Тренируйся с… Эбенезером Сэмюэлем

Когда речь идет о том, чтобы дать вам действенные советы о том, как нарастить мышечную массу и силу, есть несколько источников лучше, чем собственный фитнес-директор MH Эбенезер Сэмюэл, CSCS. Сэмюэл специализируется на том, чтобы разобраться в сложных науках о мышцах понятным и понятным способом, обучая вас упражнениям, необходимым для достижения всех ваших целей в фитнесе, будь то увеличение силы или размера вашего тела, ускорение метаболизма или увеличение максимального VO2.

Сэмюэл также регулярно анализирует новейшие методологии и теории в области фитнеса, помогая вам отделить BS по фитнесу от полезных новых научных принципов и принципов движения, которые действительно могут помочь вам добиться результатов. Его тренировки принесли пользу таким людям, как Демаркус Уэр и Террелл Дэвис, а также службам быстрого реагирования и руководителям Кремниевой долины. Следите за его тренировками и видеороликами, чтобы повысить уровень своих знаний в области фитнеса, изучить новые движения и стили тренировок, а также подтянуть свои мышцы до версии 2. 0.

Станьте сильнее с помощью EbThis Epic Abs Workout бросает вызов всему телу

Подробнее

Мужское здоровье5 упражнений на плечи, которых следует избегать

Подробнее

Мужское здоровье 4 принципа, которым нужно следовать, чтобы нарастить мышечную массу

Подробнее

Мужское здоровье Единственные упражнения для ягодиц, которые вам следует делать

Подробнее

Мужское здоровье Попробуйте план тренировок Ultimate Body Recomp

Подробнее

Мужское здоровье

Хотите еще больше контента от Eb?

Подпишитесь на Men’s Health MVP, чтобы просмотреть все видеоролики Эба, включая его самую продаваемую дополнительную видеопрограмму «Новые правила мышц», дополнительную программу «Эпический пресс» и весь набор обучающих видеороликов по базовым упражнениям «Проверка формы». Кроме того, вы получите доступ к совершенно новому информационному бюллетеню Eb о фитнесе, MH Muscle, который будет доставляться прямо на ваш почтовый ящик три раза в неделю.

Вы также получите доступ к множеству другого контента, в том числе:

• Специально подобранные планы тренировок для каждого уровня подготовки, например, наш план Max Muscle at 50
• Сотни потоковых видео тренировок на Приложение All Out Studio
• Новейшие обзоры и подробные видеообзоры новых принципов тренировок.