit Кредит: Чарльз Торп
Плюсы
- Доступ к разнообразным тренировкам через приложение Echelon Fit US
- Двойные двухдюймовые динамики
- Легко складывается
- Большое эргономичное сиденье и регулируемые подножки
- Доступный, часто можно найти в продаже
Минусы
- Ограниченная грузоподъемность
Модель Row-S от Echelon оснащена эргономичным мягким сиденьем и увеличенными регулируемыми педалями для дополнительного комфорта. 32 бесшумных уровня магнитного сопротивления позволяют вам настроить тренировку независимо от того, являетесь ли вы новичком в гребле или опытным гребным тренажером. Я использовал этот гребной тренажер зимой в своем гараже.
Базовая модель была отличной машиной даже без экрана, но Echelon добавила 22-дюймовый сенсорный HD-экран, не слишком увеличив цену. Приобретая дополнительное членство в Echelon Fit US, вы получаете доступ к более чем 3000 занятий в прямом эфире и по запросу, включая греблю, силовую подготовку, йогу и многое другое. Плюс все те живописные аттракционы, которыми могут похвастаться гребцы высокого класса в два раза дороже. Двойные встроенные динамики также позволяют вам громко и четко слышать тренеров в ваших виртуальных программах тренировок.
Самое приятное то, что он складной и имеет встроенные колеса, которые облегчают транспортировку и позволяют легко убрать его, когда он не используется. Я использую свой Echelon в переполненном гараже, где мне приходится его довольно часто перемещать, и я считаю, что это очень удобно.
Бонус: его обычно можно купить на распродаже по солидной цене за продукт с таким количеством премиальных функций. Так что, если вас беспокоит бюджет, определенно стоит рассмотреть Row-S.
Подробнее: Лучшие настольные велосипеды
Краткий обзор характеристик
| Тип сопротивления | Магнитный |
| Дисплей | ЖК-дисплей |
| Размеры (Д x Ш x В) | 81 x 24 x 48 дюймов. |
| Вес изделия | 123 фунта |
| Максимальная грузоподъемность | 300 фунтов |
| Гарантия | Каркас: 10 лет |
Самый прочный
Assault Fitness AssaultRower Pro
Сейчас скидка 7% 999 долларов США 930 долларов США Amazon
Плюсы
- Встроенный ЖК-экран со встроенными тренировочными программами
- Разработан профессиональными спортсменами и тренерами
- Более доступный вариант для складных гребцов
- Монитор сердечного ритма
- Прочная стальная конструкция с порошковым покрытием
Минусы
- Тяжелый
- Не предлагает интеллектуальных функций
Итак, технически AssaultRower Pro не складывается пополам, но имеет консоль который складывается и может стоять вертикально для удобства хранения. (При вертикальном хранении он занимает менее 2 квадратных футов площади.) По словам Сэмюэля, если не считать Concept2 RowErg, это самый мощный гребной тренажер в этом списке.
Этот гребной тренажер был специально создан для коммерческого использования в спортивных залах, и мы обнаружили, что он может без колебаний выдерживать самые тяжелые тренировки и годы злоупотреблений. Благодаря прочной стальной раме и прочным деталям эта машина способна выдержать самые худшие испытания. «Это один из немногих гребцов, который создан для того, чтобы позволить вам по-настоящему расширить свои возможности и агрессивно бежать на нем».
Он предлагает все основные функции, которые требуются новичкам и опытным пользователям в лучших гребных тренажерах. Сиденье с защитой от пота, ручки с несколькими ручками и регулируемые подножки обеспечивают удобство использования. Простой ЖК-дисплей предлагает базовые встроенные программы тренировок, а также имеется встроенный монитор сердечного ритма.
Подробнее: Лучшие кардиотренажеры
Краткий обзор характеристик
| Тип сопротивления | Воздух |
| Дисплей | ЖК-дисплей |
| Размеры (Д x Ш x В) | 92 x 22 x 45 дюймов |
| Вес изделия | 109 фунтов |
| Максимальная грузоподъемность | 350 фунтов |
| Гарантия | Корпус: 7 лет |
Реклама — Продолжить чтение нижеЛучший водный тренажер
Гребной тренажер WaterRower Hybrid BLE Oak
$1,398Amazon
Плюсы
- Хороший выбор для новичков
- Отличный эстетический вид
- Очень легкий
Минусы
- Нет сенсорного экрана
- Меньшая гарантия, чем у других вариантов в этом списке
Гребной тренажер WaterRower Hybrid BLE — отличный гребной тренажер для новичков на рынке вариант с водяным приводом. Конструкция прочная, а сборка не составляет труда и занимает всего несколько минут. Хотя регулировка сопротивления может быть не такой легкой, как на некоторых других тренажерах, производительность гребца впечатляет за свою цену.
Кроме того, множество рецензентов отметили исключительное обслуживание клиентов бренда. Я сам испытал отличное обслуживание клиентов от бренда с индивидуальным подходом. Одним из преимуществ покупки модели WaterRower по сравнению с некоторыми конкурентами на рынке является то, что бренд вложил значительные средства в создание аксессуаров для своих моделей, которые улучшают их без необходимости покупать совершенно новую машину.
Дисплей на этой машине относительно скромный и нетехнологичный, что мне нравится, когда я пытаюсь полностью сосредоточиться на своих сеансах. Но если вы хотите перейти на экран большего размера и получить доступ к дополнительным инструментам обучения, на их сайте есть целая страница, посвященная совместимым дополнениям.
В прошлом мне приходилось сталкиваться с несколькими тренажерами WaterRower, детали которых изнашивались, включая полозья и резервуар для воды. Но это были гораздо более старые модели, и за последние годы у меня не было никаких проблем. Я полностью протестировал последнюю линейку, и они ни разу меня не подвели. Это отличный выбор для тех, кто хочет начать заниматься греблей на красивом тренажере, который отлично смотрится в гостиной или тренажерном зале.
Краткое описание характеристик
| Тип сопротивления | Вода |
| Дисплей | Цифровой |
| Размеры (Д x Ш x В) | 85 x 22,25 x 20 дюймов |
| Вес изделия | 66,5 фунтов (без воды) |
| Максимальная грузоподъемность | 300 фунтов |
| Гарантия | 1 год |
Best Immersive Experience
NordicTrack RW900 Smart Rower
Сейчас скидка 13 % 2299 долларов США 1999 долларов СШАNordicTrack
Плюсы
- Сопротивление быстро настраивается
- Надежная гарантия
- Дополнительное членство в iFit
- Цена начального уровня
Минусы
- Не хватает встроенных интеллектуальных функций
- Ограниченная грузоподъемность
Хотите заниматься групповым фитнесом, не выходя из собственного дома? Этот гребной тренажер от NordicTrack поможет вам. Новый RW900 Smart Rower оснащен четким 24-дюймовым сенсорным экраном, который позволяет вам посещать занятия по требованию и автоматически регулирует уровень сопротивления в соответствии с предпочтениями тренеров. Профессиональные инструкторы занятий даже предложат вам выйти за рамки кардио, а также заняться силовыми тренировками и занятиями йогой. Обширная библиотека виртуальных программ гарантирует, что вам никогда не будет скучно, но имейте в виду, что за нее взимается отдельная ежемесячная плата (15 долларов США за базовую версию и 39 долларов США за профессиональную версию после бесплатного месячного использования при покупке).
Нам нравится длинный список других приятных вещей, таких как возможность подключения наушников Bluetooth, педали быстрой регулировки и простая сборка. Несколько других выдающихся особенностей делают его одним из лучших вариантов Сэмюэля для длительных тренировок по гребле: «Сиденье очень удобное, а магнитное сопротивление очень тихое, поэтому во время тренировки можно легко смотреть Netflix или слушать подкаст».
Он также легко складывается, складывается и хранится, поэтому его легко собрать и разобрать в конце тренировки. Учитывая длинный список интеллектуальных функций и торговую марку NordicTrack, его цена составляет около 2000 долларов.
Подробнее: Как использовать гребной тренажер для улучшения кардиотренировок
Краткое описание характеристик
| Тип сопротивления | Цифровой |
| Дисплей | 5 дюймов. экран с многоцветной подсветкой |
| Размеры (Д x Ш x В) | 80,1 x 21,8 x 52,7 дюйма. |
| Вес изделия | 158 фунтов (в коробке) |
| Максимальная грузоподъемность | 300 фунтов |
| Гарантия | Рама: 10 лет |
Реклама — продолжить чтение ниже Лучше всего для начинающих
Гребной тренажер ProForm 750R
Сейчас скидка 10 % 700 долларов 627 долларов WalmartТакже рассмотрите 699 долларов Macy’s 599 долларовSam’s Club
Плюсы
- Сопротивление быстро приспосабливается
- Надежная гарантия
- Дополнительное членство в iFit
- Цена начального уровня
Минусы
- Отсутствие встроенных интеллектуальных функций
- Ограниченная грузоподъемность
С возможностью перехода на членство в iFIT (для 39 долларов в месяц), вы можете вывести свои упражнения на новый уровень с помощью функции автоматического управления тренером, которая регулирует сопротивление в цифровом виде. Это означает тренировку дома, которая поддерживает вашу вовлеченность и мотивацию.
Гребной тренажер 750R сам по себе хорошо спроектирован и имеет 24 цифровых уровня сопротивления, которые довольно быстро срабатывают при регулировке. Многоцветный дисплей отслеживает важные статистические данные, такие как расстояние, время и расчетный расход калорий, но ему не хватает высококлассных технических функций или подключения к приложениям (для iFit вам понадобится телефон или планшет).
Большое мягкое сиденье обеспечивает надежную поддержку, а гребной тренажер построен на прочном стальном рельсе, поэтому он устойчив во время использования. Это не самый мощный гребной тренажер в этом списке, но, имея 5-летнюю гарантию на раму и 1-летнюю гарантию на детали и работу, он станет хорошим стартом для новичков.
Подробнее: Лучшие эллиптические тренажеры
Краткий обзор характеристик
| Тип сопротивления | Цифровой |
| Дисплей | 5-дюймовый. многоцветный экран с подсветкой |
| Размеры (Д x Ш x В) | 45,5 x 22 x 86,5 дюйма |
| Вес изделия | 116 фунтов |
| Максимальная грузоподъемность | 250 фунтов |
| Гарантия | Рама: 10 лет |
Еще больше нашего любимого оборудования для домашнего спортзала
Лучшие гребные тренажеры | Лучшее оборудование для домашнего спортзала | Лучшие фитнес-трекеры | Лучшие компрессионные ботинки | Лучшие ледяные ванны | Лучшие массажные пистолеты | Лучшие кроссовки для бега | Лучшие шлепанцы и сандалии для восстановления | Лучшие наушники для тренировок | Лучшие Bluetooth-колонки
Чарльз Торп, редактор NASMFitness and Commerce
Чарльз Торп — редактор по фитнесу и коммерции в журнале Men’s Health, где он делится лучшими рекомендациями по продуктам в тренажерном зале оборудование, инструменты для восстановления, добавки и многое другое. Начав заниматься легкой атлетикой, Чарльз стал сертифицированным тренером NASM и начал писать программы вместе с самыми уважаемыми тренерами в мире.
С тех пор, как Чарльз попал в мир фитнес-контента, у него появилась возможность учиться и тренироваться вместе с высокоэффективными людьми из НФЛ, UFC, НБА, Формулы-1, CrossFit, Олимпийских игр США и Navy SEALs. Когда он не пишет о тренировочных программах или снаряжении, его можно увидеть в спортзале или на природе, проверяющим их.
Отзыв от Эбенезера Сэмюэля, фитнес-директора CSCS
Эбенезер Сэмюэл, CSCS, — фитнес-директор Men’s Health и сертифицированный тренер с более чем 10-летним опытом тренировок. Он тренировался со спортсменами НФЛ и легкоатлетами, и его текущий режим тренировок включает силовые тренировки, HIIT-подготовку и йогу. Прежде чем присоединиться к Men’s Health, он работал спортивным обозревателем и техническим обозревателем в газете New York Daily News.
оставьте ответ
Ты должен быть залогинился добавить комментарий.